Bardzo, bardzo dziękuję Wam za miłe słowa :*:* wiem, że najtrudniejsze przede mną ale w chwili obecnej ciąża nie jest taka straszna jak myślałam. }:-(}:-( Waga zwariowała, codziennie jest więcej ale moja przemiana materii i praca jeli również pozostawia wiele do życzenia }:-( Zaczęły mi krwawić dziąsła i bolą, niby to normalne w ciąży ale wybiorę [...]
Dziękuję, wiem że to wcześnie i może się coś zmienić ale bardzo, bardzo się cieszę. Chciałam dziewczynkę. Imię było zaplanowane - Matylda, ale ludzie tak reagują że zaczynam mieć obawy co do tego imienia... :(
Dziękuję za miłe słowa, mam nadzieję że komuś się przyda moje doświadczenie :) a co do urodzin we wrześniu.. nie wiadomo czy to jest świąteczna miłość czy sylwestrowa zabawa %-)%-)
Dziękuję za wszystkie miłe słowa, kilogramy rozłożyły się równomiernie, na pupie, ramionach ale głównie na brzuchu. Jak źle jem to brzuch jest oczywiście większy }:-( Waga leci jak szalona, codziennie jest więcej, spanikowałam wczoraj i jak zawsze wtedy ryczałam z godzinę %-) Wracam do liczenia misek ale nie z powodu kilogramów (no dobra może [...]
Strumyk, dziękuję na pewno spróbuje. Od kiedy odstawiłam białko nic nowego się nie pojawiło i buzia jest lepsza. W piątek fatalnie się czułam i nie dotarłam na siłownie. W sobotę była taka piękna pogoda, że szkoda było mi trenować na siłowni wiedząc, że to mogą być ostatnie słoneczne dni więc była godzina roweru. Ciężko wydolnościowo już było. [...]
Invidia, dziękuję chyba taka jest prawda, potrzebowałam głosu rozsądku %-) Wczoraj dzień bez treningu tylko spacer 4km ale bardzo dużo krzątania się i ogólnego ruchu miałam. Zakupy, sprzątanie, ciągle coś się działo. Miałam lekkie domsy na pośladkach po przysiadach %-) Potwierdzam i polecam frytki z dyni hokkaido ze skórą, bardzo dobre, skórka [...]
Dziękuję za miłe słowa, momentami mi służy i jakimś cudem mam ochotę wrzucić fotkę a potem przez kolejne dni jest dramat, chociaż muszę się przyznać że im brzuch jest większy tym bardziej się akceptuję }:-( Wagi nie ma co komentować, zawsze będę panikować, tyle dobrze że nie głodzę się, nie mam kompulsów i póki co zawsze wygrywa zdrowy rozsądek. [...]
Dziękuję dziewczyny, };-)};-) i chłopaki :) nie będę zaprzeczać i jestem świadoma że brzuszek w porównaniu do innych jest mały z czego się cieszę bo to ułatwia codziennie funkcjonowanie w ciąży, właściwie to jak się zaczęłam do niego przyzwyczajać to za niedługo zniknie %-) Zastanawiam się na ile wpływ ma na to, trenowanie, silny mięsień [...]
Dziękuję bardzo wszystkim :) Tak, jestem szczęśliwa a w dodatku sama nie mogę uwierzyć w to jaka jestem spokojna. Dzidziuś jest grzeczny i daje mi mnóstwo radości. Karmię piersią, ważę 71kg więc zostało do zrzucenia 7-8kg wagi wyjściowej, marzy mi się warzyć 60kg ale zobaczymy co z tego wyjdzie. 18.02 Płatki owsiane 50g z jabłkiem + suszone śliwki [...]
Dzięki za tą wiadomość o maśle, zmieniło to znacząco mój komfort życia }:-( Niestety, wszystko mi się nieco opóźnia, OK system ruszy od mają więc muszę poszukać chwilowo innej siłowni. Rozchorowałam się, a dziś miałam mały zabieg chirurgiczny na ręce, przed świętami przyjeżdża rodzinka z zagranicy no i jeszcze chrzciny. Udało mi się ułożyć plan [...]
