dziekuje

Dziękuje za odpowiedzi co do pierwszej odpowiedzi to zaraz wejde na te linki i poczytam co do drugiej to nie jesm fast foodów napoi itp ale jednk chciałabym miec jakas diete myśle o kopenhadzkiej??? jeszcze raz dzięki;))

Proszę o moderacje postu "********a" w temacie http://www.sfd.pl/Wyprzeda%C5%BC_po_cenach_hurtowych_supli_dla_zdecydowanych%2E-t373702.html Z góry dziekuje

[...] masz na tyle duze przyrosty ze suple nie sa potrzebne,po czwarte i najwazniejsze - musisz miec diete bo bez tego donawet nie ma co zaczynac(pocztaj sobie w dziale odzywianie) pozdrawiam Ps. Panowie moze ktos moglby jednak rzucic okiem na moj temat zanim zejdzie na sam dol-z gory dziekuje Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2008-01-05 19:28:08

a gdzie sie cos dzieje? dziekuje

plakaty dziś doszły aż do hiszpani!!!dziękuje bardzo są super!!!

[...] jest dobry dla mnie . Wiekszosc radzi , ze na poczatek jest dobry ten trening ( tzn domatora) wiec wlasnie sobie taki zaplanowalem robic :P Juz wlasnie minal tydzien od kad go robie. Moje parametry :P : wzrost 171 cm , waga 54 kg , staz : 2 mies ~ Wiec jak myslisz bedzie odpowiedni dla mnie ? Czy moze go jakos zmienic ? z gory dziekuje za pomoc.

wajcha_wwy akurat twoj komentarz to mnie powiewa jak wiatr nic sie nie znasz amatorka zupelna akurat ciekawa zecz sie dowiedzialem czytajac posty musze podpracowac nad dolna klatką faktycznie wycinke zrobie sobie w lato a nastepne fotki wystawie za rok i zobaczymy :) dziekuje za dobre rady

[...] ze kibice ktorzy kibicuja hiszpanskiej druzynie ta lige wskazuja za najmocniejsza fakty sa jednak proste 4 potegi pilkarskie w jednej lidze , zadna tym sie nie moze pochwalic 3 z 4 polfinalistow LM w poprzednim sezonie przedstawiciele ligi angielskiej wszystkie druzyny z ligi angielskiej w tym sezonie weszly do fazy pucharowej LM dziekuje

1) sniadanie -2jajka -platki owsiane+platki fiststyle z biedronki(dla smaku) 2) szkola I -brokuly -piers z kurczaka 3) szkola II -2 kawalki razowca -cos do kanapki z bialkiem(kurczak, jajko, twarog, chuda wedlina) -maslo -120gram twarogu lub 180g wiejskiego -garsc orzechow 4) obiad przedtreningowy nie zawsze mam wpływ na obiad jednak [...]

Miłe zaskoczenie. Dziękuje za docenienie mojej pracy i poza tym za świetny konkursik i nagrody. Mam nadzieję, że wygrane prace ukażą się na forum, bo jestem ciekawy pozostałych artów. Gratuluję pozostałym i pozdrawiam :)

[...] plan, i mysle, ze skoro jest juz wyciskanie glowa w dol waskim chwytem, to w pierwszym dniu, w treningu ramion moze dac wyciskanie wasko podchwytem? Pozdrawiam i serdecznie dziekuje za pomoc . Oczywiscie mam rozumiec, ze trening ma trwac 4, maks 5 tyg? Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-01-06 19:42:31 Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-01-06 [...]

WOW !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ale sie cieszę no nie mogę uwierzyć Dziękuję serdecznie rewelacja

spoko będzie lepiej, nie było mnie teraz bo byłem na wyjeździe ale już wróciłem wiec za kilka dni będzie porządek ale chciałem powiedzieć, że to też ma tak działać, że jak widzicie (userzy) że coś sie dzieje to wysyłajcie mi powiadomki. i z góry za taka pomoc dziękuję pzdr.

Bardzo dziekuję za dobre rady:) Mam nadzieję, że teraz uda mi się doprowadzic do ładu:)

witam! ja mam podobny problem. Od kilku lat w okolicach czlonka mam zaczerwieniona skore (wielkosc kciuka). Od czasu do czasu czuje w tym miejscu swedzenie ale rzadko. Co to moze byc? jak moge to wyleczyc? bo mam juz tego dosc. Z gory dziekuje i pozdrawiam

Dziękuje...soga oczywiscie masz:)

[...] byscie dodali jeszcze do niego? Przypominam dysponuje tylko takim sprzetem http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_%C5%81ukasz%3B_-t371371.html probowalem pod to ulozyc cos;) niewiem jak mi wyszło prosze o porady;) Z gory dziekuje chlopaki Pozdro! Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-01-06 21:43:21 Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-01-06 21:45:27

bardzo Ci dziękuję za odpowiedź, w mojej sytuacji każda rada jest na wagę złota

Czy można prosić o umieszczenie wyników weteranów + 60 z Mistrzostw Europy w Czechach? Dziękuję w imieniu Mariana z Bytomia.

Panie Jacku mam prośbę w sprawie oceny mojej diety, nie będę owijał - podaje dane i program diety: Ektomorfik, wzrost 189cm, waga 70kg, wiek 24lata. Przyjąłem 2,2g białka na 1kg masy, 8g węgli i 1g tłuszczu, z tego wychodzi 3486kcal. Śniadanie: Płatki owsiane 70g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300ml Jaja kurze 2 Rodzynki suszone 25g 32g B, 21g T, [...]