dziekuje

Maly z dobrze slyszysz bo temu nikt tu nie zaprzecza. Źle sie dzieje w zwiazku no ale jeżeli ktos myśli ze dobrym rozwiazaniem jest usunąc pzkfits i zamienić na wuap to ja dziękuje %-) Wtedy we wszystkich procedurach związek cofa sie do lat 80 i całą pracę trzeba zaczynać od nowa i moim zdaniem nikomu to w niczym nie pomoże. Mnie tylko denerwuje [...]

@Agresst dziekuje za wypowiedz na poziomie przed wylaczeniem kompa odpowiem jeszcze- "1.Samymi słowami ,, Taki Bispin który jest niżej w rankingach dostaje 500K" daje nam do zrozumienia że liczy na dużo za dużo. Jeżeli nie potrafisz tego wyłapac to masz problemy z interpretacją. " ucinasz jego wypowiedz ze nie mowi ze chce tyle a jedynie daje ta [...]

Zdaję sobie sprawę, że nie będzie lekko. Ciesze się jednak, że w tym całym pogubieniu jest światełko w tunelu, gdzieś tam na końcu ;D Ruda_29 dziękuję serdecznie za zainteresowanie tematem. Biorę się za układanie michy na jutro.

O kurde %-) Gratuluje wszystkim i dziekuje za wyróżnienie , bede tu dalej na pewno tylko w ten weekend jest mój ślub wiec wiecie w miare możliwości :)) Troche szkoda ze kazdy nie dostał czegoś za udział , bo wszyscy pokazali klase :-)

O kurde %-) Gratuluje wszystkim i dziekuje za wyróżnienie , bede tu dalej na pewno tylko w ten weekend jest mój ślub wiec wiecie w miare możliwości :)) Troche szkoda ze kazdy nie dostał czegoś za udział , bo wszyscy pokazali klase :-) Kup przyszłej białeczko sojowe %-)

Wielkie dziękuję ! Co do zmian w menu to wieprzowine wyrzuciłem z potreningowych a przed treningami może być? Sam drób może obrzydnąc wkoncu. No i czy plan treningowy w miare dobry niby pomagał układać kumpel ze stażem 3 letnim ale może zawsze trafić się coś złeg. Zmieniony przez - edwin14 w dniu 2012-05-29 22:10:48

dokładnie lekarz powie Ci tak jak mi: nie mozesz wg obciazac kregoslupa bo to spowoduje poglebienie wady - tak powiedziała rehabilitankta potem sie jakos leczyłem tam na szpitalu, efekt? pol roku stracone, dlaczego? źle zdiagnozowana wada :) poszedłęm do prywatnego fizjoterapeuty, czego nie żałuje, zalecał mi co mam robić, dał cwicznia [...]

pojawiły się fotki Vitora z treningu(jak doznał kontuzji) niech Wand się cieszy i dziękuje Bogu. Vitor na zdjęciach taka forma, że szok :-o

Nie no panowie jestem nie wyobrażalnie zadowolony, pracowałem do końca i cały czas na pełnej. Wiadomo zdarzyło się coś "zjeść" przy mojej redukcji ale ciągłe ćwiczenia choć już aż mam złe wspomnienia bo ten mój wcześniejszy trening był strasznie monotonny. Ale naprawdę dużo naczył mnie Ite bo dużo nie widzieliście na forum ale na skype czy gg [...]

kama- dziękuje za słowa podnoszące na duchu };-) Ovejka dorzucam białko do śniadania :-)) Rozgrzewka: 10min bieżnia. 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej (1-2-3seria:8kg) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej (1-2-3seria:8kg) 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem (1-2-3seria:33kg) 4. Wyciskanie [...]

Dziękuje panowie za pomoc :) W dniach 15 - 17 czerwca mam te zawody i potem pochwalę się w tym temacie moim wynikiem. Jeśli będzie dobry zapiszę się do klubu.

o no właśnie dziękuję za opinię, bo moje odczucia były mieszane. Tzn te wszystkie przysiady były ok, do tego jakoś wtedy miałam lepszą postawę, ale bez porównania więcej miałam na ręce i plecy, co wole zminimalizować, do tego nie czuję żadnych zakwasów ani nic (ale to może być wina tego, że wybrałam najmniejsze obciążenie, bo nie wiedziałam na co [...]

Tom mail poszedł , jeszcze raz dziekuje modom za uznanie , a Tomaszowi z Activa podziekowałem juz osobiscie na fb za to ze przeznacza taka gruba sume tu na nagrody :-)

8x8 dziekuje ci za pomoc.czyli kolejny strzal pocisne enana a nastepny z susty.dzieki wielkie

około 50 g (ale to rachunek z głowy). jeszcze raz dziękuję za pomoc ;)

PODSUMOWANIE PRZEMIANA -AREKMOS81 Na poczatku chciałbym podziękować wszystkim za pomoc przy przemianie ,specjalne podziekowania dla Darnoka35 za pomoc przy planie treningowym , mastiemu oraz flexowi którzy posiadają ogromną wiedzę i doświadzenie.Dla robo815 i dla nerwusa chungi za dobre rady i mobilizujące wpisy.Chciałbym również podziękować [...]

Prośba o usunięcie tematów http://www.sfd.pl/Szybka_redukcja%2C_wspomagacze__pomocy-t502470.html oraz http://www.sfd.pl/Redukcja_z_cla_xtreme_pomoc.-t699871.html z góry dziękuję :)

ooo dziekuje, juz nie truje :)

Bardzo dziękuje za pomoc :)

nikt nie każe ci tego czytać, za bardzo jestes zadufany w sobie, innym dzieki za pomoc! każdy jest expertem w swojej dziedzinie a w innych nie, za wszystkie posty dziekuje, wiele mi pomogliscie w zrozumieniu błędów - a tobie dzieki, nie interesują mnie twoje diety