dział

zostali upomnieni i nie będzie żadnych personalnych wycieczek w żadną stronę,ech dlaczego ja mam tłumaczyć cały dział,ja byłem kulturalny};-)

śpią po weekendzie,a ja tłumaczę cały dział za to że połowa nie potrafiła się zachować

śpią po weekendzie,a ja tłumaczę cały dział za to że połowa nie potrafiła się zachować Wczoraj znowu narozrabiali %-)

Nie wierz w takie typu rzeczy.. i to nie ten dział tak w ogóle. Do spalania zbędnego tłuszczu to dieta, dieta, dieta na ujemnym bilansie. ( Każdy to już powinien wiedzieć ) Oczywiście interwały/aeroby pomagają w osiągnięciu celu.

W dalszym ciągu nie jestem w stanie zrozumieć, jaki jest Twój cel. Chcesz chodzić na siłowni rekreacyjnie czy brać się za poważny trening? Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Sprawy z odżywianiem to dział Odżywianie. Tuna z puszki nie więcej niż x 3 w tygodniu. Dieta tzn odpowiednie i zdrowe odżywianie się [...]

NIe, możesz. Tylko pytam dlaczego akurat ten dział :-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-06-24 15:33:46

odżywki już miałeś podane odżywianie to nie ten dział:P

włascwie nie ten dział... zastosuj FBW ale niekoniecznie ten z powyższego linka- możesz dać też elementy bardziej dynamiczne, jak rwanie czy zarzut sztangi, push press itp... właściwie to sam powinienes zaproponować trening, wypełnić ankietę itp... ponadto myślę, ze zdajesz sobie sprawy, ze dieta musi być też tak dostosowana abys mógł te mięśnie [...]

najlepiej tym trojkatem na stopy %-) chyba by dzial eksplodowal na drugi dzien

Żadnej klatki i żadnych bicepsów. W Twoim wieku nie ma priorytetów, ćwiczysz całe ciało. Zainteresuj się treningiem w domowych warunkach, mamy cały dział o tym.

Nie ten dział . przenoszę .

proponuje ten dział . http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

powinno byc wiecej takich dyskusji jak ta o fallon fox, inaczej dział padnie

[...] to owsiane lub musli z przewagą owsianych, jak na 6 nie masz pomysłu to zjedz rybę. Jak amsz trening to amieniasz kolejnosci posiłków okołotreningowych i już najlepiej jakby posiłki okołotreningopwe były 4 i 5 bo wyglądają na porządne. Gotowych diet masz mnóstwo e tym dziale tylko musisz btw dostosować pod siebie, co do potraf casły dział kuchnia

Borx, jeśli na drążku podciągasz się spokojnie 40 razy, jest taki dział na forum Indywidualne sporty ogólnorozwojowe, tam jest temat Podciąganie na drążku jako sport. Może wklej swój filmik, wyślij tam, zakwalifikujesz się na jakieś zawody, coś wygrasz? Bo tak nie każdy dociągnie do perfekcyjnych technicznie 40 podciągnięć. Strong, a Twoi [...]

Aha i jeszcze jedno pytanie, wiem że to nie ten dział ale nie mogłem znaleźć konkretnych informacji, czy zostając stałym klientem sfd i kupując regularnie miesięcznie ten sam zestaw SFD Maa Activator wraz z białkem WPC protein można liczyć na jakieś zniżki? albo zniżki przy większej ilości?

Odświeżamy stary zapomniany dział, link w podpisie

Aha i jeszcze jedno pytanie, wiem że to nie ten dział ale nie mogłem znaleźć konkretnych informacji, czy zostając stałym klientem sfd i kupując regularnie miesięcznie ten sam zestaw SFD Maa Activator wraz z białkem WPC protein można liczyć na jakieś zniżki? albo zniżki przy większej ilości? Można ale np. 3 paczki to jeszcze nie większa ilość. :-)

Ok dobra zostawiam temat, faktycznie to nie jest dział do dyskutowania o tym. Co do beta jeszcze sam jestem bardzo ciekaw, nie spodziewam się cudów, bo tego nawet koks nie daje, ale fajnie jakby trochę pobudzało też do treningu. Choć wiadomo każdy suplement może na inną osobę inaczej działać. Ale jako, że ponoć ma lepsze zastosowanie z kretą to [...]

Nie ten dział http://www.sfd.pl/suplementy/ A tak wogóle to w Twoim wieku oraz stażu suplementy zbędne