dział

widać temat - to raz a dwa - ten dział jest dla niezarejestrowanych użytkowników pomyliłeś miejsca chyba...

Nie ten dział, a z drugiej strony wzrost to kwestia genetyczna nie narzekaj, 178 cm to nie jest mało w dodatku, masz jeszcze czas żeby urosnąć.

To jest dział trening i omawiamy na jego łamach sprawy metodyki treningowej dla początkujących . Wzrost jest uwarunkowany genetycznie - ile masz zapisane tyle dostaniesz . pozdrawiam .

[...] 2013-09-01 13:39:34 chłopczyku, przestan doradzać i siać zamęt na forum i w głowach pytających, bo co czytam twoją wypowiedź, to bredzisz, że az w dupie szczypie. Dzieci mają dział JUNIOR, wiec tam sie udaj i najpierw zdobądź wiedze, aby cokolwiek doradzac. Po cholere ma sie zalewać smalcem, a potem miesiącami w pocie czola redukować??? }:-(

przeczytaj dział neurotoksyczność na wiki https://pl.wikipedia.org/wiki/Efedryna Narkotesty mogą się mylić, tu są potrzebne dokładne badania. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-21 11:48:52

brakiem podstawowej wiedzy. i z pewnością nie ten dział.

nie ten dzial : )

chude mieso chude ryby nie z puszki poza tym dział kuchnia

Nie ten dział Bierz jedną porcje przed śniadaniem i drugą przed treningiem

Nie szkodzi i nie ten dzial. Uwzglednij poziom aktywnosci w diecie. mozesz tez sproowac diety low carb, masa wolniej pojdzie ale wiecej miesa niz tluszczu. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2011-03-09 22:54:43

też dawać sobie takie przekąski co 3,5 godziny jak przy redukcji ?? Czy można już raczej zluzować? Radzę poczytać dział ODŻYWIANIE

wybrac sie do lekarza po specjalne cwiczenia, a poza tym majac 16 lat watpie zebys mial 2 lata stazu i mogl pisac w tym dziale. A na dowod tego ze w ogole nic nie szukales jest to, ze problem byl setk irazy poruszany, a poza tym nizej masz dzial zdrowie

proponuje dzial odzywienie i tematy podwieszone, bo na odzywke nawet za wczesnie z tego co piszesz

Na forum jest dział armwrestling - to apropo siłowania na rękę. Co do zwiększania obwodu bicepsa - zwiększasz masę całego ciała, zwiększasz obwód bicepsa. Prawidłowe odżywianie, trening wszystkich partii mięśni. Na uwypuklenie bicepsa najlepsze jest uginanie ramion w chwycie młotkowym.

[...] taka jedna... No nic to najpierw myślę żebyś zajrzał tutaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html zaczął się do tego stosować, i powoli będziesz widział efekty. Masz 15 lat więc za wcześnie na siłownie, a więc proponuje wejść w dział Trening dla początkujących i tam popytać jakie ćwiczenia możesz wykonywać tym wieku Mi [...]

Przejdź na dział odchudzanie i tam czytaj posty podwieszone (te na grubo, na samej górze)

To mało . Nie . Lepszy jest jogging i zima nie jest przeszkodą . I jest to dział dla nie zarejestrowanych . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-02 21:54:04

Drogi kolego spoko że opisujesz nam historie ze swojego życia, ale to nie ten dział. Ja czasami też musze zastrugać ołówek, ale żadko bo zazwyczaj pisze długopisme albo piórem. Jeśli chodzi zaś o dziobanie ptaka po dziobie to z punktu widzenia nauki nie możesz dziobać, gdyż nie masz dziobu, no chyba że jesteś dziobakiem, lub masz zmutowane dna i [...]

Sory,już zmieniłem dział.

Wydaje mi się , ze to nie ten dział, musisz chyba zadać to pytanie w dziale „Doping”. Tam napewno ktoś Ci udzieli fachowej porady :) Tak z ciekawości tylko spytam rok temu byłeś na tym cyklu i dopiero teraz zwracasz się z prośba o pomoc ?:) nie chce mi się Wierzyć , ze dopiero teraz te objawy wystąpiły :)