dziekuje

"Blindka,to powodzenia:) Ja trenuję 8 lat,a prawie nic z tych rzeczy nie umiem" a dziękuje, wiesz ja jeszcze nie umiem tego wszystkiego, a zaliczenie mam w styczniu już.

słuchajcie przy moim wieku 14 lat, wadze 45 kg, i wzroście 159 cm moge przytyć na mase ???? powiedzcie mi ile kcal, bialka, węglowodanów, tluszczu na dzień mam jeść ...prosze o odp... to bardzo ważne dla mnie Z góry dziękuję (' "Uczciwość"

czekam na reszte propozycji i dziekuje tym co sie wypowiedzieli

O.K. Dziekuje bardzo za odpowiedzi :)

Bawcie się kulturalnie. Chinal-wypowiadaj się grzeczniej, bo zrobię się niemiły. Dziękuję za uwagę. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-17 21:05:36

dziękuje Bartek za Twoje spostrzeżenia,są dla mnie bardzo cenne

WILLHELM Ciebie się nie pytam dziekuje

dziękuje wam, na pewno będa jakies efekty ? :)

Myślałem,że trochę inaczej to będzie wyglądało.Jednak ta czerń w tle powoduje,że mój znak firmowy wygląda poważniej.Dziękuję

aha dziekuje;) czyli po 21 ide spac i bede sapal 10 godzin:) w nocy lecutka pobutka o 2 na jakies jedzonko i dalej spac hehe pozdro chlopkai

No uswiadomiliscie mi ze w dziale doping to narazie nie mam czego szukac...Przenosze sie do dzialu z odzywkami i sumplementami...na koks jeszcze przyjdzie czas.. Pozdrawiam i dziekuje za pomoc i poswiecony mi czas. Zainteresowanych moimi dalszymi losami i Ci ktorzy chca mi jeszcze pomoc zapraszam do mojego nowego tematu: [...]

Siemka! Mam 15 lat waże 48kg i mam 167cm wzrostu i prosiłbym o jakies ćwiczenia na mase... A także co ćwiczyc każdego dnia jakie partie mięśni... Z góry dziękuje!

smryyy dziekuje

Dziękuję za odpowiedzi. Kolejne pytanie: 1. Czy podczas wykonywania hack-przysiadów (tj. przysiadów, kiedy sztanga trzymana jest z tyłu - http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#3) ręce mają być całkowicie wyprostowane w łokciach (zablokowane) czy też mają być nieznacznie ugięte? Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2007-11-18 16:23:02

matip,życie jest zbyt krótkie,aby być małym Trolu dziękuje za wsparcie :* Sog w każdym dziale... ...jakbyś sie ****a udzielał

ok dziekuje bardzo wam ;)

Anabolicco wypowiedz sie jeszcze raz w dopingu w podobny sposób, to będzie dłuzsza przerwa na rozmyslanie nad sobą. Z góry dziekuje za nie pisanie takich pierdół.

Witam.. moje pytanie dotyczy NNKT. Czy możecie konkretnie wskazać na jakiś produkt apteczny który warto stosować? dziękuję i pozdrawiam.

No ok już to czytałem javascript: test(''); javascript: test(''); ale mnie interesuje rozpiska w seriach ile robić, jak robić, np. do tych uchwytów do pompek można dorzucić to, że nogi kładziemy wyżej (np. krzesło) i wtedy ile seri, po ile powtórzeń jak ręce, i co ze sztangielką wszystko to samo. Tylko nie jak dla 13 latka, po prostu chcę [...]

Dziękuje za wszystkie informacje, bardzo mi pomogłes. Mozesz mi jeszcze powiedziec dlaczego lepiej BCAA wieczorem przed snem niz rano na czczo?