dział

to koledzy po to weszłem w dział tylko dla zielnoych po to żebyście mi pomogli to prosze was o pomoc wiec pomózcie mi w ułożeniu planu. naprawde mam spore chęci i motywacje w ćwiczeniu. Wiec prosze dajcuie jakiś dobry plan mi na masę na 5 dni w tygodniu Błagam was w moim środowisku sa same koksy albo ludzie co pakuja aby pakować i potem tylko [...]

odwiedz dzial uroda :) tam poczytaj

[...] i lanie wody zniechęcają do czytania. Zajmij się raczej wypowiadaniem w tradycyjnych bo na temat sportów uderzanych masz maleńkie pojęcie nie mówiąc już o tym że to nie jest dział do dyskusji na tematy religijne. Do moderatorów nie będę się zwracać bo dla mnie ta gadanina nie ma najmniejszego znaczenia. Jeśli chcesz pogadać o filozofii lub [...]

........................... po 1. widac ze niemasz diety to ze zjadasz iles tam bialka to nieznaczy ze wszystko jest ok.. jest tez cos takiego jak weglowodany i zdrowe tluszcze... poczytaj dzial odzywianie uloz cos , daj do sprawdzenia po 2. zapukaj do dzialu "trening" , pomogą ci tam ewentualnie poprawic bledy w Twoim treningu ... po [...]

Mówiąc krótko dzial odżywianie i trening. Zdr.

"Jeśli chcesz pogadać o filozofii lub religii to wejdź na oaze a nie zaśmiecaj działy poświęcone walce." No właśnie chyba o to chodzi. Podobnie jak ten dział jest przeznaczy do dyskusji o walce, a nie o gadaniu filozoficzno-moralny, tak samo klub sportowy jest miejscem przeznaczonym do treningów, a nie do szerzenia wiary. Nie widzę nic [...]

marku wielkie dzieki za kompleksowa odpowiedz sprawdze na sobie tego typu system i podziele sie swoimi obserwacjami mam tylko problem z tluszczami : do tej pory dbalem o separacje ww i tl, ale jak sie glebiej zastanowic to ma 'taki sobie sens'. Laczac zdrowe tluszcze z nisko ig ww i tak obnizam ig calego posilku jeszcze bardziej. Maslo orzechowe [...]

czy sądzisz, że dział "zdrowie" jest odpowiednim działem do tego pytania? czy użyłeś/aś wyszukiwarki SFD? czy użyłeś/aś google, lub innej wyszukiwarki?

nie palę i: 1. nie ten dział 2. takie tematy już były

Chyba zły dział wybrałeś Bo jest coś takiego jak "Nasze zdjęcia" może tam spróbuj Pozdro

nom zapewne mu chodziło o thermo speed extreme.stosuję ję teraz.aby samo dawało rezultaty potrzebne są dawki większe niż te zalecane przez producenta.ja łączę z pewnym lekiem na kaszel.ale to już dział niżej

nie ten dział - dyskoosje o efedrynie toczą się w dopingu

"Mam 17 lat cwicze 5 miesiacy a cel masa miesniowa bez grama tluszczyku :D" pocwicz narazie 3/4 razy w tygodniu.. skorzystaj z wyszukiwarki i znajdz sobie plan na mase ;) polecam 4 dniowe ;) masa miesniowe bez grama tluszczyku a da sie tak ? diete posiadasz ? bo bez diety ani rusz ;) o tym planie zapomnij... za maly staz do takiego [...]

czy to dobry dział na Twoje pytanie?

1.to nie ten dział 2.jeśli nie ma w sklepie sfd, to zobacz u szoha, on ma tanie suple

nie tutaj!! Od tego jest dział Doping! EdIt: Nierozumie zachowań ludzi jeżeli już decydujesz sie na cyklon to powinieneś mieć wszystko przygotowane a nie biegać na ostatnią chwilę i szukać srodków na odblok... Jendnym słowem PORAŻKA... pzdr Mań. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-03-07 02:48:05

Środek nazywa się Clomid a pozatym jak kolega wcześniej wspomniał powinieneś go mieć zanim zaczołeś cykl i dział odpowiedni do tego to Doping!!!!!!!

[...] dodając serie łączone etc.; możesz na jednym treningu ćwiczyć wg schematu 3*8, na droogim 5*5, na trzecim jeszcze inaczej... tyle ogoołoow; jak aleks polecał -> poczytaj dział trening; nic tak nie chroni mięśni na redookcji jak odpowiedni trening w miejsca machania leciootkimi hantelkami jak kobitki na aerobiku, ktoore boją się przyrostu [...]

[...] na trenning barki i nogi po 3 lub 4 cwiczenia na partię. Ja też pracuje fizycznie na budowie po 10 godzin dziennie i dziennie cwiczę na siłce 5 dni w tygodniu od poniedziałku do piątku (czasem biegam). Biorąc pod uwagę twoj staż (2 lata) niebiedzie to dla ciebie ostry trening, suple do tego dobre wybrałeś, wez jeszcze jakieś białeczko dla [...]

@Autor posta poszukaj definicji gainera poszukaj skladu mass XXL poczytaj dzial odzywianie poczekaj z kreatyną poproś o usuniecie tego posta zacznij jeść itd itp a teraz do kolegi ktory napisal ze mass XXL to odzywka weglowodanowa mass XXL to odzywka weglowodanowo - bialkowa kolego