dział

uderzane to dział dla trenujących i nie szukaj tu odpowiedzi na takie pytania

Geng teraz ten dział to sztuki walki czyli też combat i samoobrona a tam na porządku dziennym były pytania tego typu };-)

miales poczatkowo bana tylko na ten dzial i to czasowego ale teraz bedzie ogolny i na dluzej

4rScorpion hahaa wybacz,zapędziłem się troszeczkę,dalej w pamięci mam dział uderzane :D

[...] 25cm w lapie jestes poprostu niedozywiony piszesz ze kiedys cwiczyles rok a teraz co?? Zacznij jesc i cwiczyc a bedziesz zadowolony a po dwoch latach zacznij sie rozgladac za monohydratem kreatyny za lat 5 jak dalej bedziesz cwiczyl odwiedz jeszcze raz ten dział póki co działy dal ciebie ttrening dla początkujących i dieta odzywianie pozdrawiam

Ciekawi mnie dla czego buraków nie możesz jeść ?? Wieprzowiny a z nabiału dla czego masz rezygnować chodź by mozzarelli jak np. dobrze tolerujesz nabiał ? W dodatku tyle aero ?? Bez całych danych nic Ci nie pomożemy dla kobiet też mamy osobny dział . Pozdrawiam

To będzie na pewno dobre, choć ja zamiast takich małych bułeczek użyje bagietki przekrojonej na pół :) Dopiero zwiedzam dział kuchnia, a tu takie smakołyki, muszę wyszukać takie potrawy co mają w sobie chociaż 1000kcal B|

Muszę je odszukać, bo tak jak napisałem, dopiero co zwiedzam dział kuchnia

Przykładowo to można rozwiązać zadanie z matematyki, dietę układa się pod siebie a nie przykładową. Jak chwilę do tego przysiądziesz to spokojnie sobie ułożysz sam. Lektura dla Ciebie to dział odżywianie.

Trzeba śledzić ten dział i zapisywać się na kolejne ustawki ,na pewno będziemy chcieli zrobić w maju jakąś kolejną w Łodzi , jak już się trochę uspokoi w kalendarzu imprez kulturystycznych :-))

Pomyślałam, żeby po prostu nie brać kogoś, kto wchodzi tylko na redu ; ) Żeby nazwa konkursu mówiła za siebie ; ) Gdy jest więcej do zrzucenia, to efekty są lepsze ; ) Tak zagajam :) Sama ciekawa jestem co z tego będzie, fajnie by coś było. Warto rozbujać dział i zrobić coś dla użytkowników, a takie konkursy to aż miło ; )

[...] niezwykle precyzyjne, gdyż ktoś bardziej ufny może informacje tu zawarte odebrać zupełnie inaczej niż życzyłby sobie autor i po prostu zrobić sobie krzywdę. ] Dokładnie , meritum ten dział ma służyć żeby nakierować odpowiednio żeby autor wiedział co powinnien zorbić natomiast leczenie, planowanie terapii niech zostaje w kwestii specjalistów.

Po pierwsze nie ten dział po drugie brzuch robi sie w kuchni

dział odżywianie i suplementacja

Na początek musisz ogarnąć odzywianie bo to nie wyglada najlepiej a jest to podstawa sukcesu, odwiedź dział odżywianie, poczytaj , ułóż przykładowy jadłospis, załóż temat z prośba o ocenę tego co ułożyłes ,

Zbilansowana 30b/40w/30t %. Co najmniej 2000 kcal na poczatek zeby zobaczyc co sie bedzie dzialo. To czego nie chcesz to glodowka, ktora jest powoduje chec rzucenia sie na kazde jedzenie. Z drugiej strony wartoby wiedziec ile tak naprawde do tej pory jadlas. Produkty naturalne, nie polprodukty i nei gotowce. Niestety to co wiekszosc uwaza za [...]

Takie tematy nie w tym dziale. Dział doping się kłania

Panowie śmiało-konkurs jest praktycznie dla każdego, Moze chodzenie na linie trzeba bylo zapodac %-), nadal bysmy sie trzymali tematyki cyrkowej :-D Jak trenowałm l.a-takie ćwiczenia robiło się w trakcie ogólnej rozgrzewki Ale i tak miałem dużo szczęścia-bo dwóch trzech było bardzo konkretnych poświęcali swój wolny czas na przygotowanie nas do [...]

Filmik nagrany na szybko. zaraz się załaduję i wrzucam go. https://youtu.be/DOuM0v8t12g Zmieniony przez - VVizard89 w dniu 2016-07-16 20:47:13 Jest siła!,świetny wynik Widzę że reklamując na Crossfit nasz wątek "podciąganie na drążku i SW" zwróciłem Twoją uwagę na nasz dział :)

[...] "na marginesie, nie intersuje mnie co myślą inni" jakieś to nielogiczne. Oczekujesz że ktoś Ci napisze że ćwiczenia i stosowanie diety są bez sensy ? Jeżeli tak to nie ten dział i nie te forum, tutaj raczej każdy w ten czy inny sposób "pakuje" jak to nazwałeś i stosuje a w każdym razie stara się stosować jakąś dietę. Ja osobiście korzystałem z [...]