dziekuje

Dziękuję za odpowiedzi. Oznacza to przykładowo, że w ramach trzydniowego FBW mogę dwa razy wykonywać uginanie ze sztangielkami (po 3 serie) a jednego dnia 3 serie podciągnięć?

Dziękuję za wszelką pomoc, szczególnie dla _Knife_.

Świetnie wnioskujesz, ja sam o tym nie wiedziałem dopóki mi tego nie powiedziałeś...! Wszystko pasuje! Chciałem zacząć od następnego miesiąca ale po przeczytaniu prawdziwe ważnej dziesiątki zasad stwierdziłem, że zaczynam od razu! Oczywiście tak jak wspomniałeś stopniowo... Na razie nie mam możliwości pójścia na siłownie, postanowiłem więc, że [...]

Dziękuje za wyróżnienie ! Moja pierwsza nagroda na SFD :) Dzięki i dane już wysłane.

Dobra Panowie. Dieta jest zbilansowana i obliczona, regeneracja - conajmniej 8h ciągłego snu zapewnione, nawet nie mam ochoty brać tego spalacza już, Tomasz1405 tu mnie zmotywowałeś Twoimi postami. Dziękuję Wam za poświęcony mi czas i chęć odpowiedzi. Więc konkretnie i na temat szanując Wasz czas: A Siady Płaska Wiosło podchwytem Francuz [...]

poszukam dziekuję!

bulletskat , dziękuje ślicznie - łap Soga za pomoc

dziekuje za Wasze opinie, jest to pierwsza moja odzywka w zyciu. troszke juz poczytalam na forum, wiec sie troche wiecej orientuje, kolejna chcialabym kupic, ale tylko i wylacznie z sama zawartoscia bialka.. mam jeszcze pytanie co do odzywki weglowodanowej przed treningiem. czy mozecie polecic jakas z wysoka zawartoscia wlasnie wegli??

Ja nie mowie tylko o Danie. tylko mowie o uczniu bliskim ktory Bruce Poswiecal. 4rScorpion slepoto czytaj co napisalem na koncu ze przepraszam za ortografie zreszta tez sie spieszylem.. oczywiscie ja do Ludzi Dan i Ted i innych nie mam nic przeciwko.. tylko pisze to co wiem . i mam szacunek to wszystkich i nie opie....szam sie. Yang32 kazdy ma [...]

hyhm.. dziekuje:) Jesli chodzi o mase, wiesz, z tym ja nie mam najmniejszego pojecia, troche jedzonka odpowiedniego i juz kilka cm wiecej. Jednak nie o to chodzi, poniewaz ja staram sie zrzucic z okolicy bioder, tzn zabralam sie za bieganie oraz diete, oczywiscie deficyt kalorii mam/jestem w trakcie redukcji, a przy tym troche cwicze w domu, wiec [...]

[...] pierwotna cena i chce ciąć ją w dół.. a komputer to nie odżywka.. nie sprzedam za 50% ceny tylko dla tego że pracowałem na nim przez 6 miesięcy i jest prawie jak nowy. dziekuje dobranoc poza tym taka tania jest tylko 1 sztuka.. reszta kosztuje już od 900zł w góre ;] btw .. sprzedawca podaje czas pracy na baterii 5-6 godzin. dziwne że [...]

Dobra. Dziękuje za pomoc.

[...] tylko te uda mnie jeszcze dobijają... wiem, ze bieganie je moze wysmuklic, ale moj organizm jest taki ze bardzo dlugo i ciezko musze na te efekty czekac... a znacie jeszcze dobre cwiczenia na miesnie ud? ja robie sporo podnoszeń, przysiadów itp. ale chyba one na moje miesnie nie za bardzo działają... Z góry dziekuje za wszysko... Pzdr:)

dziękuję :)

hehe, dziękuję ,przeciętna ;) a ryb nie jem , tylko makrelę z puszki w sosie pomidorowym . Pangą się kiedys zajadałam ale z wiadomego powodu już nie jem ;) A łowiło się fajnie . Kolega mnie tylko wkurzał bo ja w torbie puszka makreli i odżywka , a ten 3x Bounty , 2 litry Fanty i wielka torba orzechów w czekoladzie . Chłopak [...]

To tak jak ja hehe, dziękuję ,przeciętna ;) Czyli co, nie mam gustu? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-12 21:51:19

Odzywiam sie zdrowo, wiec z tym juz sie zmagac nie musze, a dziekuje za wskazowke dotyczaca treningu obwodoweg, nie slyszlam o tym wczesniej

Dziekuje za odpowiedz. Jeszcze jedno pytanko mam, czy bialko moze miec wplyw na uczuie goraca w miesniach podczas biegow??

Witajcie. Może wiecie gdzie moge dostać taką specjalną opaske na noge do ćwiczeń mm nóg na wyciagu dolnym. Niby taka pierdoła...ale nigdzie na necie nie mogę znaleźć. Pomóżcie. Z góry dziekuję i pozdrawiam.

raz jeszcze dziękuję serdecznie za gratulacje, Dziewczyny!!! pusto mi teraz bez burpees - muszę sobie coś wymyślić w ich miejsce