dziekuje

Moim zdaniem to kiepski izotonik głównie z powodu smaku (za słodki, za kwaśny, za dużo "chemi" czuć), raz ,dwa razy przejdzie ale jak mam codziennie do trenigu popijać to dziękuje dla mnie nr 1 to isostar, nr 2 to izoplus

[...] siedzac 4x20 Robie plecy z klatka a biceps z tricepsem poniewaz nie dawalem rady przy polaczeniu klatka/triceps plecy/biceps . Moze z powodu zle ulozonego planu. Mam problemy z kolanami od ciaglego grania w kosza (przetrenowanie za młodu wina trenera..) wiec odpadaja przysiady ze sztanga. Prosze o wskazowki poprawki i porady z góry dziekuje...

[...] gdy sie patrzy na zdjecie o wymiarach 10x15. czy jest to zauwazalna roznica i czy sie oplaca doplacac kolejne 300zl zeby kupic z wieksza iloscia pixeli. jezeli ktos ma taki aparat to moze opisac jego dzialanie, wady i zalety. Chcial bym powiedziec ze ten aparat nie bedzie mi sluzyl do profesionalnych zdjec. Czekam na opinie i z gory dziekuje.

Proszę o odpowiedź kogoś kompetentnego na moje pytania z poprzedniej strony - z góry dziękuję

Bardzo dziękuje :) Dla wiadomości chciałem podać, że to nie są niestety moje złote myśli (niestety), to są wiadomości, notatki ze studiów - które ostatnio skończyłem... już nie moge mówić w sklepach, że biedny student jestem hehe

tylko potrzebuje URLa dziekuje

Oto moja pierwsza w zyciu ulozona dieta wiec prosze o poprawe. Waze 84 kg, 187 wzrostu, 23 lata. Silownia 4 razy w tygodniu. Moje dzienne zapotrzebowanie to 2900 kalorii. Zalozylem 2 g bialka 5 g wegli i 0,65 tluszczy na kilogram masy. 10.00 1 Sniadanie 200 ml Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 2 gotowane Jaja kurze 200 g Płatki owsiane 13.00 2 [...]

Niedługa mam mature a później startuje na AWF. Jest tam egzamin sprawnościowy (w sierpniu)i obejmuje pływanie na 50m., skok w dal z miejsca, bieg na 50m i na 800m. Co do biegania to już zaczęłam trenować (dzisiaj pobudka o 6.00 i na bieżnie ;)) (są może jakieś specjalne i skuteczne metody na polepszenie wyników, bo ja tak "najnormalniej" sobie [...]

****a, ze ja na to nie wpadlem jeszcze raz dziekuje pozdro

Wespazja dziekuje za wstawienie sie, prosze sie nie obchodzic, co ja robie przed snem Ej, no qrde qaz załamałeś mnie szczerze mowiac. Patrole chodza, jak wszedzie. Suki tez jezdza. Ale ja tu sie czuje najbezpieczniej. Kazimierz czy prokocim to taki sam syf, albo i jeszcze wiekszy... Ale co tam, jak juz wczesniej mowilam, stereotyp, i myslenia [...]

Witam, Na wstępie chciałem zaznaczyć, ze mój post nie jest żartem... I że dla niektórych 4 dychy to nic, a dla mnie to sporo niestety... Zdaję sobie tez sprawę, że dla niektórych moje pytanie może być idiotyczne... bowiem zdaję sobie sprawę, że niektórzy mają pedały nawet po 1000 zł Dlatego jeśli ktoś ma ochotę napisać tylko jakieś złośliwości - [...]

[...] i co potem ?? nastepne pytanie mam takie?? idziecie na imprezke rodzinna do dziadka, ciotki i jak sobie dajecie rade z dieta (bierzecie posilek ze soba?? ) nie zabardzo bo ciotka sie obrazi ze nie jecie jej dan bo wam nie smakuje i co wtedy?? wiem ze to moze sa glupie pyt ale dla poczatkujacych takich jak ja bardzo wazne. z gory dziekuje za odp

tak jak obiecalem odbijam sogi oczywiscie prosze o dalsze komentarze dziekuje tym ktorzy staneli w mojej obronie przed pozerami a tradycyjnie do jet pilota - przejrzalem inne twoje posty i patrze ze kazdego rownasz z ziemia tylko jest jeden problem... Nikt nigdy nie widzial twoich fot zasrancu ciekawe dlaczego? moze jestes tak wielki ze w kadr [...]

[...] mialem na uwadze jak najmniejsze obciazenie kregoslupa i tego bede sie trzymal. w planie znajduje sie takze podciaganie na drazku i brzuszki. czekam na odpowiedz, z gory dziekuje! UPDATE: acha zapomnialem odpowiedziec na pytanie. w kolejnych minicyklach nie zamierzam zmieniac planu treningowego. Zmieniony przez - don maciur w dniu 2005-04-08 [...]

Sami specjalisci sie wypowiedzieli to pozostaje mi sie zgodzić z opinią:) Zostane przy diecie bo jednak i siła i waga idzie dopóki będzie efekt zostawie taak jak jest:) Dziękuje wam za wypowiedzenie

Dziękuję za poważne potraktowanie mojej prośby, bardzo mi pomogliście. Chcialem jeszcze zapytać, ponieważ czytałem w serwisie o łagodym wspomaganiu winstrolem, czy w moim przypadku ma to sens, czy raczej szkoda pieniędzy. Jak mozna zdobyć taki preparat ile moze to kosztować?

mam w sumie laickie pytanie... Ciężko mi się łapie masę, ale obawiam się, że po gainerze (tak w ogóle to monster mass bx/a dobry jest Waszym zdaniem?) złapę za dużo tłuszczyku... Nie mam go wiele, ale zawsze... Ogólnie jestem normalnej budowy, 190 cm wzrostu i 77 kg (mało) wagi. Mam pytanie... Czy nie mógłbym zacząć treningów z kreatyną? Stażu na [...]

Dziękuję za porady SOGI poszły a ja sięwacham teraz

[...] owsiane +rodzynki + jablko/ew.banan pozniej w tym samym dniu mam trening sportow wakli - czy zjedzenie samego makaronu z sosem bedzie wystarczajace przed treningiem Posilki potreningowe oczywiscie mam w miare dobre - a ilosci tych wszystkich skladniko o ktorych pisalem sa w miare wyliczone zgodnie z zapotrzebowanie ! z gory dziekuje i pozdrawam

Witam Przypadkowo trafiłem na te forum ale nie żałuje :) widzę że macie dużą wiedzę więc mam do was pytanie. Chciałbym nauczyc się jakiejs sztuki walki. Nie chodzi mi tu np o (tai chi czy jakos tak) tylko coś konkretnego. Czytając posty zauważyłem że większość z was popiera muay thay (czy jakos tak, sorry za błąd) i tekwondo. Nie chce się głownie [...]