dzienniki

Dziarek-jak bys trochę czytał moje dzienniki,to bys wiedział,że jestem za słabym keto juz od 2015 roku. Też przed tem kilka razy podchodziłem i jakoś wydawało mnie się,że zle to działa.Ale od tamtego czasu wiele w tym przetestowaem i mam taki swój lekki system. Ma ta dieta niesamowite zalety ale tez jest czasem kilka ad,jaksię czlowiek przed tym [...]

nie tutaj jest specjalny dział dzienniki treningowe tam lepiej Ci pomogą i w sparwie diety i ćwiczeń będę zaglądał pozdro

[...] i dietetyczny. Po blisko 8 tyg „eksperymentowania ” z dietą i treningami obrałem pewną drogę , której będę się trzymał przez najbliższe 3 miesiace. Od 2008 roku prowadzę dzienniki treningowe opisując samopoczucie na danej diecie i odczucia po stosowaniu różnych metod treningowych. Z racji tego że muszę trenować po śniadaniu moja dieta i [...]

[...] 5. Tuńczyk z puszki to również produkt wątpliwej jakości. Raz na czas nie zaszkodzi ale lepiej sięgnąć po lepsze źródło białka. Mniej przetworzone i nie z puszki. Pooglądaj dzienniki innych dziewczyn i zainspiruj się ich jadłospisami. Staraj się bilansować posiłki. Układaj dietę tak aby w każdym posiłku znalazły się wartościowe źródła białka, [...]

Dla mnie już jest FUN. Poza tym, już się kilku fajnych chłopaków poznało przez te dzienniki konkursowe :-)

[...] wersji. "Lepsze jest wrogiem dobrego". Musisz wejść na "DODAJ DZIENNIK ŻYWIENIOWY" i kliknąć dodaj kolejny posiłek wtedy te co maz w schowku się pojawią lub możesz dodać nowe, jeśli chcesz dodać sobie nowe szablony to wchodzisz u góry na koło zębate(ustawienia) i pojawią ci się dzienniki: /SFD/2016/8/10/6c67e4f9f3874b6bb505efb838a2c17f.png

[...] przynajmniej tuzin czynnych dzienników,systematycznie prowadzonych takich prawdziwych szczerych ,a nie takich na 2 tygodnie żeby zdobyć proszek w kon kursie. Reakcje na te dzienniki innych forumowiczów dyskusje z tym związane. Jakieś artykułu przynajmniej raz w tygodniu dotyczące zdrowego,sportowego stylu życia seniora,na tematy związane z [...]

06.05.2013 Na uczelni cały dzień ;-) TRENING DNT DIETA B/T/W/KCAL: 104/79/225/2035 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda869a634cc72f02e6f2/kalikstat/dzien/2013-05-06 ______________________________________________________________________ 07.05.2013 Poranne bieganie. Wstałem o 6.00, trochę węgli prostych na start, dresik i jazda :-) [...]

[...] gronie! Trenerzy popuri marian rutkow rkarpinski czas trwania konkursu w głównej mierze będzie zależał od was i tego jaka będzie oglądalność i jaki poziom będą prezentowały dzienniki temat do naboru na zawodników: http://www.sfd.pl/TRENER_%2B_PODOPIECZNY_REDUKCJA__ZG%C5%81OSZENIA-t1109195.html# wszelkie pytania dotyczące konkursu w tym temacie. [...]

[...] i zmotywowana do pracy i.... zaczelam myslec o wyjsciu na scene! W lipcu 2016 dostalam sie do grupy trenera Wojtka Jusiela pt. : BAD SQAUD ASS (moze niektorzy z Was kojarza dzienniki). W sierpniu zaczelismy sie przygotowywac do Debiutow 2017 (polfinal), a wspolprace zakonczylismy po MP w Kielcach. [...]