Na 30 kg było całkiem ok. Filmik był tylko z boku i być może warto by się było przyjrzeć jeszcze rozstawowi stóp, żeby to wyglądało jeszcze lepoiej. A na 35 to puszczają mięśnie stabilizujące sylwetkę - brzuch, górna część grzbietu - i w efekcie wygląda tak jakbyś podwijała ogon. Ale spokojnie mięśnie brzucha czasem i z pół roku albo nawet dłużej [...]
Superrr! Night takie wiadomości cieszą mnie bardziej niż progres w kilogramach. Dobra technika to podstawa żeby iść dalej a tym bardziej face pull, walczyłam z nim ostro, kiedyś nagrywałam je przy każdym treningu i ciągle coś było źle %-) znienawidziłam to ćwiczenie ale wałkowałam i wałkowałam więc jestem naprawdę z siebie dumna, że pochwalasz [...]
Na 30 kg było całkiem ok. Filmik był tylko z boku i być może warto by się było przyjrzeć jeszcze rozstawowi stóp, żeby to wyglądało jeszcze lepoiej. A na 35 to puszczają mięśnie stabilizujące sylwetkę - brzuch, górna część grzbietu - i w efekcie wygląda tak jakbyś podwijała ogon. Ale spokojnie mięśnie brzucha czasem i z pół roku albo nawet dłużej [...]
dziękuję wszystkim za miłe słowa };-):-D wczoraj na trening szłam dopiero przed 22 a i tak miałam wrażenie, że spałiłam 200kcal podczas samego ubierania getrów w tej upał }:-( Przysiad low bar 8/8/8/8/5 25kg/30kg/35kg/35kg/40kg 8/8/8/8/8 25kg/30kg/30kg/30kg/35kg 8/8/7/6 25kg/30kg/35kg/35kg 8/8/8/8 25kg/30kg/35kg/35kg 12/12/12/12 [...]
dziękuję wszystkim za miłe słowa };-):-D wczoraj na trening szłam dopiero przed 22 a i tak miałam wrażenie, że spałiłam 200kcal podczas samego ubierania getrów w tej upał }:-( Przysiad low bar 8/8/8/8/5 25kg/30kg/35kg/35kg/40kg 8/8/8/8/8 25kg/30kg/30kg/30kg/35kg 8/8/7/6 25kg/30kg/35kg/35kg 8/8/8/8 25kg/30kg/35kg/35kg 12/12/12/12 [...]
dziękuję wszystkim za miłe słowa };-):-D wczoraj na trening szłam dopiero przed 22 a i tak miałam wrażenie, że spałiłam 200kcal podczas samego ubierania getrów w tej upał }:-( Przysiad low bar 8/8/8/8/5 25kg/30kg/35kg/35kg/40kg 8/8/8/8/8 25kg/30kg/30kg/30kg/35kg 8/8/7/6 25kg/30kg/35kg/35kg 8/8/8/8 25kg/30kg/35kg/35kg 12/12/12/12 [...]
Hej, dziękuję };-) trenuję, nieregularnie czasami 1x w tygodniu czasami 3x w tygodniu. Trenuję plan ustalony wcześniej z Nightem ale nie mam niestety czasu na prowadzenie dziennika. Z dzieciaczkiem chodzimy bardzo dużo na rehabilitację bo coraz bardziej mamy pod górkę, więc na chwilę obecną jej ćwiczenia są priorytetem. Mam nadzieję, że wszystko [...]
Wracam do pisania dziennika :-)) Dziękuję za wszystkie komentarze, gratulacje i miłe słowa. Będzie dziewczynka co bardzo mnie cieszy bo ja nie chciałam parki. Marzyłam o dwóch siostrzyczkach, które się bawią lalkami, mają spineczki i kolorowe ubranka }:-(|-) 20 miesięcy różnicy. Minęła połowa ciąży, obecenie 21tc. Będzie to dziennik [...]
Dziękuję wszystkim za gratulacje i powitanie :) Udało się odzyskać motywacje i od 3 dni codziennie marszuję. Razem z marszem robię około 14-15tys. kroków. Czekam na wytyczne dotyczące konkursu "nowy rok nowa ja" i założę nowy temat. Temat ciąż i połogu już za mną więc zaczynam od nowa. Miska daleka od ideału ale od 3 dni jest lepiej, dzięki [...]
Dziennik ciążowy
