Agak milo mi że zajrzałaś do mnie. Ja Twój dziennik przeczytałam od deski do deski i zaglądam cały czas. Żyrafko dziękuję za wsparcie. Ąmadi, Ty wiesz...:) Dziewczyny to że zawieszam dziennik, nie znaczy że nie będę ćwiczyć i zdrowo jeść. Zawsze ćwiczyłam i w życiu tego nie porzucę. Zdrowo jeść też zamierzam, ale chcę odpocząć od myślenia ciągle [...]
[...] byc zwrot kosztow podrozy + nocleg+ kasa. Na miejscu okazalo sie ze nocleg to 2 pokoje a w nich 17 ososb na lozkach pietrowych..... i jeden koles.... pozostale 16 to mlode dziewczyny z Polski, Litwy i czasami innych krajow :D Historia troche za dluga zeby opowiadac wyrzucili nas z tamtad po jednym dniu :D Stad smignelismy na wschod do witham, [...]
Dziewczyny dziękuję za wsparcie w decyzji, z którą wcale mi łatwo nie było:) Wrong pamiętam, że jestem Twoją zawodniczką:). Wrócę z pełnią sił i bedziesz mnie dalej trenować. Wiesz muszę odpocząć od tych muffinek i ładowań białkiem. Strasznie mnie to zmęczyło:)
debee Wiesz, czemu Rynkowski nosi gacie na lewej stronie? Bo dziewczyny lubią brąz dnos WODZU mnie testuje i czeka aż padne na morde to będzie miał z jednym spokój bic44 Kondycha przehvjowa gusia89 ;* Trochę biegałaś Ale ja biegałem - powiedz im P4TR Nr.1 Biegałem biegałem
[...] :D wręcz byłyby mile widziane :) dopiero od ok10maja będę mieć stały dostęp do siłowni i myślałam żeby zacząć treningiem Obliques dla początkujących, czytałam sporo postów i dziewczyny były z niego zadowolone... a póki co w domu mam dostęp do hantli, mam piłkę, to rozgrzałabym się treningiem z piłką... co Wy o tym myślicie? szczerze mówiąc już [...]
tzn ile ty zjadlas twarogu ze masz 62g bialka?????? tak samo kaszy gryczanej??? Podaj ile zjadłaś w gramach produktów przed przygotowaniem. Masz tu błąd na błędzie , nawet nie zdajesz sobie sprawy ile trzeba zjesc by dobic do 200g bialka, dziewczyny czesto nie daja rady. Ja nie wspomne ze gdyby tego bylo tyle to bys miala zjedzone 4320kcal
A u mnie jak tylko dziewczyny widzą, że wyjmuję pojemnik, zlatują się i wyżerają mi jedzenie ;( Już mi zapowiedziały, że mam nosić drugi pojemnik dla nich :D Zmieniony przez - Neodym w dniu 2010-04-10 11:59:13
Aylar Jakie fotki? King_Odin Wiem, że to nie tłuszcz dźwiga, tylko mięsnie. Ale ja nie lubie aero Ale zaczynam cos biegi P4TR Nr.1 Drań Po prostu sobie dołożyłem aero na koniec testu vena84 Nie wiem jaki maraton W jedzeniu na czas? Marcinx66 Jak znajdziesz info to wysyłaj *********************************** Piątek: 1 - jajka 2 - jajka 3 - [...]