dziekuje

Atlas kettler 300 + trenżer eliptyczny fitnes z uszkodzona osi używane wszystko za 1250zl? z przesyłka. Prosze o sszybkie odpowiedzi Z góry dziękuję

Może ktoś z Panów mógłby zajrzeć tutaj: http://www.sfd.pl/Masa-t890912.html?pow=tak&userid=193181#post8 Z góry dziękuję, Pozdrawiam Alu Nie mógłby. Nie próbuj wyłudzać korygowania planu na siłę. Ten temat do tego nie służy

ojej slicznie Ci dziekuje Arphiel:-) to teraz bede mogla pociagnac to nawet do konca roku 8-) bez motania sie postaram sie chociaz jakis ciezar wykombinowac na te MC, zeby troche do przodu ruszyc

[...] znowu super. Generalnie u mnie sie sprawdzilo, 12 godzin codziennie w pracy ,tak wiec podudzalo a przedewszystkim budzilo ;-) Pod koniec przeszedlem do 3 tabsow, i tutaj dziekuje bardzo tak zle sie jeszcze nei czulem, zbieralo mnie na wymioty nie moglem sie uspokoic, na silowni z jednej strony chcialem cwiczyc na maxa z drugiej mialem ochote [...]

shrimp dzieki:-) lepiej pewnie bedzie ale czy tak jak bym chciala to juz malo prawdopodobne... obliques oo dobry pomysl, sprobuje. dziekuje:-) T-bara nie ma u mnie na silce ale bede robic koncem sztangi leah };-)zawsze uwazalam ze skoro los jest niesprawiedliwy to przynajmniej powinien rekompensowac czyms innym. a tu d.upa- nie ma lekko. u mnie [...]

Witajcie dziewczyny! Długo mnie nie było, dużo się działo to i nie wiem od czego zacząć... Wpadłam przede wszystkim powiedzieć że tęsknie :'-( Tęsknie za czasem kiedy forum i regularne treningi były priorytetem, kiedy mogłam poświęcić im dużo czasu a przede wszystkim skupić się i zaangażować w to w całości. Tęsknie za czasem kiedy pieczenie [...]

Hej, chciałabym się wybrać na siłownię na Zadolu w Katowicach, nie ukrywam, że będzie to mój pierwszy raz i trochę się denerwuję. Stąd też moje pytanie, czy jest tam na miejscu jakiś instruktor? Ktoś kto pomoże mi się odnaleźć na początku i czy w ogóle jest to przyjemne miejsce, macie jakieś opinie? Z góry dziękuję za pomoc!

dziekuję

ACTIVLAB:TEST SPONSOROWANY -WYDOLNOŚĆ czyli no easy days by żeleś WSTĘP Dziękuje bardzo firmie za zaufanie jakim mnie obdarzyła przy wyborze do testu, obiecuje dać z siebie 110% możliwości. Celem testu jest poprawa wydolności a ukoronowaniem będzie sprawdzian w biegu ulicznym 9.11.12 n dystansie 10km(oczywiście to nie kończy testu). Dlaczego [...]

dziękuję, już wcześniej, kiedy zwróciłyście mi uwagę, czytałam te opisy, i naprawdę wydaje mi się, że wszystko robię jak trzeba, a nadal plank wychodzi mi ok 2 minut, czyli teoretycznie nie mogę robić dobrze, dlatego prosiłam o film poglądowy, może on do mnie przemówi}:-( trochę się wstydzę ale chyba naprawdę, będę musiała sie nagrać i wrzucić to [...]

Atlas kettler 300 + trenżer eliptyczny fitnes z uszkodzona osi używane wszystko za 1250zl? z przesyłka. Prosze o sszybkie odpowiedzi Z góry dziękuję

często widzę ze zjada pan buraczki , robi jest pan sam? czy są one ze sklepu? , czytalem ze maja one dużo cukru. Jak to u pana z nimi jest? z góry dziękuje

Inwestuję połowę budżetu w jedzenie ale codzienne zjadanie ryżu czy kurczaka po prostu mnie zaczęło obrzydzać. Nie piszcie abym zajrzał do działu z kuchnią bo tam nic ciekawego nie ma. Odkąd zacząłem pracować w fabryce majonezu chyba potraciłem połowę kubków smakowych bo stałem sie naprawdę wybredny. Jak się wku***ę na tego kurczaka to zacznę [...]

Może ktoś z Panów mógłby zajrzeć tutaj: http://www.sfd.pl/Masa-t890912.html?pow=tak&userid=193181#post8 Z góry dziękuję, Pozdrawiam Alu

King_Odin - Dziękuje za odpowiedz.

Narazie nie mam możliwości zrobienia zdjęć ale gdy będę miał na pewno to zrobię , ok ale dodam te łydki tylko jakie ćwiczenia znalazłem dla siebie tylko 2 a mianowicie WSPIECIA NA PALCE W STANIU , ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU innych nie znalazłem może ty coś poradzisz , a i ćwiczyć i je w piątek razem z nogami (udami) czy w sobote? No i Zakres [...]

Zmiana siłowni byłaby dla mnie niestety uciążliwa. Niestety w mojej najbliższej okolicy nie ma żadnej na tyle blisko, aby przy moim ograniczonym czasie dojeżdżać gdzie indziej. Chodzi również o cenę. Czy naprawdę brak sztangi może tak przełożyć się na efekty? Zamienne ćwiczenia wykonuję na razie przy użyciu sztangielek. Dziękuję za cenne uwagi. [...]

Dziekuje bardzo. 18lat, ok 75kg wagi, 172cm wzrostu.

Dziękuje wszystkim :-) };-) dontknow - "Pierwszy śnieg", też o komisarzu Harrym Holle, także polecam jeśli spodobał Ci się "Pentagram" :-)) --------------------------------------------------------------------- Tydzień IV Dzień 22 8.10.12 Cross-sport zajęcia grupowe rozgrzewka funkcjonalna, np berek %-) technika swing i high pull jedną ręką WOD [...]

Dziękuję za szybką odpowiedź :-)