dziekuje

Chciałabym prosić o jakieś rady ćwiczenia/ dieta aby uda wyglądały zgrabniej. Załączam zdjęcie. Z góry dziękuję za odpowiedzi

[...] DT: kreta rano, przed treningiem storm shock, po treningu wymieszane bcaa z kreta i carbo DNT:kreta rano, bcaa przed posilkiem Co myslicie o takim polaczeniu? z gory dziekuje za sugestie i uwagi. Pozdrawiam, Arms obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img192.imageshack.us/g/194bf.jpg/ Wiek: 26 Waga: 84 Wzrost: [...]

A tu masz stronke z której właśnie korzystasz: http://www.bloodyelbow.com/2009/11/17/1131621/hows-taste-my-tweet-tweet-mixed Dziękuję dobranoc

[...] obuwia do biegania i bola mnie stawy po bieganiu, ewentualnie skakanke dorzuce 2x w tyg. Oczywicie dieta mega rozpisana na wejsciu dalem - 350kcal, wiec dieta to nie problem, interesuje mnie tylko jaki trening mam zastosowac. z gory dziekuje za odpowiedzi to jest dla mnie warzne bo dalem slowo wielu osobom ze to osiagne wiec musze

Dziękuję za uwagi ! czy dodanie oleju lnianego i zastąpienie warzyw na patelnie surówkami zwyczajnymi naprawi problem ? licząc dzień z siłownia rozkład wygląda tak : 3240 kcal 203 g białka 122 g tłuszczy 332 g węglowodanów Zmieniony przez - Qyii w dniu 2011-05-12 13:02:30

Witam, jestem początkującym "siłaczem". Mam 23 lata 191 cm wzrostu i 83 kg wagi, budowa bardzo szczupła z lekkim tłuszczykiem na brzuchu. Zaczynam właśnie 3 tydzień ćwiczeń na siłowni i staram się ustalić moje zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze. Dużo pracuję i nie mam czasu dobrze się odżywiać więc jedynym sposobem są odżywki. [...]

Dziękuję wszystkim zapomoc.

Proszę o włączenie rabatu: [email protected] Dziękuję!

W takiej roli to ja dziękuje za występ Ja juz sie nabyłem w telewizji, kiedys byłem w "Rowerze Błażeja" nie wiem czy kojarzycie Moje czasy liceum A tu to jeden gość dał się wyruchać i upatruje winy w działaniach administracji która nie była strona w sprawie jedynie jako organ pomocniczy, gość natworzył teorii spiskowych a dokumenty [...]

Dziękuje wam bardzo. Oczywiście Songi przypisane :) Teraz wiem na czym stoję i od czego zacząć, bałem sie ćwiczyc na "sucho" myślałem ze nie będzie to mialo sensu, a tu sie okazuje ze wrecz przeciwnie :) Chciałbym się jeszcze dowiedzieć co sadzicie na temat glutaminy której problem opisałem w 1 poście? Czy naprawdę nie da sie jej [...]

dzieki za podpowiedzi:)niestety robie własnie w prawie wszystkich maistach w polsce i non stop w innym miejscu:(ale postaram sie trzymać Waszych podpowiedzi:) jeszcze raz dziekuje

Witam ! Jakie są najlepsze odżywki na rzeźbę ? proszę o szybką odpowiedz. Chodzi mi o odzywki wiec prosze nie pisac o dziecie itp. Z góry dziękuje. Mam do wydania 100zł. Pozdrawiam .

Dziekuje raz jeszcze :) moje watpliwosci rozwiane Pozdrawiam

dziękuję ślicznie a przy okazji skorzystam i ... chciałam Was wszystkich poinformować,że dobiega końca moja przygoda z Keltonem z dniem 1 czerwca 2011 opuszczam pokład. Chciałam Wam wszystkim serdecznie podziękować za bardzo miłą współpracę, podejrzewam że z niektórymi z Was nie będę potrafiła się rozstać no i oczywiście się pożegnać pozwolę [...]

Witam wszystkich Mam parę pytań odnośnie cukrzycy i węglowodanów. Mając cukrzyce typu 1. Czy dało by rade żyć węglowodanów i insuliny, że bym jadł tylko takie rzeczy jak jajka, mięso, ogórki, pomidory, kiełbasa itp i produkty które teoretycznie mogę jeść bez ograniczeń. Bo w praktyce po takich jajkach z chlebem, nie mam takiego cukru jak po samym [...]

Dziękuje za wypowiedzi Viren sorry za taką ilość tematów Kretę wezmę jak skończy mi przybywać siły i masy. A następnym planem może być push pull czy fbw ale dwa zestawy??

Serdeczne Dziękuję Wszystkim Kibicom i Przedstawicielom Trec Nutrition

Czesc Karolu mam pytanie?jakie czwiczenia wykonywac na nogi zeby je rozwinac dobrze ,jaka ilosc powtorzen i serii? za odpowiedz z gory dziekuje

dziekuje uprzejmie za odpowiedzi ;) pozdrawiam

Nie mam nic innego, jak zrobie i znajde czas to wyjsle. Dziekuje update: foto z przed ok 2-3 miechow albo starsze nie pamietam:) pozdro Zmieniony przez - kult w dniu 2011-05-13 17:44:15