dziekuje

Dziękuję:) Gorzka83 Skorzystałam z rady i usunęłam jogurt i masło... Żałuję troszkę, bo od kilku dni mam ochotę na jakieś pieczywo, ale cóż... W jej miejsce wstawiłam wątróbkę (dziękuję bardzo za pomysł Betkaa) Makrelę wędzoną też bardzo lubię więc też dodałam

Witam. Mam pytanie odnośnie kaloryfera a mianowicie czy ćwicząc na masę na siłowni można by spalić jakoś tkankę tłuszczową bez jako takiej diety? Zacząłem od jakiegoś czasu robić brzuszki systematycznie jakieś 6 ćwiczeń w tym: brzuszki pełne, pół brzuszki, double crunch, i 3 inne. Mam możliwość jeżdżenia na rowerku stacjonarnym. Jak myślicie czy [...]

Witam. Mam ogromny problem z cerą. Czoło i nos mam suche,wygląda jakby się łuszczyło,szczególnie wyraźnie to widać po nałożeniu podkładu-wygląda nieestetycznie. Ponadto na nosie mam pełno wągrów-stosowane peelingi oraz zabiegi d'arsonvallem nic nie pomogły. Na brodzie zaś pojawiają się krostki ropne,tak głęboko pod skórą,że wyglądają jak [...]

[...] pytanie boli mnie w klatce piersiowej po lewej stronie bardzo mocno przy wdechu a do tego takze gorna czesc kregoslupu bylam u lekarza (angielski lekarz)i stwierdzi ze to jest uraz klatki piersiowej albo naderwany jakis miesien w klatce piersiowej stalo to sie dzis w pracy gdzie dzwigam i czesto sie schylam co to moze byc? dziekuje za odp monika

Witam, mam kilka pytań w związku z jabłczanem kreatyny: 1. Jaki jabłczan jest lepszy ?: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html 2. Jak długo powinien trwać cykl? mogę sobie zrobić cykl miesięczny? 3. Ile będę potrzebował capsów na cykl(miesięczny)? 4. Jak dawkować? można tak?: W [...]

Dziękuję bardzo. Jak wejdzie to sog Pozdrawiam.

Siemka po weekendowej przerwie :) W niedziele prawie nic nie jadłem po sobocie i na wadze wskoczyło 93,6 nie wiem może to troche przez lekki odwodnienie :P Dzisiaj zacząłem ze spalacz, wogóle jak w piątek mi przyszedł to się cieszyłem straasznie i jeszcze raz wielkie dzięki. Fotki podeśle tylko jak wyciągne koszulke z prania bo uwaliłem ją czymś [...]

Słyszałem że jabłczan dużo lepszy niż mono, bo po mono wszystko spada. I dlatego zdecydowałem, że wezmę jabłczan. Dobrze zdecydowałem? Ad 7. tak, wiem, że potrzebna jest przerwa. Ale chyba w tej przerwie mogę ćwiczyć ale bez spożywania kreatyny ? Mam pytanko czy muszę ćwiczyć regularnie w tych samych dniach, np. wt,śr,czw,sobota i w następnym [...]

Witam Wszystkich. Nurtuje mnie takie oto pytanie: CZY ATRO-PHEX Firmy BSN MA JAKIŚ 'UBOCZNY" WPŁYW NA STOSOWANIE ANTYKONCEPCJI DLA KOBIETY??? BARDZO PROSZĘ O RZETELNĄ INFORMACJĘ. -Serdecznie Dziękuję.

Witam Na wstępię zaznaczę, że wiem iż wujek google posiada informacje na ten temat, ale nie są aktualny i przyznam że wolę polegać na Was. Napewno ktoś z Was nosił aparat na ząbkach, interesowałaba mnie cena za całość , tj dwa łuki ( mało widocznie, średnia pułka bodajże porcelanowe ) i cała reszta. Interesowałaby mnie też możliwość rozłożenia na [...]

Już wszystko wiem. Wszystko wyjaśniłem z paniami z BOK'u. Dziękuję za pomoc:)

Witam, ost postanowiłem kupić sobie troche odżywek a mianowicie: Trec Mass XXL białko Łowickie Dymatize Amino 4800 Olimp Creatine Mega Caps 1250 mógłby mi ktoś doradzić w jaki sposob i jakiej ilości to wszystko stosować, bo mam z tym problem, tym bardziej, że to moje pierwsze odżywki/pierwszy cykl, a chciałbym, żeby dało mi to jakieś efekty. Z [...]

Akurat na masie mi aż tak nie zależy, bardziej na sile. Mój trening to taki ogólny(zawsze to samo): brzuszki,pompki,pompki na poręczach,szrugsy,podciąganie się na drążku no i czasem trening karku. Oczywiście w 3 seriach, tylko podciągnie 2 serie. W DNT istnieje taka możliwość bym mógł w ten dzień robić trening bokserski? (mam na myśli [...]

Zuosnico, dziękuję No i zaczynamy 21.03. DZIEŃ NR 1 Pomiary : Miska: 1.owies, jajka, siemię 2.owies, białko,siemię 3.jajka,soczewica, oliwa 4.jajka, oliwa 5.twaróg, olej lniany B 134 T 73 W 98 KCAL 1599 + warzywa (kapusta czerwona, kiszona, pekińska, rzodkiewki, pomidor, cebula, ogórki kiszone) Trening: Aeroby 50 minut,rowerek [...]

ok dziekuje

Rośnie a tłuszczowa spada jako tako lecz chciałem jej jakoś pomóc dobra ok już wszystko wiem na ten temat. Dziękuję i pozdrawiam jak można to prosze zamknąć.

jezdem, jezdem przyjęłam sobie pisanie od treningu do treningu, co by sobie nie spamować, a teraz dodatkowo byłam w rozjeździe i próbuję ogarnąć czas. dziękuję pięknie za trening. Wiem, że 2 dni to ciężko coś ułożyć, ale mam do dyspozycji tylko 5dni (wt-so) i wystarczy, że akurat coś wyskoczy i tren przepada, a tak 2x wiem, że na pewno wyrobię. I [...]

Bardzo jestem ciekawa efektów (...) powodzenia Shrimp - oj ja również dziękuję Akneraj, dziękuję za pochwałę miski Dziś zrobiłam tylko jogę, bo wiedziałam, że po pierwszym treningu nie dałabym rady na niej siłowo. Ale przed nią poszłam na rekonesans wolnych ciężarów. Pan Trener chętnie służył pomocą, zrobiłam przykładowo przysiad ze sztangą, [...]

Dziękuję

bratus3 daj znac po tescie truskawki sam jestem ciwkaw i dziekuje za dotychczasowe wrazenia