[...] nas , troche jeszcze popsocę. Fans wyzywam Cię na pojedynek albo dwa pojedynki. Jeden pojedynek to przysiady nasze ukochane np. ilość z ciężarem 80-90% bw Drugi pojedynek na dzienniki, który będzie ciekawszy.:-? https://imgfave.azureedge.net/image_cache/1350843058110249.jpg Oczywiscie jak nie przystaniesz na żadne wyzwanie to zarządam [...]

Przepraszam, ale Wy prowadzicie dzienniki treningowe czy dietetyczne? 10 wpisów dziennie o każdej kanapeczce.

[...] jedno: Rampa nie ma ustalonej ilości serii. Ładujesz tyle, ile dasz radę. Ważne żeby była ta sama liczba powt. w serii. Ogólnie poczekaj z dokładaniem kg. Pooglądaj filmy na YT i dzienniki zaawansowanych użytkowników, znajdź ich filmy. Sporo się nauczysz. Wspięcia będzie Ci się wygodniej robiło ze sztangą na karku i podstawkami pod palce. Pozdr.

[...] masy i ze musisz koniecznie spozywac posilki razy 3, bo jak nie to inaczej beda zmuszone do zrobienia Ci zapasow zywnosci pakera na caly rok ;d Wiele osób tak własnie czyta dzienniki... %-) NFZ nie przewiduje masy w dziennych racjach żywnościowych %-) NFZ przewiduje za to redukcję... i to taką ekspresową ;-) Łącznie: 1341kcal, 79g białko, 31g [...]

[...] ów konik za kratkami? %-) Jaki spam? Była rozmowa o mleku ;-D Dobra, ok - twoja racja ;-) Waszek1995 - a no widzisz, dlatego wbijaj tu ;-) Sam też lubie czytać inne dzienniki, bo zawsze, nawet przypadkiem można się czegoś nowego dowiedzieć. Dzięki ;-) Kill, Bula - różnie różne reagują na mleko. U jednych wchodzi bardzo dobrze, inni nie [...]

Przeglądam dzienniki projektowe no i faktycznie postępy są bardzo duże. Sam dobór partii skopiowałem (jedynie barki boczne dałem gdzie indziej) od TheBilla. Fakt, nie zwracałem uwagi na rampy i regresy. Ćwiczenia brałem bardziej "na czuja", ale widzę, że część się pokrywa. W sumie teraz wziąłbym po prostu gotowca od TheBilla bez zbędnego [...]

[...] się, podaje informacyjnie, w końcu ma być dziennik ;-) Mikołaj - dzięki, że wybaczyłeś ;-D A wiesz jaki był dobry ten łosoś ;-D Venc1Lq - dlatego lubię też oglądać inne dzienniki - zawsze można się czegoś nowego dowiedzieć :-)) artur_j - fajną masz żonę ;-D u mnie jak wyskakuję z patelnią to tylko śmieją i pytają czy znów będę pichcił, po [...]

[...] ;-) Z tą kondycją to widzę, że tak sobie - jednak siedzenie nad książkami swoje robi ;-) Wpadaj więc jak najczęściej - również z tego samego powodu lubię odwiedzać inne dzienniki ;-) artur_j - trochę nie mój rejon, ale mógłbym to potraktować w ramach dłuższej wycieczki ;-) w sumie nigdy tam nie jeździłem... może być ciekawe doświadczenie ;-) [...]

[...] na małych ciężarach zresztą. A kto to jest ten doświadczony człowiek?? Ja mam tu dziennik, Darek ma tu dziennik, Hubert ma tu dziennik. Czy moderator i doradca/doradcy tamtego działu mają dzienniki? NIE. Pokazali się kiedyś? również NIE. Wcale bym się nie zdziwił jakby sylwetka była bardzo przeciętna, a jedynie suche wykładanie teorii treningu.

nie wiem czy ogarnę 2 twoje dzienniki, przez onkurs doszło mi kilka nowych i coraz dłużej siedzę na tym forum %-)