BCAA-Glutamina-HMB-ZMA-AnimalPak - Jak to łączyć?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1820

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zubr84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 653

Witam, posiadam taki zestawik, i chciałbym go sensownie rozplanować.
Na pewno Animal przed treningiem razem z BCAA, po pewnie Glutamina, ZMA na wieczór. A jak HMB w to wpleść?

Cel mojego treningu, to głównie siła.

Proszę o konkret porade. Pozdrawiam!

Zmieniony przez - zubr84 w dniu 2010-12-18 19:44:29

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

animal daj do sniadania, bo to tylko witaminki ex.

bcaa 10g przed i po treningu

glutamina rano 5g, po treningu 10g, przed snem 5g

hmb rano 1g, po treningu 3g na noc 1g

zma przed snem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

zubr84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 653

no i super, dziękuje

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat