dziekuje

mam skoczyc ponad 5m i przebiec kilometr ponizej 3 min jak trenowac? pomocy? z gory dziekuje!

Zaczelem niedawno cwiczyc. Ogulem chcialbym uwidocznic miesnie brzucha i rak ale potrzebuje wlasciwych wskazuwek dotyczacych sposobu cwiczen i diety ... z gury dziekuje :]

Witam, chciałbym się dowiedzieć po ilu dniach można się spodziewać przesyłki w Warszawie. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.

Proszę o usunięcie dziennika http://www.sfd.pl/%23%23_IKEBANA_%23%23_DZIENNIK_FBW__STA%C4%86_SI%C4%98_WI%C4%98KSZYM%2C_SILNIEJSZYM%23%23-t840568.html Dziękuję.

Proszę o rozplanowanie mojej diety na poszczególne dni tygodnia w których godzinach jeść. mam lat 14 i chce przybrać na wadze . dziękuję za poświecenie i chęć pomocy.

Witam, Proszę o anulowanie zamówienia 1773728 . Z góry dziękuje.

Mam 17 la i waze 65kg.Ma tez 100 mety i niewiem jak Ja rozpisac czy ktos mi pomoze z gory dziekuje:) M@łpa

pytanko laika ... robie wlasnie maly cykl zlozony z 100tab (3 tab dziennie) polskiej metki i 5 sust(1ml tyg.) ile i jaki odblok do tego... z gory dziekuje...

Witam, nie mogę jeść nabiału, jaką odżywkę białkową mogłabym spożywać? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Chce zaczac chodzic na silownie ale nie wiem jaka wybrac. Najlepiej aby stosunek ceny do jakosci byl wporzadku i najlepiej zeby sauny byly :) Dziekuje za pomoc :)

Witam. Weglowodany kiedy pic ,oprocz brakow w diecie przed treningiem podczas treningu czy po treningu. dziekuje za odpowiedz

Witam. Prosiłbym o ocenienie diety. Oraz jakieś porady dotyczące przybrania na masie. Dziękuje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78c7ccdcab714098bc20c28bc14c2d6f.png

jeżeli jestem w szkole 8godzin tryb siedzący to czy mógł bym pici jednego gainera rano i w szkole czy w szkole muszę jeść z 2-3 posiłki z góry dziękuje za odpowiedzi.

Witam jakie macie propozycje dla mnie na masę na drugie śniadanie i kolacje ? Dziękuje z góry za pomoc.

WITAM czytałem kiedys ze niewolno mieszac kreatyny z woda, bo przemienia sie ona w ...... no i wlasnie w co? za odpowiedzi dziekuje

Do oceny moja dieta. Z góry dziękuje za uwagi /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5a972e93362e4ebb9ad67d1c8211a862.png

Czy po treningu Siłowo/hipertoficznym Skakanke można traktować jako cardio ? ? Z góry Dziękuje za odpowiedz :)

Witam jestem nowy na forum, w bb sa 2 kluby MT beskid dragon i bielskie centrum sztuk walki, szukam opini na ich temat. Z gory dziekuje

Siemka, uczęszcza/uczęszczał ktoś z Was na w/w studia? Z góry dziękuję za opinię na temat placówki :D

witam bardzo prosze o usuniecie tego tematu którego jestem autorem z góry dziękuje http://www.sfd.pl/17_lat_1_misi%C4%85c_treningu-t345446.html