dziekuje

Bardzo dziękuję za odpowiedź Stojak i ławeczka osobno, to dobrze wiedzieć. Masz rację z tymi za i przeciw co do domowej siłowni a karnetu, po kilku godzinach ciężkich przemyśleń doszłam do wniosku, że póki co trzymam pieniądze na sprzęt gdzieś na boku i na razie do niczego nie będę się zobowiązywać. Kiedy będę już gotowa na start, wtedy wpiszę [...]

no i super, dziękuje

lalus dziękuję Iza ok aale jak mi się plecy nastawiły od razu Hurra, wiosna! Jadę do garażu po moto ale wstyd... dobra do wiosny będzie z obciążeniem

DUDA_ dziękuje za rabacik po wypłacie go wykorzystam :)

Dziękuje bardzo. SOG już chyba poszedł. ^

baby01 parisienne i 4nn dziękuję, bo to dzięki wam 4nn trenuję 3 razy w tyg. siłowo + aeroby i czasami w dni nietreningowe też coś tam w domu poćwiczę poproszę dziś gościa z siłowni, żeby pomógł ułożyć mi coś bardziej efektywnego z planem ćwiczeń i żeby mi pokazał jakieś ćwiczenia na wolnych ciężarach :)

To podejście gdzie Ci sztanga z łap poleciała już na samej górze? Bo nie wiem czy dobrze kojarzę Bartek, podoba mi się ta propozycja:). Generalnie z wiązania jestem zadowolony. Muszę,tak jak Sene powiedział, popracować nad odbiciem i wtedy wykorzystam Twoje bandażowanie na 100%:). Jeszcze raz dziękuję! Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-12-19 [...]

rowniez dziekuje

Cwicze I dobrze jem. A o gain bolicu napisem jedynie bo tylko to moze bede brał. Ale dam rade zrobic taka mase ;) Trening Trening i jeszcze raz trening. I Za***iste odzywianie ;) Dziekuje za odpowiedzi. jeszcze jedno pytanie. Litery sa odpowiedniej wilekosci co do mojego Ciala teraz. I sa naprawde zaje** Ale jesli przytyje to obwód brzucha sie [...]

Dziękuje za radę:) Mam rozumieć, że francuzem wyćwiczę wszystkie głowy równomiernie? Jakbyś mógł to wytłumacz mi dlaczego warto nogi ćwiczyć najpierw? Tak samo dlaczego triceps zostawić na sam koniec? Czytałem że to co ćwiczymy ostatnie w treningu rośnie najmniej, a ja właśnie chciałbym mieć trochę szersze ręce.. Nadal pozostaje kwestia [...]

Wielkie dzięki za miłe słowa:). Buty się pojawią,bo bez tego jest ciężko. A co do odbicia,to powiem Ci szczerze,że po prostu nie umiem. Mam jakieś blokady,których muszę się pozbyć. Gdybym miał 4 podejście,to poszłoby więcej,ale gdybać to ja sobie mogę:P. Mam sobie coś do udowodnienia i tyle.Raz jeszcze dziękuję,życzę Ci jeszcze więcej kg na [...]

w ogole to w miesiac w taliii spadlo 7 cm!!! wow! aaaale sie ciesze, dziekuje dziewczyny

Wiedziałem, że tak się skończy, dlatego nie chciałem umieszczać filmów... Dziękuję dobranoc

Oto fotki. Dwa cykle HST zakończone. Jak widać bazowałem na masie i aminokwasach przez cały czas. Planuję zrobić teraz 2 tygodnie roztrenowania i od nowego roku kolejny cykl na MASĘ!:D Dziękuję za cenne rady wszystkim;)

Dziękuje, teraz wszystko już wiem.

dziekuje:)

Michał dziękuję, aż się wzruszyłam, wyglądasz bardzo dobrze, a na żywo jeszcze lepiej. Jak widać w tle "stać cię na wszystko", zrobiłeś mega postęp i wiem że to dopiero początek. Za miesiąc nowe foteczki więc czekajcie z niecierpliwością

Aha teraz rozumiem. Serdecznie dziękuję za pomoc :)

Są już wyniki końcowe: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_VIII_Edycja__WYNIKI_KOŃCOWE-t678147.html Jeszcze raz gratuluję nagrodzonym i dziękuję wszystkim za wspólną zabawę. Rzeczywiście takich emocji na finiszu chyba jeszcze nigdy nie mieliśmy. Przypominam też że nagrody będzie można zamawiać dopiero po Nowym Roku. Przepraszam za tę niedogodność, ale [...]

Dziękuje i również wszystkiego naj... Musicie ten znaczek pocztowy dać do masowej produkcji