dziekuje

29 maja Albert Sosnowski zmierzy się w walce o pas mistrza świata wagi ciężkiej federacji WBC z Witalijem Kliczko. Z polskim bokserem rozmawia na ten temat Robert Małolepszy z dziennika "Polska The Times" Szczypie się Pan cały czas i sprawdza, czy to aby nie sen? Nie. Śpię normalnie, nie mam problemów z trawieniem, nie pocę się bardziej [...]

Ślicznie dziekuję. Jutro poprawię i podeślę jeszcze raz do oceny.

Voltarol nie napinaj. Poprostu deka z teściem najprawdopodobniej spowoduje skutki których odwracanie odbywa się miedzy innymi za pomocą HCG. Obecnie jest to towar dość ciężko osiągalny (oryginalny i działający). Najprawdopodobniej będzie ci potrzebny. Pytasz więc piszemy to co wiemy. Nie musisz słuchać ale nie musisz tez zachowywac się [...]

Wazektomie robic potrafie Ktos chetny? Dziękuję, postoję cokolwiek by to nie było

Dziękuje Anitan za slowa otuchy. Spokojnie białka staram się pilnować-w ciągu dnia zjadam ok 5 piersi z kurczaka i twrozek zazwyczaj na kolacje ,tluszcze oczywiscie rowniez są,myslalam tylko,ze okolo treningowo lepiej ograniczyc ,przy tak duuuuzej ilosci ww :) A co do tej masy masz racje- chcialabym szybko odbudowac to co stracilam i wrocic do [...]

Dziekuje bardzo za pomoc:P Sog dla cibie. Dalsze pytanka Czyli robie mase.Czy mam pytac o odrzywki jak juz bede mial swoja diete ulozona?? Tak wogole to mam ich pare na stanie to wszytko spalacze i Bcca. Wszytko podlewam tluszczem- jaki najlepiej?? oliwe z oliwek Przez ile mam ciagnac ta diete razem z treningiem?? dziki wielkie

Dziękuję za pierwsze pomocne słowa :) Mówiąc "Spalaj ten tłuszczyk" masz na myśli to bym na razie zostawił ćwiczenia siłowe, a przywiązał większą uwagę do ćwiczeń bardziej i mocno aerobowych? A co do odżywiania, to już to sobie uświadomiłem :) Od tygodnia odżywiam się inaczej i jest mi z tym dobrze, czuję się lekko, nie czuję się głodny [...]

Proszę o ocenę diety. Jeśli chodzi o ryż to mogę jeść tylko biały, ale wiem, że brązowy byłby lepszym rozwiązaniem. Posiłek I - jajecznica (3 pełne jajka) - ciemne pieczywo (2szt) - garść orzechów - tran - 2 plasterki pomidorów - herbata Posiłek II - pierś z kurczaka smażona+przyprawy (np. curry) - oliwa z oliwek - jakiś owoc (pomarańcza, [...]

dokładnie, najpierw lektura potem będziemy indywidualnie zajmować się Twoim przypadkiem. Ale do tego potrzeba trochę podstawowych wiadomości z Twojej strony. pozdrawiam i dziękuję

"beznadziejny" - no tak, teraz już wiem gdzie te błędy... DZIĘKUJĘ! A teraz na poważnie: 1. Dietę na masę mam gotową (do lekkiego dopracowania). Btw, bazując na materiałach z SFD zrzuciłem (zdrowo) 15-20 kg, więc wnioskuję że rady dotyczące odżywiania potrafię czytać ze zrozumieniem i w tym zakresie sobie poradzę. 2. Trening wstępny [...]

Nie wiem jak w MD,ale kilka razy czytałem KIF i od tej pory go nie kupuję.Więc jeśli mają podobne zdanie i wiedzę na temat SAA,to dziękuje. Zmieniony przez - Daareek w dniu 2010-03-11 17:14:10

No dziękuje , a masz jakiś sprawdzony Plan i dietę tzn proszę o linka bo to co mam to chyba niewiele daje tak mi kolega napisał tez ;/

to u nas kumpel standardowy numerek kiedyś na lekcji odpalił. Dostał laskę ze sprawdzianu nie pamiętam już z czego. siedzi w ławce i pyta się nauczycielki -mogę poprawić pałę? -oczywiście Adrian, zawsze można a on wstał podrapał się po pycie i "dziękuję!!" haha były jaja ze chvj Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-03-11 18:05:00

grrubas dziękuję za informację z pierwszej linii frontu Kasiu wybaw się tam do oporu

Panowie czy to dobry towar?dziekuje za odpowiedz

Ok, juz widzę odpowiedź... Dziękuje

Dziekuje za odpowiedzi nalepka jest sliska nic sie z niej nie sciera wyglada naprawde dobrze

Dziękuje bardzo za komentarze, przy następnym filmiku spróbuje dostosować się do waszych rad perfekcyjnie nie będzie, ale sądzę, że będzie lepiej niż teraz. Zobaczymy czy jakieś postępy zrobię ;) . PS : Pudzianowski techniką też nie zachwyca a pokonałby nie jednego dobrego zawodnika Sorry ale Twoje 57 kg przy Pudzianie to zayebiste porównanie Idź [...]

Dziekuje kolego czyli rozumiem ze to oryginal na twoje oko?Bynajmniej na to co tu widzisz?

Dziękuje bardzo za pomoc, szkoda tylko, że było mało konstruktywnych rad a więcej mądrzenia się. Dorośnij człowieku.