dziekuje

eee no to poprostu sobie odpuszcze lowy.... bo co innego low'y w MT gdzie to jest praktycznie podstawowe kopniecie a co innego TKD... dziekuje za odpowiedzi.

no to ja Ci dziękuję i za cierpliwość i za podpowiedzi. masz ode mnie małego plusika-głosika... do zobaczenia... :D

Ogolnie zrobilem wszystko na odwrot z tego co mi powiedzieliscie.. Nie poszedlem do chirurga i wyrwalem ten kawalek paznokcia ktory wrasta w skore.. Wyobrazam sobie nastepstwa jakie moga mnie spotkac teraz, ale ja po prostu nie lubie chirurgow.. Dziekuje tez za inne rady, pozdrawiam

jednak w sumie po waszych opiniach wie wstrzymam nie byłem do końca pewien czy to walić mam wujka który bierze i mi wytłumaczył że mogę dostać mutacji mięsień bo jestem w wieku rozwijania sie , pocisnę na suplach dziękuje wszystkim za pomoc postaram sie dobrać dietę i nie ma o******lania sie

misiek009 ,donwaz1899 -żenada forum które ma pomóc znajdzie sie 2 fraje i myślom że rozum pozjadali wasza inteligencja jest równa gówna psa to macie w głowie i następnym razem grzeczniej bo was nikt nie wyzywa dziękuje

Dobrze , chyba przejdę się prywatnie do jakiegoś chirurga. dziękuję za odpowiedź :)

Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam, Edek_91.

Śniadanie: (8:00) . 300ml mleka . 100g płatków owsianych . 3 jaja cale gotowane . 100ml soku Posiłek drugi: (11:20) . kilka kanapek (chleb brazowy)z polędwicą z indyka, serem twarogowym , warzywami ,maslo Posiłek trzeci: (przed treningiem- 15:30) . 70g kaszy gryczanej badz ryzu brazowego . 150g piersi kurczaka/ryba/tuńczyk . sałatka [...]

[...] jekbym wiedział ile danego produktu na 1kg masy ciała to wsumie jakos bym sobie to połączył tylko niewiem jak to podzielic w ciągu całego dnia mam 23 lata ale poprostu niechce przesadzic i dlatego prosze o opinie osób które mają pojęcie na ten temat i doradza mi dziekuje jeszcze raz za odp Zmieniony przez - enrikee w dniu 2008-07-15 15:19:25

Ok dziękuje bardzo temat prosze zamknac ps: zastosuje sie do rad specjalisty act tak zaczen a co do tego treningu co napisałem to mialem zamiar i tak wybrac kilka cwiczen z tego nigdy tego nie robilem w takiej ilosci a z moimi kolanami chyba jest ok :)) Dzieki za info i niech masa wam brzybywa :)

Dziękuję za odpowiedź, co do włosów oczywiście stosuję różne wcierki itp dodatkowo jako uzupełnienie. Myślałem również nad rozpuszczaniem tabletek finasterydu w nich, jako uzupełnienie leczenia, ponieważ widziałem, że tak też robią niektórzy. Sam finasteryd nadal testuję tak naprawdę-czy jakoś mi się nie rzuci na zdrowie, póki co nie widzę jakichś [...]

dzięki wielkie za pomoc:) co do zwiększenia wysiłku fizycznego to nie bardzo wiem kiedy miałabym ćwiczyć bo w tygodniu praca 8h a w weekendy studia:( 3 razy tygodniowo to max, wiecej nie dam rady. ewentualnie mogłabym czasem ćwiczyć 2 godziny pod rząd ale już tak próbowałam i nie dawałam rady jeśli jedne i drugie zajęcia były bardzo męczące. poza [...]

po to istnieje forum tumanie. ^ Twój iloraz inteligencji nie dorasta Mi i innym forumowiczom do pięt, więc znajdź sobie inne twórcze zajęcie. Wnioskując po Twoich wypowiedziach, jestem zmuszony rzec iż nie jesteś godzien udzielać się na ogólnym forum bo ***ie od Ciebie łajnem, a z butów wychodzi słoma. ;) dziękuję, dobranoc. :)

Dziękuję za odpowiedź. UU nie wiedziałam,że jest tak źle..myslałam,że zdrowo się odzywiam, tzn znam podstawy już od dawna,ale jakoś ciężej się do nich stosować..nie zawsze w domu są takie produkty jakie trzeba, i i tak dużo kasy od rodziców wyciągam na jedzenie. Staram się,żeby białko było w każdym posiłku...Hmm rano jajka? Bo jeśli zjem białko [...]

Okej dziękuje za rade :)

Poproszę o rabacik :-) [email protected] Z góry dziękuję i pozdrawiam :-)

Poproszę o rabat [email protected]. Dziękuję.

"Czego sie spodziewasz po takiej kuracji?" --- odbudowy mięśni i z tym związanej stabilizacji w nogach. " a pomysł ze sterydami godny....o wiele młodszej i niedoswiadczonej osoby.. " Dziękuję za informację, że sterydy w "solidnych" dawkach tylko dla młodych, natomiast stary to już nawet na lecznicze się nie kwalifikuje. Hm.......człowiek uczy [...]

Szczerze mówiąc nawet nie myślałam o rekompozycji, ale chyba faktycznie w tym momencie wydaje się to być najlepszym pomysłem. W każdym razie dziękuję za miłe słowa :)

ok poprostu nie moglem sie doczekac. chodze na silownie 3x w tygodniu. planuje zmienic to na 5. czy aeroby po kazdym treningu i hiit w dni nie treningowe jest dobrym wyjsciem? po kazdym treningu jestem zadowolony i czuje zmeczenie ale OGLNIE nie czuje sie przetrenowany, czy w takim razie moge odrazu po cyklu na sile przejsc do redukcji? Dziekuje [...]