dziekuje

calkiem spoko, dziekuje

dziękuje pierwszy raz mi ktoś coś takiego powiedział... A Michal29 z Miczelx mnie i Matrix'a od gówniarzy wyzywali...

[...] tamnatow do kasacji... typu jak teraz 3 dni bytly z jakimis ogloszeniami itd. \tematow ktorym sie obrazaja itd, jaies wyzwiska . przez prace ostatnio mam ograniczony dostep do internetu i ni ejestem jak wiecie na bierzaco. to bardzo by mi ulatwilo prace i trzymanie porzadku ktory zostal naruszany jak widze:) z gory dziekuje:*&:*:*:*:

I tutaj tez dziekuje za zyczenia Ja zdycham po imprezie urodzinowej

haha matrix, no dziekuje, coz za wyroznienie... czym sobie na to zasluzylam? Zmieniony przez - nioonia w dniu 2008-08-14 00:35:33

Hej dawno mnie tu nie bylo...ale bylam na wakacjach i dziekuje za zyczenia urodzinowe

dziekuje pani general malutka coto za utwor wypasiony z poprzedniej stronki ?

tez mam nowa n73 wiec dziekuje Matrix a czy to Twoja twarz w avatarze? U mnie Leo tez po staremu w sumie

też mam nową 6500 Slide wiec dziękuję

to juz wiem co powiedziec... dziekuje

06.03.2017 DNT Dzisiaj po 12h wracam z pracy do domu,a tu niespodzianka paka od sfd przyszła ;-) Banan bardzo dziękuję za tak fajne ceny nie spodziewałem się, że to tak fajnie wyjdzie. Puki co siadam na rowerek i 40min cardio przede mną :-) /SFD/2017/3/6/15b962aa1675410e8c5f7b5054a5bba8.jpg

Przejrzalem wszystko- super poprowadzona redukcja, bardzo ladna sylwetka:-) Nogi mega, a na niektorych zdj wyszly lepsze niz u niejednego kulturysty;-) Jedzonko tez przykuwa uwage, powodzenia w dazeniu do startu! Dziękuję :-) 25.06 Triceps + biceps 1.Wyciskanie sztangi wąsko 2.Uginanie ramion ze supinacja hantle 3.Wyciskanie francuskie do czoła [...]

Dziękuję za to, że Jesteście Ty Martucca i Obli wpadaj też Tak, przyjęłam dietę wg rozkładu BWT 30%/40%/30% Wiem:w pierwszym posiłku brak białka, stąd ciężko jest mi dobić białko do 135 z całego dnia. Chciałam jednak dietę zacząć od płatków, bo dawno ich już nie jadłam. Można jadać płatki owsiane/orkiszowe z białkiem? Ja wciskam tylko na słodko: [...]

rozumiem, że ten makaron, com go zjadła, nie był najlepszym rozwiązaniem dziękuję za zainteresowanie (mówiła ta, co szuka dziury w całym)

ćwiczenia dzisiejsze i dieta na jutro omega 3 0,464g w tym:EPA 0,126 G DHA 0,154 G aaa...i dziękuję (zapomniałam, niewychowana jestem, uczę sie) Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-07-01 21:59:50

Witam, Martucca dziękuję, w razie kolejnej sytuacji awaryjnej skorzystam Jedzenie z wczoraj, postanowiłam wklejać "do tyłu" bo zdarza mi się coś zmieniać, np. w sobotę był serek mascarpone i coś jeszcze zamiast soczewicy, ale nie mogę sobie przypomnieć, dopiero dzisiaj zauważyłam, że komputer musiał sam się wyłączyć i nie zapisał [...]

Martucca dzięki za filmiki, Selene dziękuję za wsparcie dzisiaj na wadze 1 kg więcej,wokół brzucha wygląda na więcej tkanki tł., jestem przerażona, bo nie mam wahań wagi ze względu na to np. co jadłam dnia poprzedniego albo miesiączki Mąż mówi, że to nie tragedia, najpierw przytyję a później schudnę (coś ciężko to widzę...) i tego się trzymam.. [...]

Hanunti droga!! dziękuję za wizytę i .... Pozdrawiam a teraz narzekania ciąg dalszy...osoby o słabych nerwach proszę o nie czytanie moich postów przechodziłam dzisiaj rano koło wagi i tak kusiła, że na nią weszłam , nie było wesoło jak zeszłam, bo pokazała już nie tylko 68, ale 69.... wieczorem wstawię rozpiskę.. Pozdrawiam CZytających

dziękuję dontknow, oby się nie okazało, że ze mnie jakiś dziwolud który po prostu tyje i za wagą pójdą wymiary...

Dieta z dzisiaj: 4nndziękuję za cynk, rzeczywiście mavika ma sporo tych ćwiczeń. A to tabelka z pomiarami: Ponieważ widzę, że nie ma Martuccy, pozwoliłam sobie zakreślić plan mojej redukcji. I turę planuję na ok 12 tygodni. Od tego tygodnia myślę o regulacji ww w zależności od DNT i DT. Byłoby to odpowiednio ok. 100 ww i nie mniej niż 50, bez [...]