dziekuje

dziękuje

Wytłumacz mi dlaczego masz tak długą przerwę między treningiem a posiłkiem potreningowym po treningu po prysznicu biorę od razu bcaa i kreatynę, po powrocie do domu shake z oliwą i mysle ze bez sensu od razu jesc ten posiłek potreningowy po wypiciu białka to jem go po jakims czasie(3h) jestem zabezpieczony przed katabolizmem.. może rozsądniejszym [...]

dziekuje wam za wsoarcie.... <calusek> niewazne ile czasu sie spotykalismy,ale jakim uczuciem Ja darzylem!!! nic sie juz nei da zrobic....bo za miesiac jedzie do anglii do przyjaciolki,pracowac...chciala mnie zabrac ze soba,ale ja nie wyjade,bo mam dobra prace w Polsce,na umowe-czyli liczy mi sie do emerytury i takie tam... i praktycznie w [...]

Dziekuje. Postaram sie jej przedstawic 10 wskazowek. Co do ruchu to wlasnie tak myslalam, ale ja ja przekonac do tego?Co mam je powiedziec? Moze zaprowadzic do jakiejs grupy wsparcia dla osb z nadwaga w naszym miescie. W koncu razem- razniej??

[...] bardzo -normalne , pachne jak dostane jakies dobre perfumy... nie mam szram na mordzie zarośniety czasami jak mis ie nie chce golić(czyli często) mordy obitej nie mam,mało kto by sie odwazył ja obic a ja własnie bym chciał czasami zeby to wszystko(mentalnosc sie niektorych przede wszystkim) cofneło... dziekuje za pozdrowienia dziewczynko

Kurde ale ze mnie gapa ehhh;) jak mogłem niezauważyć tych kilku postów. No już teraz wiem wszystko:) nie 1-4 tylko zrobie 1-5 nie 30 ed/tylko 45/ed a co do odblokowania to 5 sztuk clomidu wytarczy. Dziękuje za wskazówki chłopcy:)

dziekuje za pozdrowienia dziewczynko <----- bueheheheheheh moja reakcja blli prawdziwy menie ... koniec tej bezsensownej dyskusji

Ćwiczę 4 razy w tygodniu to jest poniedziałek,środa,piątek,sobota,w lewym bicepsie mam ponad 36 cm a w prawym prawie 38cm i oczywiście lewy bark mam mniejszy,niby koło dwa centymetry ale robia różnicę niestety:(.Od następnego tygodnia postaram się stosowac do zawartych wyżej porad.Z góry dziękuje za wsparcie:] mam nadzieję że za kilka miesięcy [...]

Dziekuje wam bardzo a także radujcie sie, bo powróciłem

O dziękuję bardzo Ja lubię kąpiele cieplutkie(by nie powiedzieć,że gorące) z jakąś solą musującą lub ziołami,no i potrafie siedzieć nawet godzinkę(medytować )

dziekuje za zaproszonko ale ja kawki nie pijam.... moze z 10 kaw w zyciu wypilem

O to mój plan treningowy Część A: Barki Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 5*10 Plecy Drążek 5*maks 3głowe Wyciskanie francuskie 12/10/8/12/10/8 Część B: Klatka Wyciskanie na klate 12/10/8/12/10/8 i 10/8/6/10/8/6 Biceps Uginanie przedramion stojąc podchwytem i nachwytem 5*15 Nogi Syzyfki 12/10/8 Środa 1 Część A Piątek 1 Część B Niedziela 1 Część [...]

O to mój plan treningowy Część A: Barki Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 5*10 Plecy Drążek 5*maks 3głowe Wyciskanie francuskie 12/10/8/12/10/8 Część B: Klatka Wyciskanie na klate 12/10/8/12/10/8 i 10/8/6/10/8/6 Biceps Uginanie przedramion stojąc podchwytem i nachwytem 5*15 Nogi Syzyfki 12/10/8 Środa 1 Część A Piątek 1 Część B Niedziela 1 Część [...]

cholera tylko nasza polska jest taka za***ista ze wszystko doleci na szarym koncu. znowu z chin zamawiac to ciezka sprawa i nie mam w tym doswiadczenia. dziekuje za info

czuje sie jak w podstawówce z pania od bilogii:P:) poczytam oczywiscie:) dziekuje

dziekuje za komentarze. ufam ze uda mi się jednak zawalczyć kilka skromnych kilogramów masy. psychicznie jestem nastawiony jak najbardziej na postęp i będę o niego walczył. qazar. jak ide na 45min to w większosci pływam a jak ide na 1,5h to wiecej wyglupow niz plywania :) co myslisz o rozpisce? drukowac i wieszac na sciane? :) basen bardzije [...]

Dzień dobry! Może to głupio zabrzmi ale dla mnie to ważne i myślę, że ktoś będzie w stanie mi pomóc. Otóż moja rottweilerka zerwała więzadło krzyżowe przednie w sierpniu 2006 roku. Pod koniec sierpnia miała robioną rekonstrukcję więzadła krzyżowego metodą zewnątrztorebkową. Wszystko było ok. Po 3 miesiącach zniknęła calkowicie kulawizna. Suka [...]

Aha bardzo dziękuje. To co z tego bedzie najlepsze zeby spalic i nabrac sylwetki jesli w ogóle się da. A chyba czystej efedryny nie da się kupic?

ok dziekuje za rade a mozesz powiedziec jak i gdzie ten ocieplacz kupic?

Dziekuje. No zapotrzebowanie na Kalorie. :P Nie wiem o co chodzi "Podaj cale zapotrzebowanie" Chodzi o b/w/t ? wiem ze białka 2.2g/kg :P Teraz nie chce mi sie szukac juz ;p