dział

Wiem, że niektórzy na to skrycie czekali. Książka została upubliczniona, dla każdego. POBIERZ TERAZ KSIĄŻKĘ – PEŁNA WERSJA: http://xernt.com/xh/Najwa%C5%BCniejsza.Ksi%C4%85%C5%BCka.Jak%C4%85.Kiedykolwiek.Przeczytasz.Zdrowie.pdf (prawy przycisk myszy -> "zapisz jako"): Tutaj m.in., można przeczytać za darmo - jeśli komuś nie otwierają się pliki [...]

zarejestruj sie i wejdz w dzial "trening dla poczatkujacych"

Lol co chwile to samo... Pierw DIETA i czytajcie idz dzial junior

Dwa dzieciaki...a na powaznie dzial junior wiele ciekawych rad

to albo to albo to, jak siłowanie na ręke to na dole jest odpowiedni dział :-)

Czytając tego posta chłopak sam nie wie o czym piszę , najlepszym sposobem będzie dział Odżywianie i tyle w tym temacie

dział od 18 lat, dziękujemy.

Pewnie zły dział, ale zaryzykuje. Jak najlepiej polepszyć czas na 1000 metrów w miesiąc? Dodam, że ćwiczę 3 razy w tyg. siłowo. Jak to rozplanować?

Witam , chciał bym prosić w poradzie dotyczącej treningu jak i suplementacji , z racji tego że jest to dział pierwszej pomocy . Mam 21 lat, ćwiczę od 8 mieś, od września 2012r. Ale wcześniej (w gimnazjum) również ćwiczyłem na siłowni brałem suplementy, piłka nożna itp. potem przerwa 3/4 lata i znowu powrót do siłowni . We wrześniu 2012 zaczynałem [...]

pomyliłeś działy trening wklej w dziale dla początkujących dieta dział odżywianie

Nie ten dział , idź do dopingu

http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_real_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t928147.html cos slabo dzial przegladasz :-)

rany, powinien powstać cały dział o ciąży... ten temat nie wyczepie chyba wszystkich wątpliwości. Martucca mam pytanie o ten kikut po pępowinie. Skoro nie smarować, to nie robić nic? I temat tego kąpania mnie zainteresował. "Zmywanie" dobra ze skóry rozumiem, ale jak w takim razie powinna wyglądać taka - no nie wiem jak to nazwać - nieinwazyjna?? [...]

Nie ten dział. http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html http://www.sfd.pl/Gotowe_przyk%C5%82ady_trening%C3%B3w_%5Bmini_art%5D-t782085.html

Czy jest jakis dział offtopic na forum SFD ? Chciałem o cos zapytac, ale nie jest to zwiazane z żadnym z działów, jest jednak pośrednio związane ze zdrowym stylem zycia, dieta, ruszaniem sie :)

To jest dział dla Ciebie, tam kieruj pytania http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html J/W Odpowiednie odżywianie się to droga do sukcesu aby zbudować estetyczną sylwetkę. Tak, unoszenie nóg w zwisie na drążku angażuje dolną partie części brzucha.

Witam wszystkich NIe wiem czy to odpowiedni dział bo troche sprzęciku jest ale to za mało mam hantle 2 szt. po 10 kg reg. i sztanga własnej roboty + obciążenia betonowe i jakaś drewniana ławka i mam takie pytnie jaki plan ułozyć na siłe dostosowany do tego sprzętu mój cel to 100kg na klate narazie jest jakieś 85kg kiedyś było 96 ale przestałem [...]

Cena po ch. nowe ogumione kupiłem taniej :) no widzisz frajer się trafił i nie spamuj,bo to nie ten dział na taką gadkę

Jednak to jest dział ,,Trening w domowych warunkach" ... na pewno są jakieś treningi w moim wieku, które nie uszkadzają kręgosłupa. I ja właśnie takich szukam

Wiem jaki to dział nie musisz przypominać ani się unosić .