dziekuje

Przepraszam ze zaczynam nowy temat pewnie już przerabialiście to setki razy hehe , ale chciałbym się zapytać "osobiście" planuje zapisać się na "BJJ" ponieważ pasjonuje mnie taki styl walki ale przede wszystkim chwiałbym umieć się bronić ,a na "combat" etc nie mam tyle doświadczania dopiero zaczynam (jak nie trudno się domyślić) na tyle ile to [...]

Wuchta za dwa tygodnie jadę do Polski na urlop a widzę czytając Twój dziennik że troszkę suplementów przetestowałeś na własnej skórze. Mam prośbę co byś mi zasugerował do kupna ,chodzi mi bardziej o suple bardziej dla endo czyli ewentualnie białka lub bulki . Jakiegoś stacka lub kreatynę też możesz wymienić Z góry dziękuję .

Gianna, Rion10, Kaniola, Maupa - dziękuję bardzo za życzenia i pozdrawiam serdecznie!! Kaniola - zaczęłam się już o Ciebie martwić ---------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 46 poniedziałek 06.07.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal (127 B/ 76 T/ 152 WW/ 1800 kcal) SUPLE przed [...]

[...] serio po dlugiej przerwie, kiedys cwiczylem bardzo powaznie ale kamyczki w nerkach mie wykluczyly z tego sportu i spadki masy rzędu 15kg i dieta warzywna uboga w bialko? ja dziekuje ;/ chce wrocic do dawnej formy wiesz, inaczej patrzy sie na to nie będąc w takim polozeniu, ale wakacje to dla mnie jedyny sensowny okres kiedy moglem cos zmasowac [...]

Hej!Gdzie mozna uzyska dokumenty potwierdzajace posiadane preferencje do sluzby w Policji? U lekarza medycyny pracy, czy gdzies indziej? Dziekuje za wszelka pomoc!

http://www.sfd.pl/Kubcza%2Fredukcja_wakacje-t512558-s2.html prosze usunac mi ten temat dziekuje

[...] nabudowania troche miesni.Chudnac mam zamiar do czasu osiagniecia sylwetki przedstawiciela plci meskiej,bo teraz wygladam jak kobieta w 3-5 miesiacu ciazy -.- I jeszcze raz prosze o opinie,diety oraz cwiczen.Byc moze moja redukcja to strata czasu. Bardzo dziekuje za pomoc i pozdrowienia. Zmieniony przez - novvas w dniu 2009-07-07 23:00:49

traktor71 dziękuje za pomoc, SOG poleciał;]

Haha, tak, fotka dobitnie pokazuje Twoja wiedze i doswiadczenie. Tak dla ciekawosci - rozpisz te swoja diete i trening:) Moze jakis wakacyjny desperat podobny tobie cos Ci rozpisze, ale ja dziekuje bardzo:)

Zamierzam porządnie wziąć się za siebie i zarobić trochę na wyglądzie i sile :) Nie jestem jakimś chudzielcem ani spaślakiem (dane w ankiecie). Uważam, że jestem dosyć dobrze rozciągnięty i wysportowany. Stworzyłem swój plan treningowy i mam ogromną prośbę o przeanalizowanie go i ocenę, ewentualne poprawy (coś czuję że będzie dużo). Mam zamiar [...]

dziekuje

Panowie prosze.. jeszcze tylko napiszcie mi, czy ja wszystko napisałem i już daję wam spokój :) Prosiłbym jeszcze o rozpisanie jak brać Omega3, Vitaral, nolvadex ( w razie bólu w sutach ), jak brać Aspargin i jak po tym wszystkim brać Clomid.. od którego dnia i w jakiś ilościach.. przez ile czasu. Serdecznie dziękuję za pomoc..

Moja pakiernia jest w pokoju piętro niżej, to wątpie żebym coś kręcił, może za tydzień jak wróci "partner treningowy" - kuzyn Dziękuje, i z Tobą tez

Cristiano Ronaldo zaprezentowany Nadszedł ten dzień, nadeszła ta godzina, marzenia madridistas w końcu stały się faktem - Cristiano Ronaldo został zaprezentowany jako nowy piłkarz Realu Madryt! Portugalczyk po raz pierwszy w swoim życiu pojawił się na płycie Estadio Santiago Bernabéu i przywitał się z ponad 80 000 kibicami na stadionie. W [...]

aha w ten sposób to działa... dziękuje za informacje ;))

Wiesz to jest jakby pierwszy etap mojego powrotu do formy po operacji tzn. chciałem właśnie zbić fat,utwardzić sylwetkę,wyżyłować 'przyzwyczaić' przyczepy,kości,organizm do większych obciążeń i to już mi się udało zrobić ale zabawa dopiero się zaczyna-etap drugi,czyli objętość Dziękuję,pozdrawiam i życzę sukcesów.

Witam, proszę o ewentualną poprawkę napisanego poniżej planu na masę i siłę. Staż - pare latek z przerwami Poniedziałek Klatka+Barki+Triceps - trening ciężki Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 Wyciskanie hantli skos 10/10/10 Rozpiętki 10/10/10 Barki Wyciskanie hantli 14/12/10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10/10/10 Triceps [...]

Dziekuje za rady :) Diety za specjalnej nie mam ;/ chociaz staram sie przestrzegac ale to nie to samo... teraz w wakacje ciezko jest utrzymac. Inne partie to klata ok98 łydka 37 udo 53 ;/ nie cwiczylem przez pol roku moj blad :// Więc na bicka w mojej styuacji wystarcza 3 cwiczenia po 2 razy (6 serii) i skupić sie na technice a nie ciezarze?

super dziękuje wam. Bede brał 1 tabletke przed treningiem 40minut. winian L-karnityny 745 mg w tym: L-karnityna 500 mg OLIMP L-KARNITYNA 500 FORTE PLUS czyli dobrze rozumuje że mam 1 tabletke brać ?? Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-07-08 15:12:00 Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-07-08 15:14:09

ehehe lubie takie odpowiedzi to, ze 10-20 to wiem, ale taka konkretna liczba by sie przydała ale coz, poprobujeM-zobaczyM ale tak czy owak, dziękuje, ze chociaz Ty odp