dziekuje

Żyrafko, coś Ty, moja miska jest nudna, wciąż to samo, a teraz jak się uparłam na ryby to już w ogóle non stop color ;-) wiesz droga Shrimp, micha Twoja wydaje mi się taka ciekawa przez te rybki, których u mnie totalnie brak, przez lody i koktajle;-) tak przy okazji - poproszę o przepis na powyższe smakołyki - żebyś tu sobie nie zaśmiecała to [...]

W sumie też może być to opcja lub pas balastyczny jak do nurkowania. Rozchodzi się o to ze po operacji nie moge góry trenować z 3 miechy, a już zleciałem sporo z waga, wiec mysle o dłuższych spacerach z obciazeiem by chociaz nogi popracowaly te 3 miechy. Niemniej chyba troche dziwnie mogą sie patrzec ludzie jak ktoś spaceruje z taka skakanka i [...]

Dziekuje za pomoc z lososiem. Mrozonego to znalazlam w Kauflandzie ale swiezego surowego nie mam gdzie zakupic. Dowiedzialam sie juz, ze moze byc mrozony wiec oki:-) Jeszcze powiedzcie czy oliwa moge salate polewac przez te 5 dni

Nadejszła wiekopomna chwila %-) Niniejszym ogłaszam zakończenie cyklu treningowego pt. PLECY Marzec - Maj 2012 :-D Nie będzie dużo gadania, bo to nie ja. Powiem tylko że były to ciężkie dwa miesiące, nie tylko ze względu na treningi, ale i na obowiązki w życiu prywatnym, które miałam w tym czasie. Zmęczenie osiągnęło poziom zenitu jakieś dwa [...]

Tak, są u mnie w sklepie, dziś zakupię. Ok, czyli boks idzie na miesiąc w odstawkę, trener się wkvrwi%-) ok,czekam zatem na trening. Dziękuję! jeszcze jedno mnie nurtuje- BCA mam w proszku- cholernie słodkie to jest po rozrobieniu z wodą- przerzucić się na tabsy? czy może ten proch być? - zwykle ze względu na paskudny smak zgniłego ananasa biorę [...]

Dziękuję za odpowiedź.

brzmi smakowicie%-) z tym żołnierskim facet mnie nastraszył, że trudne. Sama sprawdzę zatem /-)_ ok, dziękuję Ci za wszystko. Od jutra ruszam z dietą a od niedzieli z rozkładem treningu. Niech moc będzie ze mna i Matka Boska Redukcyjna ma mnie w swojej opiece/-)_ acha i jeszcze jedno: po treningu areo czy mogę olać? Zmieniony przez - massmarols w [...]

Dziekuje wszystkim pozniej postaram sie wszystko uzupelnic teraz ide cycki wstawic do piekarnika bo jak mala wstanie to juz nie bedzie kiedy

Fio, Adonisem nie jest. Masz rację. Zrobię jak piszesz. Dzięki wielkie za odwiedziny. Podniosłaś na duchu :-)). Wrong, ciężko jest podjąć niektóre decyzje.. Filonka, dziękuję bardzo za miłe słowa ;-)

dziekuje za odp! pozdrawiam!!

Zyrafka198 witaj w dzienniku, Tobie życzę pomyślnego powrotu do formy, Ty byłaś tu i wlaczyłaś jeszcze przed mną, miło, że znów jesteś z nami, poranne treningi polecam, znacznie to ułatwia sprawę :-)) dziękuję bardzo:-) i bardzo mi miło:-) gdyby nie ten brak czasu to zapewno byłabym już dalej z powracaniem, a tak idzie powoli.....ciągnie się i [...]

dokładnie tak :) nie chcę łamać regulaminów :) ale jeśli są chętni to zapraszam !! i wszystkim bardzo dziękuję :)

Dobra dziękuję Wamam za pomoc :)

dziekuje Ci bardzo;) , sog

:-) dzieisjszy dzien wyglądał nastepująco i będzie wyglądał o 19:00 : (nie licze śniadania, które już opisałam) 11:15 100 g kuraka 100 g brokuł 10 ml oliwy z olwek 13:00 200 g kalafiora 100 g łososia wędzonego 20 g orzechów brazylijskich 16:00 twaróg 200 g 0% tł (serek wiejski) 150 g pomidora 19:00 pierś z kurczaka 150 g fasolka czerwona 50 g jog [...]

Ovejka, dziękuję za odwiedziny :-)). Twoje rege chyba dobiega końca? :-> Czekam na jakieś informacje. Ty wiesz na jaki temat :-)).

1. Nie mam drążka %-) 2. Wyciąg dolny nie działa %-) 3. Co to to pinky up dokładnie ? - bo jak wpisałem na google pokazało mi hitlera %-) 4. Mam ostatnio delikatny problem z kolanem lewym więc przy nogach nie będę bardzo szarżował. 5. Jak to z tą rampą ? robię powiedźmy jak w normalnej progresji 5serii 30% / 50% / 70% / 80% / 90% cm ? czy jak ? [...]

Dziekuje wszystkim za udzial w ankiecie, jezeli komus nie wszedl SOG, prosze zglaszajcie sie w tym temacie. Kiedy bede gotowy z praca zrobie podsumowanie tutaj na forum.

Dziekuje wszystkim za udzial w ankiecie, jezeli komus nie wszedl SOG, prosze zglaszajcie sie w tym temacie. Kiedy bede gotowy z praca zrobie podsumowanie tutaj na forum.

Dziekuje wszystkim za udzial w ankiecie, jezeli komus nie wszedl SOG, prosze zglaszajcie sie w tym temacie. Kiedy bede gotowy z praca zrobie podsumowanie tutaj na forum.