dziekuje

Panowie ale ja nigdzie nie napisalem ze mam dostep do wszystkiego... tylko poprosilem o pomoc a znam kilka osob ktore maja towar wiec moze sie wstrzele z labem :) Dziekuje osobom ktore mi pomogly ;)

Bardzo Wam dziękuje };-) Fans to jest folia termiczna, czesto rozdają takie na mecie :-) Niestety tendencja jest spadkowa, rok temu 1 miejsce, w lecie 2 a wczoraj 3. Trzeba spiąć poślady, żeby za rok poza podium nie spaść ;-) Relacja będzie jak będzie chwila czasu, bo to trochę pisania %-) Póki wrzucam linka, żeby mieć pod ręką: [...]

Jurek zastanawiam się po co Tobie SK:-? Widzisz w tym jakiś sens dla siebie:-? Czy na pewno zawsze w życiu robimy wszystko z sensem? jak by tak było ominęło by mnie wiele przyjemnych i fantastycznych rzeczy które mnie w życiu spotkały włącznie z moją żoną :-D. Po co mi SK ? Dla zabawy :-). Bo oprócz ciężkiej pracy lubię się bawić na treningu, [...]

Witam Panowie i Panie! Kupiłem wczoraj spalacz tłuszczu jako ze trzymam dietę , trenuje 3 dni w tygodniu i chciałem się trochę wspomóc wiec kupiłem sobie x therm n tor. Mam problem z dawkowaniem ponieważ nie mogę znaleźć nigdzie dokładnie co i jak a tam jest napisane jak i wszedzie ze do 90 kg czyli ja 2 tabletki 30 min przed śniadaniem i 30 min [...]

Witam wszystkich serdecznie jako iż jestem nowy na forum i dopiero 4miesiące trwa moja przygoda z siłownią potrzebuje pomocy osób bardziej doświadczonych. Napisze krótko coś o sobie Mężczyzna 27.lat 180cm wzrostu waga 100kg na siłownie zacząłem chodzić 4 miesiące temu gdy moja waga wynosiła 114kg a obwód pasa 120cm a kondycja była mniej niż 0 :) [...]

[...] bf to wklejam zdjecie czy to faktycznie jest bf ok 20-25% https://drive.google.com/file/d/0B0HKRFKzSO32SkwxSzNWYVBCMmRjdnBMZkZVYmZLYnFZNkZv/view?usp=sharing Lodzianin1 dziekuje ci po raz kolejny za pomoc i za wyrozumiałość to nie jest taka prosta sprawa jak inni sugerują ze to psychika lekarze i psychiatra wykluczyli psychikę i [...]

ogólnie szacun, dobrze idzie a to dopiero vol 1 Fans - gratulacje za nowy PB Czołgu - gratulacje, Fans ma rację, jaka moc drzemie to szok, a zaczynał chyba cykl podając PB 135 :-D BRAWO :) Dziękuję ;-) Ten 135 to możesz nie wierzyć ale i tak byłby nieosiągalny na początku cyklu. Pewnie po 3-4 tygodniach jakiegokolwiek treningu na klatę bym się [...]

Dziękuję bardzo.

Witam wszystkich Trochę szukałem na forum podpowiedzi odnośnie treningu ale jednak temat który się mnie tyczy jest kwestia dość indywidualną dlatego zwracam się z prośbą o pomoc. Z siłownia mam doświadczenie kilkuletnie. Przechodziłem przez masę, rzeźbę, cross, kettle i inne... Podejrzewam że właśnie to niezdecydowanie skutkowało tym ze [...]

Strongman też jest super :-)) tylko szpeju dużo trzeba i górę musisz wzmocnić, bardzo nawet. Siady sprawdzone :-D Jedno wiadro to za mało jednak. Trzeba by conajmniej dwa podnosić, żeby lęki pokonać. Dwóch nie podnoszę więc skończyło się na jednym strzale. Nienawidzę tego szacowania zapasu, ale w kole dychy był. No nic, szkoda, ale ja mam dla [...]

3 pytania : 1. Czy samymi pompkami moge dobrze rozbudowac gore ciala? 2.Co robic w domu na brzuch, roznego rodzaju brzuszki beda najlepsze na wyrzezbienie i zrobienie slinego brzucha? 3.Jest jakas strona lub temat na ktorej sa rozpisane wszystkie mozliwe rodzaje pompek oraz na jakie miesnie maja one najwiekszy wplyw dane rodzaje? Dziekuje za [...]

Dziękuję ;-) Ale myślę, że mnóstwo zawodników w PL ma takie, do których nigdy nie dojdę... Pewnie tez sporo Polskich zawodnikow chcialoby miec kopyta jak twoje :-)) Jest kozak i trzeba to umiec powidziec glosno :-))

Może mam podbić do 150e0d czy zostawić? jak jest bo jeżeli któryś z Panow twierdzi że to pół wałek to może i dawki zwiększyć czy poczekać jeszcze.A jeżeli chodzi o laby to jakie proponuje oczywiście propka.Dziekuje za odpowiedzi podbij dawke prawei wszystko z propow dziala alpha zeneca nexium ions ap andro malay swiss nawet genamed EP masz w [...]

Dziękuję Banan i oczywiście zapraszam :D

Dobra już wiem. Dziękuję wszystkim;)

Dziękuję ;-) Ale myślę, że mnóstwo zawodników w PL ma takie, do których nigdy nie dojdę...

już sam nie wiem czy lepsze foty tych posiłków czy Twojego świetnego wyglądu, formy. Mega dobrze te plecki sie prezentują. Dziękuje, miło mi :) Jeszcze sporoo smalcu siedzi. Niby coś schodzi, ale na maxaaaaa wolno.

Może mam podbić do 150e0d czy zostawić? jak jest bo jeżeli któryś z Panow twierdzi że to pół wałek to może i dawki zwiększyć czy poczekać jeszcze.A jeżeli chodzi o laby to jakie proponuje oczywiście propka.Dziekuje za odpowiedzi podbij dawke prawei wszystko z propow dziala alpha zeneca nexium ions ap andro malay swiss nawet genamed EP masz w [...]

Dziękuję wszystkim za wsparcie ale moja była/obecna zona jeszcze w sumie na ta chwile. Pojawil sie promyk nadziei ze zostaniemy razem.... gwoli scisłosći nie ma nic do moich ćwiczeń, startów, stylu zycia, saa itp spraw. Poszło zupelnie o co innego i to nie jest temat na takie forum. To tak zeby wyjasnic. Czasem cos sie wypala i tyle. Człowiek [...]

Natalia jak zawsze wszystko zależy od punktu widzenia :-) dla przykładu Uniwersytet Warszawski Chce Pani mówić Witam! do osób, które przyjdą na pogrzeb? To brzmi dość makabrycznie, gdyż formuła Witam! wyraża radość ze spotkania. Dla jasności powinniśmy rozróżnić dwa różne Witam. Jedno jest używane oficjalnie, np. „Witam Państwa...”, „Witam [...]