dziekuje

Hehe jestem bardzo zdeterminowany. Będzie dobrze o 17 na pakernie idę. Jak jakiś moderator tutaj zaglądnie to proszę o przeniesienie wszystkich zdjęć. Na sam dół 1 postu. I usunięcie jednego Bicepsa. Z góry dziękuję. Co sądzicie o napoju iso? warto kupować?

Tym pozytywnym akcentem witam dział jako zielona :-) Dziękuję górze za zaufanie :-) Jak widać czas na małe zmiany w dziale, zmiany to zawsze wyzwania, a wyzwania pomagają ruszyć na przód, zrobić kolejny krok. To zmiany dla mnie, ale przede wszystkim dla Was! Witam :-)

Tym pozytywnym akcentem witam dział jako zielona :-) Dziękuję górze za zaufanie :-) Bziu, gratki!!!

To w DNT jak tego jedzenia jest troche mniej to żołądek Ci chyba na kolanach dziękuję że go odciazasz %-)

To w DNT jak tego jedzenia jest troche mniej to żołądek Ci chyba na kolanach dziękuję że go odciazasz %-) średnie wchodzą na lighcie ale w wysoki już muszą lecieć enzymy do każdego posiłku%-) Dziś miał iść pull ze względu na bolący łokieć ale jakoś na tyle ból ustąpił,że poleciał push zgodnie z rozpiską i dobrze bo poszło znów kilka życiówek %-) [...]

Po wielu poradach, konsultacjach z osobami które dobrze przeżyły redukcję i mają się dobrze zmieniłem trochę plan treningowy. Dziękuję tym osobom za pomoc i korektę treningu. Poniżej aktualny trening który raczej się nie zmieni ewentualnie liczba powtórzeń itp. TRENING Rozgrzewka: 10 min rowerek, bieżnia itp. Przed każdą partią mięśni rozgrzewka [...]

Miał sporo przerw, ale teraz stara się regularnie na tyle na ile może, bo ma uszkodzony kręgosłup. Trenuje dla samego siebie, rekreacyjnie. Często jest na moich zawodach i mi pomaga, tak jak inni, z którymi zaczynałem trenować. Fajnie, że ekipa nadal się jakoś trzyma, mimo tego, że każdy ma już swoje życie. Dzisiaj koło południa spotkała mnie mega [...]

Dzięki Panowie :-) Kuba, widziałem, dziękuję };-) Wczoraj odwiedził mnie mój ziomeczek, dwukrotny mistrz Polski - Michał Rurarz. Pogadaliśmy sobie dłużej, Michał dał mi parę rad i utwierdził mnie w słuszności moich paru pomysłów odnośnie ładowania przed zawodami :-) /SFD/Images/2016/2/20/5b683f1e219b461ba7827eed5b966d3e.jpg

Ok, dziękuję za wyczerpującą odpowiedź :D jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to będzie się działo, jeszcze raz powodzenia !

Dziękuję ale ja nie startuje :-) debiutowalem 2 lata temu :-P /SFD/Images/2016/2/26/38f45b65e55a446299d7e2fdb9c9c738.jpg

Mariusz sympatyczny gość, dziś podszedłem, zamieniliśmy kilka zdań, dostałem wór prezentów ;-) . Dziękuję i pozdrawiam p.s. forma jest jak na zdjęciach elegancka, będzie co pokazać na scenie :-) Zmieniony przez - markimarki w dniu 2016-02-27 18:28:11

Dziękuję Panowie :-) marki do jutera :-) Team BSN juz nad morzem :-P /SFD/Images/2016/3/5/339a071991ce4bc4ae63db8ee808b317.jpg

aaa jeszcze jedno :-P Wczoraj zarezerwowałem sobie wakacje we Władku w lipcu :-P Wybrałem termin na dzień przed zawodami w Sopocie, celowo ;-) Jeśli będzie jeszcze forma i chęci, to tam też mnie zobaczycie na scenie, a potem tydzień wylegiwania się na plaży %-) Nooo a jeśli nie będę miał ochoty wychodzić, to wpadnę na pewno pokibicować i coś [...]

Forma z wczoraj przed nawadnianie. Dziś już ładuję wodę i sól :-) Forma będzie się poprawiała na pewno :-) /SFD/Images/2016/4/17/bac2d2269015470493819a8769dc6977.jpg W tygodniu dostałem ostatnią przed MP paczkę od BSN :-) Dziękuję po raz kolejny za wsparcie. :-) /SFD/Images/2016/4/17/4518776529944b29ad526a56c01217e0.jpg Zmieniony przez - [...]

Coś spam sie tu nie kreci wiec odswieże apelem \-) potrzebuje waszych głosów na projekt M , ANKIETA FACEBOOKOWA POD TYM LINKIEM http://www.facebook.com/questions/381659218514423/ ...... dziekuje wszystkim za oddanie głosu 8-)

[...] o zagłosnie na mnie. Jak test wygram zapraszam do dziennika treningowego :) zapewniam ze bede go jak najlepiej prowadzić link do Ankiety: http://www.ankiety.sfd.pl/Main/Ankieta/23 wszystkim tym którym na mnie zagłosują oczywiscie dostaną Soga ;) (tylko napiszcie na PW ze wyslaliscie glos to sog momentem poleci do Was) pozdrawiam i dziekuje ;)

Witam panów i panie%-) wszystkim tym którym na mnie zagłosują oczywiscie dostaną Soga ;) (tylko napiszcie na PW ze wyslaliscie glos to sog momentem poleci do Was) pozdrawiam i dziekuje ;) w tym dziale dla seniorow nie zbieramy sogow tylko sznurowadla Zmieniony przez - czung w dniu 2013-01-19 11:59:45

Anonimowy wywiad z zawodowym kulturystą Cytat: Sporo lat temu, przez przypadek poznałem się z szefem wielkiej firmy suplementacyjnej, którego w dalszej części będę nazywał PS. PS ma super kontakty wśród zawodników PRO dlatego też, gdy spotkaliśmy się ponownie na FIBO poprostu przedstawił mi jednego z Top 10 najlepszych, nazwę go Mr X. Już wtedy [...]

[...] laptop na OSX ktory ma juz 11 lat, nigdy nie byl przeinstalowywany, a dopoki byl uzywany, wylaczany byl kilka razy w roku ;) Wirus ? Nie wie co to. Zawieszka ? Nie, dziekuje. Samodzielny reset ? Jakis zart ;) Nie znam zupelnie OS w HTC - ale urzekaja mnie nowe Sony. Iphone ma jedna ogromna wade ktorej nie rozumiem - czas pracy na [...]

Dziękuje Panowie:)