SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy to mozliwe??0_0

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 9786

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 338 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3190
ale wtedy dieta nadal bedzie miała sens?)
a co do literatury anglojezycznej to nie ma żadnego problemu tylko zapodaj linki prosze:>

Nie wlecz się w ogonie postępu, bo przy odwrocie oskarżą cię, że jesteś przywódcą dezercji.:>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303
Zazwyczaj w badaniach VLCARB węglowodany pokrywają 10-15% zapotrzebowania energetycznego.

Możesz sobie posłuchać o tych dietach trochę tutaj:
https://www.sfd.pl/Low-carb_-_wywiad-t319187.html

Poczytać na przykład tutaj:
http://www.obesityresearch.org/cgi/content/full/12/suppl_2/115S

Możesz w najbliższym czasie spodziewać się niezapowiedzianego sprawdzianu z zakresu metabolizmu ciał ketonowych, albo czegoś równie skomplikowanego

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-02 20:12:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 338 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3190
czuje sie jak w podstawówce z pania od bilogii:P:) poczytam oczywiscie:)
dziekuje

Nie wlecz się w ogonie postępu, bo przy odwrocie oskarżą cię, że jesteś przywódcą dezercji.:>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 338 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3190
Zapomniałam dodac wazna rzecz. Poniewaz od jakis 2 tygodni zwiekszyłam ilosc zjadanych jajek do okolo 1-2 dziennie ( przedtem jadłam 1-4 w tygodniu) chyba sie na nie uczuliłam. Tzn uczuliłam sie na pewno, bo lekarza w mojej wysypce rozpoznal skaze białkową. Teraz bede musiała czymś ten nabiał zastapic. Ale pisze o tym by oddac tu swe zdziwienie. Od 5 lat regulrnie piłam około 1 litra mleka dziennie ( nałóg , i nic mi nie było. Ja wiem , ze inne białka są w jajku i mleku ale i ta byłam cholernie zdziwiona;)

Nie wlecz się w ogonie postępu, bo przy odwrocie oskarżą cię, że jesteś przywódcą dezercji.:>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 338 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3190
jeśli pojawiaja sie skurcze zwiekszyc dawke magnezu?

Nie wlecz się w ogonie postępu, bo przy odwrocie oskarżą cię, że jesteś przywódcą dezercji.:>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303
Spróbuj jeść na początek więcej warzyw do posiłków: 50 g węglowodanów to 2 kg pomidorów, brokuł i jeszcze więcej szpinaku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 338 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3190
jem do kazdego posiłku warzywa, rano pomidora/papryke, w poludnie pół kilo brokułów albo szpinak, po południu najczescie sałata, a potem jakis kalafior, ogorek itd:) z a z jajkami?

Nie wlecz się w ogonie postępu, bo przy odwrocie oskarżą cię, że jesteś przywódcą dezercji.:>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303
Ja nie jestem w stanie określić z czym jest związana Twoja "wysypka". Może spróbuj zasięgnąć rady innego lekarza: nie może to być jednak osoba, która uważa, że bez względu na aktywność fizyczną, cel diety idealna ilość białka w diecie to 10-15% zapotrzebowania energetycznego, a ilość jajek nie może być w żadnym wypadku większa niż 2 na tydzień...

Żółtka jaj są cennym żródłem składników odżywczych, powinny znależć się również, a może przede wszystkim w diecie VLCARB...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 338 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3190
wiem, poza tym pije wapno,na razie jem jajka normalnie i nic sie nie dzieje))

Nie wlecz się w ogonie postępu, bo przy odwrocie oskarżą cię, że jesteś przywódcą dezercji.:>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 338 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3190
hmm poniewaz od jakis czas jem juz mniej i cwicze, to byłam bardzo zawiedziona , ze nic nie schudłam, nic. A dzis niespodzianka:) Co prawda na wadze jest tyle samo ale spodnie jakies za luzne:) Biore wiec centymetr, mierze brzuch i wychodzi 5 cm mniej)) Co prawda tym w tym jednym miejscu, i wiem , ze to mało a mam do zrzucenia jeszcze jakies 20cm ale i tak strasznie sie ucieszyłam:) Dobrze widziec efekt, chocby takie malutkie:)

Nie wlecz się w ogonie postępu, bo przy odwrocie oskarżą cię, że jesteś przywódcą dezercji.:>

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wołowina w konserwie

Następny temat

Początek... + trening w domu

forma lato