dziekuje

Dziękuje :)

Dobra, dziękuje Wam.

dziękuje .

Siema moglibyście polecić jakieś dobre białko wiem że te pytanie jest zadawane nonstop szukam w wyszukiwarce to są tematy z 2002 2003 roku teraz pewnie są lepsze mieszanki białek jak już ktoś poleci to proszę o jakieś nie ze sklepu sfd bo nie mieszkam w Polsce z góry dziękuję za pomoc

Ok dziękuję bardzo mogę sogi dawać?

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Myślałem, że kolejność jest ważna, ale skoro tak to będę robił najpierw siłowy.

ŁukaszK, dziękuję za odpowiedź w tym temacie:-) czyli jeśli dobrze rozumiem, gluten i laktoza mogą zwiększać przepuszczalność jelit, ale czy z góry należy zakładać, że się ma nietolerancję laktozy i/lub zwiększoną przepuszczalność jelit? Tak, to tylko podejrzenia - na USG tarczycy endokrynolog zauważyła lekkie zmiany, ale nie robiłam jeszcze [...]

[...] 5 moze 6 a moze 8 km? Nie wiem. W srode jak sie uda CF. Zobaczymy. Zaczynam na nowo w Prima Aprilis wiec moze przekornie nie bedzie to zart :) Pozdrawiam wszystkich i dziekuje za Wasz upor bo szczerze powiem ze gdybym nie widzial Was jak sie nie poddajecie to chyba sam bym polegl. [...]

Dziekuje Saida za sugestie :)...już mam na oku komplet ciężarków 20kg w Decathlonie- mam nadzieję, że będą też pasować na gryf@-) DZIEŃ 32 DT Trening A 4 obwody 1) Wznosy nóg z leżenia - x 20/20/20/20 2) Wspięcia na palce (na1nodze) –(6,5kg) x 20/20/20/20 3) Przysiady plie – (13kg) x25/20/20/20 4) Wymachy „donkey kicks” – (1,5kg) x [...]

Dziękuje. U mnie bezsenna noc. To dodam wpis z wczorajszego treningu. Zrobiłem plecy, tył barków, łydki + 35 min orbitreka. Ściąganie drążka nachwytem do klatki siedząc Ściąganie drążka młotkowo do klatki siedząc Przenoszenie z drążkiem na wyciągu Przyciąganie kierownicy do brzucha Obwodzenie w tył na wyciągu Tył barków z liną wyciąg [...]

Dziękuję ^^

dziękuję, na pewno zrobię, sog

Cześć, chciałem jeszcze zapytać o pare rzeczy dotyczących suplementacji kretą i BA. Mianowicie: Od maja rozpoczynam swój pierwszy cykl, czy może On trwać 53dni? Mniej/więcej? Czy podczas suplementacji kreatyną rozpocząć ją fazą nasycenia czy brać takie dawki jakie widnieją na etykiecie? Jeżeli dodam aminokwasy, to czy muszę je brać w takich [...]

Dziękuję za pomoc. Temat do zamknięcia.

Dziękuję za ten fragment :) Rozwiewa moje wątpliwości już do końca :) Teraz będę wiedziała co odpowiedzieć jak mi znowu powiedzą że niedługo zejdę z tego świata ;]

kasza, sos, wołowinka i ogórek kiszony :-) Dziękuję, wysiadam :-))

Liczyłem tylko na wskazówki dotyczące odżywiania, chyba otrzymałem już większość, więc dziękuje za pomoc.

[...] zesz mariolka, kawal podsumowania mi wcielo przez twoj komentarz a ty "juz nic"???? }:-( dobra, to byly jeszcze podziekowania... (zaraz je dopisze!) PODZIEKOWANIA serdecznie dziekuje wszystkim, ktorzy tu zagladaja,komentuja i doradzaja nawet kiedy przez nich nie moge edytowac wypowiedzi i mi wcina pol posta (buziaki dla Mariolki %-) ), specjalne [...]

Ok, Tobie już dziękuję za Twoją opinię. Ktoś ma inne zdanie?

[...] suplach tylko tak jak napisałem zdecydowana wiekszosc. i na koniec dowód konczący tą dyskusje to HMB, jeszcze nietak dawno wiekszosc je kupowala i myslała ze działa teraz udowodniono ze nie wiec wypuszczono na rynek kolejne o innym skladnie i zekomym dizlaniu suplementy których efektywnosc jest podobna. dziekuje i pozdrawiam trzeźwo myslących