dziekuje

Junior Dos Santos- zaczal TRENOWAC w wieku 21 lat, w wieku 25 narypal Crocopowi, w wieku 26 jest w czolowce HW na swiecie, dziekuje ;>.

No dziekuje za odpowiedz bo wlasnie sie zastanawiam nad nim ;)

Mnie burpee męczy strasznie, wcale nie wiem, czy dam radę zrobić 5 serii po 10 :) Muay, dziękuję :) W takim razie może uda się coś z fotelem wykombinować, btw - widzę, że jesteś trenerem tenisa! Lubię ten sport, kiedyś grałam, teraz tylko od czasu do czasu odbijamy sobie z bratem, właśnie mnie ciągnął w tym tygodniu, trzeba wreszcie pójść :)

rozumiem, dziękuje i pozdrawiam

dziekuje serdecznie ;)

Dopiero zobaczyłem, że byłem najlepszy w tej kolejce, a więc zaskoczony i spóźniony dziękuję za gratulacje . I tak nic mi po tym, bo dołączyłem do zabawy trochę za późno.

No to ok :) Bardzo Ci dziękuje. A właśnie jeszcze jedna a w sumie dwie rzeczy, czy szpinak mogę na brokuły zamienić i czy grzanka jedzona codziennie ma duży pływ na efekt?(musze ją jeść a nawet 2, inaczej do 13 nie mam szans wytrzymać na posiłek).

no caly czas czytam forum na temat treningow i diet kurde tyle madrych rzeczy tu sie dowiedzialam ,gorzej mi idzie z ulozeniem diety. A tak w ogole to dziekuje za wasze rady

No pewnie że pogratuluje panie magistrze ;* :) Z tym uporządkowaniem calkowicie sie z Tobą zgadzam,zawsze dla mnie najwazniejsza byla rodzina i rzeczy ,które kocham robić. Na własnej skórze przekonałam się,jak wazne jest zdrowie i rozkminiam od dluzszego czasu jak sie wykaraskac z tego w co się wplątałam,zapewne przez głupiutki malutki problemik [...]

No u mnie o nadwadze nie ma mowy, a raczej wszyscy mowia, ze jestem za chuda ;). W moim przypadku, lepsze bedzie wykonywanie cwiczen na przyrost masy miesniowej. Dziekuje za odpowiedz.

Wojtas2010, bic44 dziękuje za odwiedziny i porady slayerek01 w pasie 79cm, a jutro spróbuje się zważyć w pracy jak nie zapomnę, a tak ogólnie nt testu, to planuje ostatni trening na poniedziałek, czemu? nie wyrabiam już w te upały, ostatnia dawka kreatyny przypada na poniedziałek nadczczo, w ogóle suple się pokończyły już właściwie, z dietą [...]

Ten za 180zł to o wiele za drogo..z tymi thermo etc od olimpa to ja dziękuje..to że pot to pewnie głównie woda czy coś , nie znam się na tym. Chodzi mi jednak o spalenie tłuszczu. Miałem słabiaka, thermo speed extreme, 6 kapsów dziennie brałem i zero efektu przy czym normalnie nie pije kawy etc. Yhm..dalej nie wiem co można by kupić. Zmieniony [...]

Mały Z - dziękuje to bardzo miłe Tasak19 - zaraz wkleję resztę zdjęć jakie zrobił p. Grzegorz Leski. Niestety ja sam też jestem zawodnikiem i być może jak miałeś start to akurat byłem na wadze itp i może niestety nie być Twojego zdjęcia

Witam , chciałbym sie dowiedzieć gdzie w Ełku można, pocwiczyć parter , widziałem na rozpisce gali z Białego klub Shootfighter Ełk, ale nie mam zielonego pojęcia gdzie można go znaleść moi znajomi też nie wiedzą,Z góry dziękuję za odpowiedż.

Dziękuję za miłe słowo

Rzadko jadam mięso ponieważ naczytałam się różnych artykułów, które zachęcały do wegetarianizmu i wskazywały wady jedzenia mięsa;/ Poza tym myślałam, że te produkty są zbyt kaloryczne, a że mam tendencję do tycia to starałam się je eliminować... ehh gdybym kiedyś wiedziała to co wiem teraz...ale cóż, mam nadzieję, iż teraz racjonalnie podejdę do [...]

Dziekuje serdecznie za wsparcie!

Witam. Pomyslalem sobie, ze wypada zrobic male podsumowanie Wiec tak: Waga - praktycznie stala w miejsciu. Przy rozpoczeciu planu wazylem okolo 67.5kg, wczoraj przy sprawdzaniu rekordu - 67kg. Wyniki silowe: Wyciskanie lezac - mimo, iz waga stala w miejsciu, udalo mi sie "podbic" wynik o 10kg. Martwy ciag - niestety, nie sprawdzalem [...]

Bartra 2012 Marc Bartra podpisał swój pierwszy profesjonalny kontrakt z Barceloną. Umowa obowiązuje do 2012 roku, a klauzula odstępnego wynosi 30 mln euro. 19-letni obrońca drużyny rezerw, który zadebiutował w pierwszym zespole w przegranym meczu z Atlético Madryt (2-1) nie krył swojej radości. „Gdyby ktoś mi powiedział gdy [...]

Dziekuje <dziewiczo sie rumienie> Hubert, pomasujemy nawzajem swoje plecy? :-/