dziekuje

dziekuje za głosy zachecam innych do dzielnia sie swoimi uwagami i propozycjami Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-10-01 19:15:51

perys92 dzieki wielkie! Tomasz1405 również dziękuje, zastosuję się do tego, a po pewnym czasie zdam relacje!

nikt nie jest omylny, ale dziękuje za cenną uwagę

Dziękuję za wsparcie niektórym Panom. Co do „byka” to nie jestem przyzwyczajona do rzucania tylko mono zdań ale widzę że, niektórym to nie jest obce.

[...] mi malo kto wierzy kto mnie nie zna ze na sucho jade (tylko suple) w sumie to moze przez pryszcze na plecach :/ ale nic.. jezeli ktos bedzie mial cos madrego co mi pomoze to dziekuje reszta niech mi tu off topicu nie robi bo ja tu z konkretnym pytaniem pisze a nie zeby sie dowiedziec ze wyszukiwarka jest. pozdr. Zmieniony przez - Pati.P w dniu [...]

dziekuje wam za zyczenia :) wlasnie mija godzina moich narodzin :) 23:02 sie zaczolem przepychac na ten swiat :))) Dzieki za torty, fotomontaze i rysunki :) Z okazji urodzin zaserwowalem sobie solidny trening i odpuscilem diete na 1 dzien :)) (1 h temu jadlem jajka z majonezem hyhyhyhy ) Jeszcze raz dzieki :)

Witam. Jestem 19 letnim chłopakiem o wzroście 172 cm i wadze 87kg. Jak już można zauważyć mam sporą nadwagę, z powodu braku jakichkolwiek ćwiczeń. Widać to u mnie głównie po brzuchu, nogach i pośladkach. Chciałbym zwrócić się o pomoc, jaką dietę mógłbym stosować, oraz jakie ćwiczenia (jeżeli można się dopytać) wykonywać. Mam zamiar także zapisać [...]

chcialbym zyskac kilka kilo przez efke Z obawy przed wykasowaniem odpisze tak: W związku z zadanym tu przez ciebie pytaniem , musze stwierdzic , iz nie słyszałem, aby ktokolwiek lub kiedykolwiek , używał wymienionego przez ciebie środka ( w domyśle efedryny( trudne słowo)), do budoway masy mięśniowej. Dodam iz , troszke juz widziałem i troszke [...]

czy tak będzie dobrze? 05.45 3 tab kreatyny , 3tab leucine 05.50 platki owsiane 100g, 300ml mleka chudego,50g rodzynków, serek wijski lekki 150g, 06.50 chleb żytni 50g, 2 jajka , masło roślinne 5g 10.00 wędzona makrela 200g, chleb żytni 50g, masło roślinne 5g 13.00 50g twarogu chudego lub półtłusty , 2 jajka , chleb żytni 50g 16.00 pierś z [...]

FairDo - miło mi będzie Cię spotkać w realu czyli w rzeczywistości, ale najpierw zawiadom organizatorów zawodów aby przygotowali odpowiednio podłoże, zdarzyło się, że zawodnikowi rozjechały się nogi na parkiecie. Ale tak na poważnie - przyznam Ci rację, ja sam próbowałem przysiadów szeroko i nawet mi to wychodziło jako jedynemu na siłce wówczas, [...]

Widzę że nie dostanę odpowiedzi na moje pytanie zatem dziękuję i pozdrawiam, temat do usunięcia!

Ok, dziękuję. Jak już ułożę dietę to wrzucę do oceny.

Dziękuje Tomasz1405 za odpowiedź, jakby coś poważniejszego mi się nasunęło to napisze tu w czwartek, bo dopiero wtedy następny trening. Dziś muszę oddychnąć, lekkie zakwasy w nogach, rękach i kapturach się pojawiły ale nie jest źle. Głównie jak ćwiczyłem to zauważyłem że najszybciej męczyły mi się ręce, przez to nie we wszystkich ćwiczeniach byłem [...]

ok Dziękuję za pomoc :)

Dziekuje bardzo za Wasze opinie .

Dziekuje za kolejne odpowiedzi, bede mial co testowac :)

dziękuję bardzo za pomoc ;] i pozdrawiam

aha, oki:p dziękuję. Chyba już ułożę taką dietę jak trzeba:) wsuie nie wiem przez ile czasu bym najadł 3 takie same dania:D

Akurat przed chwila wrocilem z treningu plecow i bicka, wzorowalem sie na waszych wypowiedziach i Pompa byla. Zrobilem 16x na plecy i 12x na bicka i zajelo mi to 70 min takze jestem bardzo zadowolony. Dziekuje za odpowiedzi :)

Sesje przewiduje Nawet juz aparat nakrecilem. Dziekuje za pozdrowienia ) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-