dział

a co ma boleć? jest dział doping -zdjęcia choć te Twoje zdjęcie to do niczego się nie nadaje meta jest ok

nie polcal bym tego srodka. lepiej zainwestowac w jakis lepszy spalacz oczywiscie przy dopasowanej diecie i treningu. prosze poszukac opini na forum na temat roznych srodkow dzial odzywki. z doswiadczenia wiem ze l-karnityna to zle rozwiazanie

było juz o tym wszysto bierzemy pod uwage nastepnym razem najpierw mi dawaj na mejla a tak serio to przejzyj ten dział

Ok usuń temat, zmieniam dział, bo sama ankieta to nie kwestia kwadransu

Daj wiadomosc na priv to ci powiem gdzie :) Co do brania na co dzien. Dzial alternatywna droga i suplementacja okolotreningowa, jest dlaczego zwiekszony przeplyw krwi w miesniach warto wykorzystac do transportu substancji odzywczych, mysel ze to rpzeklada sie tez na no boostery. Zreszta z kim bym nie gadal kazdy poleca przed treningiem. [...]

dla ciebie dział Junior. poza tym szybka redukcja to zły pomysł. latami pracowałeś na taką nadwagę, to nie licz, że zgubisz 30 kg w kilka tygodni. nastaw sie na racjonalne i zdrowe odzywianie, dużą aktywność fizyczną

dział odzywienie jestes niedozywiony, brakuje kalorii tutaj w tym dziale zacznij szukac pomocy za rok lub dwa pa

diety brak. nic nie cwiczysz. i napewno wazysz 90kg nie dla Ciebie koksy. dział ODZYWIANIE i TRENING Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-27 16:55:50

[...] na świecie reżim treningowy, suple o ktorych jeszcze świat nie słyszał, a i tak nie zobaczysz nawet zarysu mięśni jesli bedziesz dostarczał więcej kcal niż potrzebujesz, i to w takiej postaci, bez ładu bez składu- zaleje cię i na tym się skończy. Dla ciebie dział odzywianie to podstawa, + areoby,hiit,tabata etc. Bez tego zapomnij o swoim celu.

dział z testami,tam czytaj

Nie ten dział...

Zależy co robisz MASA/RZEŹBA/SIŁA? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plany_treningowe.asp Poczytaj. ZŁY DZIAŁ.

hmm to niejest tak do konca HMB dzial i podobo dobze (nieiwme niesprawdzalem) ale tylko dla mlodych malo wycwiczonych osób najlepsze efekty widac po dlugiej suplemenatcji kilka miesięcy ! jesli chodzi o lącznie HMB z kreatyna tez są tacy co nic nie daje i tacy co dozo daje to trzeba sprawdzic na sobie ! ( ja tego nieprubuje bo to zadrogi [...]

Od diety jest inny dział - http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html - po co mu odżywka białkowa ? Na 57kg wagi spokojnie można dostarczyć odpowiednią ilość białka z samego jedzenia

Dieta to nie tylko ryż i kurczak - zresztą, to nie jest dział odżywianie - chcesz porad co do diety zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html - poczytaj, policz zapotrzebowanie, ułóż dietę i daj do oceny i ewentualnych poprawek/sugestii. Zmieniony przez - Schwarnold w dniu 2013-12-14 19:29:26

1 sprawa nie ten dział a 2 to wklej to w formie zrzutu po treningu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

Dział targowisko ! Moge kupic od Ciebie 4x5kg ;p Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-06-24 15:16:58

Może ktoś z was je dodać do najważniejszych tematów? Co prawda nie jest to ten dział, ale często się tu powtarza

U mnie też dostajesz bana, bo to kolejny temat z Twojej strony, w którym piszesz, że coś Ci dolega po cyklu. To nie jest dział, dla osób, które same sobie szkodzą, a potem non stop zakładają tematy. Już Ci pisałem o tym. Gdy pisaliśmy Ci, że 16 lat na doping to szczyt głupoty, to byłeś mądrzejszy. Rozwiązanie problemu jest banalne, ale dopóki nie [...]

Nie tyjesz bo dieta jest*****owa 3 posilki to za malo wez ktoregos z tych gainerow co napisalem i bierz 2 porcje dziennie po 150 gram jedna miedzy sniadaniem a obiadem , druga miedzy obiadem a kolacja wtedy bedziesz mial niby takie 5 posilkow choc bardziej dopracowalbym diete bo gainer wtedy starczy Ci na krocej niz miech i lepiej z zarcia niz z [...]