dziekuje

Witam ! Dziś wieczorem goliłam nogi i przez przypadek najechalam na pały pieprzyk. Mniej więcej takiej wielkości : • .Jest on jasno brązowy. Nie poleciała mi krew , ale wygląda to tak , jak by się rozlał( ma bardzo jasną barwę ) . Co powinnam zrobić ? Z góry dziękuję :-)

[...] Robimy worki, np. wytrzymalosciowke i juz po chwili czuje ze rece mi " opadaja " .. Ze trace sile choc to dopiero poczatek..;/ Trenuje okolo 5 lat. Pracuje fizycznie ( kopalnia ) Spie po 6-7 godz. Odzywiam sie w miare zdrowo.. Witaminki tez w siebie aplikuje. Czym moze byc spowodowane takie oslabienie ? Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam!

Mam pytanie do cukrzyków Typ 1. Jak można skutecznie przyjmować oraz jakie suplementy aby nie podnosiły drastycznie poziomów cukru. Wiem że KREATYNA-zabroniona, BIAŁKO-niekoniecznie, TESTOSTERON-podstępny. Choruje już 8-lat. Choroba zabrała 20kg ciała. Ćwiczę już rok ale musiałem przerwać ponieważ oprócz siły wszystkie wymiary spadły. Waga spadła [...]

Witam, Waga: 65kg Wzrost: 180cm Śniadanie 7:00, - Płatki owsiane 100g - Mleko 300g 10:00, (w szkole) - 2 kromki chleb żytni pełnoziarnisty z szynką - Banan (?) 14:30, (po szkole) - 2 kromki chleb żytni pełnoziarnisty - Serek wiejski 150g - Jakiś owoc (banan, jabłko...) 16:00, - Obiad domowy (ziemniaki, warzywa, sałatki itd.) 17:30, (przed [...]

Wiem wiem, tak chciałem jakoś porównać trafnie. Mnie już przekonali do antka! Dziękuję Panowie :-))

Nie dziękuje nie skorzystam. Chłopaki wyżej już podali activator, mas xxl, rozsądne produkty.

kwoka :-) Kasandra :-) ciocia ty wiesz :-) tama ty też :-) kessik :-) agnese - ja też ci kibicuję czajnik :-) Kokosiku :-) przyjedź i nakop mi!!! dziękuję! myślalam, że takiej marudy macie dość... aż mi się ryczeć chce... no ale jako wsiowy głupek mogę sie tylko obśmiać ;-) bo przecież Lajdis nie płaczą :-)

Witam wszystkich aktywnych! :D Moje pytanie dotyczy posiłków po treningu... Jestem na redukcji, chciałabym spalić co nie co, na treningi chodzę wieczorami, kończę zazwyczaj 21, w domu jestem 21:30. Spać chodzę już pół godziny/godzinę po treningu. Boje się, że jak zjem coś to zamiast spalić przybiorę, a z drugiej strony, jak nie dodam energii [...]

Młody idzie ostro ;-) żołtaczke z pomocą lampy pokonał w kilka godzin, jutro przenoszą go z inkubatora do beta ;-) co do biegania dziękuję ;-) co do reszty trening dziś odpadł, żona poprosiła o wymalowanie kuchni i nie miałem sił odmówić, a chciałem w jeden dzień więc ku końcowi ;-)

Proszę o odpowiedzi, polegające na konstruktywnym, logicznym i spójnym wyjaśnieniu problemu :) Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Witam, tak jak w temacie. Mam 17 lat i rozważam stosowanie kreatyny. Mam staż na siłowni pół roku i pomyślałem, że czemu niby nie. Za pół roku 18 na karku, ale tutaj rodzą się moje obawy. Czy to nie za wcześnie? W końcu organizm dorasta do 21-szego roku życia i nie wiem czy to może jakoś negatywnie wpłynąć na moją gospodarkę hormonalną. Do tego [...]

Witam, dzisiaj wbilem pierwszy strzal winka z pmp i jest problem, Mianowicie miejsce iniekcji spuchlo i jest cieple pobolewa jak dotykam. Stan podgoraczkowy 37.4 czy to normalne bo pierwszy raz wbijam winstrol na enanie nie mialem problemu zadnego z zastrzykami a wino po pierwszym strzale takie cuda. Prosze o jakies rady sugestie itp. Dziekuje

Macieju ja nadal tylko przy telefonie, więc zwięźle, jak podczas rozmowy telefonicznej, nie tylko wygrałeś swoje marzenia, najpierw Xzaar teraz Ty oboje zarzuciliście tempo, nie ma wyjścia pobiegnę w maratonie rzeszowskim 2015. Obmyślę plan i przygotuję się. W tym roku mamy wspólną połówkę wiec nic już nie będę kombinował. Ale posialiście ziarna, [...]

jej, dziekuję :-) długo szukałam czegoś, coby mnie odwierciedlało :-) to cała ja :-)

Dziękuję :) Będzie lepiej ;) Baaardzo dobry trening dzisiaj wpadł:-D Jestem bardzo zadowolona, oby tylko takie były aż do następnego startu :-P bf się trzyma, a mam wrażenie, że jest nawet lepiej :oo bo żyły codziennie mam na brzuchu, a na rękach to nawet nie skomentuje... |-) W następnym tygodniu szykuje niespodziankę :-) Trening: PLECKI [...]

Mam takie pytanko zacząłem brać BCAA + Spalacz + Kreatyna i tak się zastanawiam jak je stosować ? Jest tak że rano o 6;00 jadę do szkoły po czym wracam do domu o 16;00 a siłownia jest o 18-19 i tutaj pojawia się pytanie jak mam stosować BCAA,Spalacz i Kreatynę ? Kreatynę z rana (przed czy po śniadaniu ? ) a następnie po treningu ? spalacz [...]

Musiałaś odwalić dobrą robotę, skoro nagrodą jest czit:-D Gratulacje:-) Ruda, to dobra kobieta, zawsze jest dla mnie łaskawa};-) Eva70, dziękuję za dobre słowo :-) a teraz nie będzie już tak miło, hihihi od osttanich pomiarów, 2 tygodnie nazad, prawie nic się nie zmieniło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ed2ff5e899840b3a48f329cb7786486.jpg za to trening, [...]

Chcę zobaczyć jak będzie wyglądała regeneracja i biegi. Nie mam ochoty być ciągle w fazie przygotowań i w tym roku, to już na 90% nie zapiszę się na nic powyżej połówki. Zrezygnowałem z czerwcowej połówki Biegu Solidarności w Świdniku nawet. Jest tylko jeden jedyny scenariusz, który spowodowałby moje uczestnictwo w maratonie we Frankfurcie. Na [...]

Witam, mam 14 lat i przy wzroście 170 ważę 70kg. Przytyłam od zażywanych w wieku przedszkolnym leków. Chciałabym przez okres 3-6 msc schudnąć 5-10 kg. Próbowałam już wielu ćwiczeń ale wcale nie widzę efektów. Co prawda mam rodzinnie grube kości, ale to nie jest usprawiedliwienie. Proszę o podzielenie się ze mną swoimi doświadczeniami. Byłoby mi [...]

Witam Zakładam nowy dziennik. Po zawirowaniach raz jeszcze podejmuję walkę. Walkę z samą sobą. Zakonczylam pewien etap w życiu. Etap toksycznego związku. Tym którzy we mnie wierzą – dziękuję. Ankieta: Wiek : 37 Waga : na razie nie mam odwagi tego sprawdzić Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 101,5 Obwód pod biustem : 82,5 Obwód talii w najwęższym [...]