dział

czlowieku cwicz tylko zmien plan (polecam cyklicznosc michaila) uloz sobie diete i dobrze jedz (dzial odrzywianie) i rosnij (LUSTRO) to taka moja wyrozumiala i dobra wskaowka

Serce jak dzwon dobre Kocham ten dział

Od tego jest hyba dzial humor, jest taki na inso ale dobrze ze tu wrzuciliscie bo humoru raczej nie przegladam. Macie po sogu, tylko ****a odbic

Proszę o posty z radami OKNO TO JUZ RADZE Mam 24 lata. Od 16 do 18 lat nieprzerwanie trenowałem na sucho i bez diet. Potem przerwa i dopiero od dwóch miesięcy znów ćwiczę. Siłownia z pełnym wyposażeniem sześć razy w tygodniu, wolne czwartki. Do tego czwartek dwie godziny pływania i piątek 40 minut. Prowadzę szybkie życie: lato rower, góry - a [...]

Witam rozpoczynam tutaj dział, ponieważ w komisie na K**, to jak ktoś odpowie to jest święto :), Wymieniam się już z kilkoma uczestnikami K**, a może nawet SFD, więc mam nadzieje że powiększymy swoje grono.

dzial odzywianie,posty podwieszone

Wiele osob ma pytania i potrzebuje jakiejs odpowiedzi która nam wydaje ze oczywista ale im niestety nie, dlatego umieszcze w tymm poscie kilak przydatnych informacji oraz linkow autorstwa mojego lub innych uzytkownikow sfd. Na poczatek powiem tak: Jeśli jestes nowy a masz jakies pytanie to staraj się jak najbardziej nam wytlumaczyc o co Tobie [...]

zgadzam sie tylko abonenci majacy powyzej 2500 LWA i 5000 LPA oraz przynajmniej pol roku stazu moga wchdozic do dopingu A tak serio to to ze mozna tam tylko z abonem to dobry pomysl wiecej osob wysle smsa, a z tego MAteo dostanie kase ktra wyda na nowy samochod lub forum Doping to jest inny dzial od wszystkich, wiec mozna by tak zorbic, ale [...]

[...] Anavar przez 2 tyg po 10mg dziennie zapobiegawczo. Nie wiem jak to się ma do twych zabawek jakie chcesz włączyć,a le najlepiej by było, gdybyś kożystał z leków szybko działających, bo inaczej wszystko traci sens... Czyli unikaj koksu depot, a skup się raczej na tabsach. Ewentualnie Test.Supension bo on działa szybko... Innego nie. No chyba [...]

Po pierwsze nie ten dzial a po drugie to za duzo jak na pierwszy cykl, cos mi sie nie wydaje ze koles nic nie bral i mam 46 w lapie.

Nie ten dzial

Po garnierze czy białkowej ? Usta Kocham to forum Kocham ten dział

Jak pisze damix kup carbo(dowolna firma),kretke mono(tani jest vitalmax ) i tauryne(np. olimp mega caps 1500mg ) ,dieta dzial odzywianie ,trening to juz wiesz jaki

[...] a już prawie 80 kg było, bueh.. temperatura po 39,5 podchodziła myślałem, że się kończę powoli hrhr muszę przed wakacjami uczciwie tych kg naładować jak najwięcej, żeby rzeźba mnie nie ośmieszyła des wracaj do zdrowia i łap soga! :* duramen, e tam to i tak kółko wzajemnej adoracji hrhr, a dział nietematyczny, więc banmaszynkę odstawiam

Jw, masz linka http://www.sfd.pl/temat18564/ , tam masz wszystko rozpisane, uloz sobie jeszcze diete /dzial odzywianie/ Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-02-12 20:42:03

siema jest to moj pierwszy raz jak odwiedzam ten dzial na forum, jestem ciekawy czy znacie moze jakis dobry trening na bica i tripa co moze zwiekszyc troszke lape?? chodzi mi tu o jakies konkretne cwiczenia...z gory dzieki za pomoc

Dzial targowisko jesli chodzi o therme ,co do ovopolu tez mozeszzatakowac

to Chyba będize najlepszy dzial na ten temat mianowicie czy ktoś z was się orientuje jakie sa koszty otworzenia i utrzymania później sklepu i siłowni ... Ostatnio coraz bardziej myśle o otwarciu sklepu wraz z siłownią Tu gdzie mieszkam jest pare siłowni ale sklepu z odżywkami nie ma jedynie to co przy siłowni sprzedawane jest tak wiec taki sklep [...]

no to zle ,dzial odzywianie

Dobra ludzie nie robcie sobie jaj z kolegi. Wiadomo ze musisz pracowac nad masa. Jezeli w domu dysponujesz tylko hantelkami to bedzie ciezko. Sproboj wygospodaowac czas na 3 treningi na silowni w tygodniu. Jak chcesz wiecej masy to musisz troche odpuscic inne sporty (boks i pilka). Na razie nacznij od treningu ACT http://www.sfd.pl/temat18564/ [...]