dziennik

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 79 TRENING : Okazyjnie pomachałem na siłce, troche pograłem w nogę, ale bez entuzjazmu.. KILKA SŁÓW Motywacja spada. Chęci coraz mniej. Efektów nie ma, nawet wydaje mi się że jest gorzej. SUPLEMENTACJA ChelaMag 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e76a90f2efcb48af8db676084eb308ac.png

PODSUMOWANIE Pora to jakoś zakończyć i coś napisać jako, że mam chwilę czasu. W niedziele wróciłem z wyprawy rowerowej do gdanska, czyli nagibaliśmy prawie 500 km rowerami w 5 dni, powrót już pociągiem:P Dziennik jaki był taki był, może słabo prowadzony to i słabe zainteresowanie i przez to spadała mi z czasem motywacja i to się pewnie zapętlało. [...]

[...] komunikacie federacji. Campbell-Brown nie wystartuje zatem w krajowych eliminacjach do mistrzostw świata w Moskwie, które rozpoczną się już w czwartek w Kingston. W sobotę dziennik "The Gleaner" poinformował, że badanie, które wykazało u Campbell-Brown stosowanie będącego lekiem moczopędnym diuretyku, przeprowadzono 4 maja w Kingston. Jamajka [...]

no właśnie to jest najlepsza motywacja dziennik......

mam własnie przerwę śniadaniowa w pracyale nie zdąrze wyszystkiego przeczytać co napisałyście od rana ;( jak wy jeszcze macie fb czas ?| szajka załóz narzie dziennik może w dziele dla początkujących tam nie ma obowiązku pilnowac miski

a bo ja nie jem jak Lady więc nie zakładam dziennika, nie chce oszukiwać, wszystko staram sie wpisywać w dzienniki profilu a dziennik na forum zobowiązuje już a ja nie umiem żreć czysto więc nie chce co chwile pisac ze mi "niechcący" coś do gęby wpadło :)

Wrzucę foty pod koniec tygodnia, dziennik startuje od pierwszego treningu w UK w wakacje ;-)

W chwilach zwątpienia - najlepsze lekarstwo to dziennik Shrimp.. Poczytaj :-D

Niniejszym otwieram dziennik treningowy. Celem głównym jest utrzymanie motywacji do treningu i zdrowego trybu życia Cel poboczny – ale nie mniej ważny – to wymiana doświadczeń i wiedzy na temat treningu i odżywiania. Jeśli więc macie ochotę komentować, krytykować i doradzać to będę niezwykle wdzięczny. Ok, to teraz troszkę o mnie Mam 37 lat Na [...]

No w przysiadzie czuje że nieźle mi siła ruszyła. Również będę odwiedzał twój dziennik

Przysiad ładnie zaczyna wyglądać ;-) Ale jest co poprawiać ;-) Śledziłem po cichu dziennik, wpadaj do mnie. Będę odwiedzał ;D

[...] przeczytałem i jeszcze raz i chyba się przekonałem, a po drugie idealnie pasuje do moich aktualnych celów:) Więc chyba nawet jak dobrze pójdzie za niedługo założę tutaj dziennik:) Tak w ogóle to witam:) Kiedyś tu byłem dość aktywnym użytkownikiem pod innym nickiem, może ktoś kiedyś zgadnie pod jakim:) Zmieniony przez - deszami9 w dniu [...]

zaloz swoj temat i prowadz tam dziennik. tutaj powinny byc zdj srodkow itp a nie swojej sylwetki i opisy swojego organizmu ;-)

[...] je na popołudnie, ale nie pomaga to zbyt mocno - takie oszukanie psychiki dopiero jak wieczorem wciągnę posiłek z jajkami to zaczyna być w miarę normalnie Świetny dziennik i super efekty Z ciekawością przeglądam twoje wpisy Imponujesz mi wytrwałością i dokładną dokumentacją Żebym ja był tak skrupulatny! :) zakładaj dziennik i lecisz

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 78 TRENING : --- KILKA SŁÓW Bleh. SUPLEMENTACJA ChelaMag 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/829193d122d94541865216704a0ff4ad.png

Świetny dziennik i super efekty Z ciekawością przeglądam twoje wpisy Imponujesz mi wytrwałością i dokładną dokumentacją Żebym ja był tak skrupulatny! :)

Witam, Xzaar, od kiedy zainteresowałem się CF Twój dziennik studiuję regularnie i jestem pełen podziwu. Trzymam kciuki zatem i sukcesów jak najlepszych.

[...] wracam nad ranem z pracy, godzinka dwie snu i na praktyki, do domu złapać troche snu i z powrotem do pracy. Chce to wszystko ogarnąć na spokojnie, ale przyznam ze juz mi brakuje siłowni czy biegania %-) Martucca dziękuje, udało mi się wiele zrobić. Zresztą pierwszy moj dziennik, który został oficjalnie podsumowany. mam nadzieje ze nie ostatni :-)

Dobra - muszę spadać. Lisek ja Twój dziennik to mam cały przeczytany. Hehe - pisać - strach, bo masz srogiego nadzorcę. Coś nie tak skrobnę i bana zarobię. Gdzie ja wtedy będę chudnąć????? Ale odważę się i skrobnę. Miłego dnia kobitki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a1cca847119449aaa4f7d9a0222583f.gif oj tam, oj tam, będzie mi bardzo miło =)

Dobra - muszę spadać. Lisek ja Twój dziennik to mam cały przeczytany. Hehe - pisać - strach, bo masz srogiego nadzorcę. Coś nie tak skrobnę i bana zarobię. Gdzie ja wtedy będę chudnąć????? Ale odważę się i skrobnę. Miłego dnia kobitki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a1cca847119449aaa4f7d9a0222583f.gif