[...] posiłkiem jednak muszę się wstrzymać z treningiem na około 2 godzinki po nim a trening na czczo to lekka katorga. Czytałem o "sycącej" kolacji dzień wcześniej. Ale zastanawiam się nad odżywką białkową w nie dużej ilości, podobno to sycące "śniadanie"? Posiadacie podobne doświadczenie? Sorry jeżeli to zły dział na tego posta. Pozdrawiam
Witam Chciałem się zapytać jakie polecacie maści do smarowania żeby zregenerować wybitą kostkę w dłoni ?? ps. W ogóle przydał by się nowy dział pt. KONTUZJE do trochę tego jest i to porozrzucane po rożnych działach a tak by było w jednym. pozdro
[...] jakiś podkład pod ławkę i stojaki. Siłownia będzie stałą w mieszkaniu na panelach i martwię się że zniszczą się panele. Gdzie mogę kupić gumę ciętą na wymiar? Jaka grubość takiej gumy powinna być? Chyba że macie jakieś inne pomysły jak zabezpieczyć podłogę? Jeśli nie ten dział proszę o przeniesienie. Dziękuję za wszystkie rady Pozdrawiam;)
GSP - 250zł do wydania w sklepie sfd. Bardzo stara się o dział, wrzuca dużo newsów, i ogólnie dobry chłopak Formułka GSP jak zawsze, jak będziesz miał jakieś pytania to pisz - ale wystarczy zerknąc w Twoj ostatni nagrodzony miesiąc, i będziesz wiedział, jak wypełnic. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-08-02 03:22:47
Witam za niedługo zaczynam redukcje dieta jest,trening jest,odzywki sa .Nie bede rozpisywał diety ani treningu bo nie jest to dział odpowiedni choc i tak juz była poddana ocenie i wszystko jest ok natomiast jesli chodzi o odzywki to: - Kreatyna mega caps 1250 (zeby zbyt duzych spadkow nie było) - Białko ostrawa ( do uzupełnienia diety) - Venom 3.0 [...]
Witam nie wiem czy to dobry dzial, ale nie wiem gdzie ten temat umiesic. Potrzebuje odpoweidz na jedno pytanie. Wie ktos moze jaki jest profil tej laweczki ? pisalem maila do wystawiajacego aukcje ale nie odp. potrzebuje te informacje poniewaz chce zakupic do tego ten wyciag a on ma profil 40x40mm scianka 2mm jesli ktos ma takie informacje prosze [...]
nie wiedzialem gdzie to zamiescic i wybralem ten dzial . A wiec mam pytanie czy podczas barania antybiotyku moge pozwolic sobie na jedno czy dwa piwa ? antybiotyk jest chyba dosc silny poniewaz mialem podejzenie o borelioze i dostalem go na jakies 3 tyg. z gory dzieki.
Witam! I z góry przepraszam, jeśli to zły dział, ale mam kilka pytań. Koleżanka podesłała mi stronę z jakimś specyfikiem pomagającym zrzucić kilogramy. Ona chciała zrzucić 5kg, więc może to spróbować, natomiast ja chciałem więcej. I tu pojawia się pytanie - czy ktoś korzystał z tego, lub zna się na takim czymś i może wyrazić fachową opinię? Czy [...]
Panowie, jakaś posucha tu jest od jakiegoś czasu... Mało postów, mało dyskusji... Nie to co kiedyś. Hmmm...tylko czemu tak się stało, hę? Jak tak dalej pójdzie to nasz ulubiony dział pójdzie sie *****. Może coś trzeba postanowić . "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"
Nie wiem czy wybralem odpowiedni dzial dla tego rodzaju tematu. Jezeli nie z gory przepraszam i prosze o przeniesienie do odpowiedniego dzialu. Chodzi mi o to, ze planuje w najblyszym czasie kolejna inwestycje do silowni. Moim celem stal sie gryf lamany. Jednakze mam problem w wyborze gryfu lamanego, dokladnie mowiac czy mocno, czy lekko łamany. [...]
nie wiem czy to dobry dział, jak nie przenieście prosze do suplementacji. czy duże dawki kreatyny moga powodowac bezsennośc? wiem że draża sie że kreatyna podwyzsza ciśnienie. łacze obecnie jabłczan z mono i śpie po 3 godz dziennie, nie moge zasnąc do godz 5.
witam. nie znam sie na tym (jesli zły dział to prosze modów o przeniesienie/usunięcie tematu) ale mam dobre serce wiec pomyślałem żę może komus sie w tym dziale przyda takie info . jest robota. poszukiwana jest osoba do stworzeniea scenariusza filmu animowanego dotyczącego jednego z dwóch suplementów diety: [...]
[...] i tutaj moje pytanie czy nie przetrenowywuje swojego organizmu iż mam praktycznie tyko sobotę wolną pon,środa,piątek,niedziela - siłownia a wt,czw -krav maga i tutaj moje pytanie czy mogę tak trenować i czy sięnie przetrenuję , ewentualnie co proponujecie? PS:sorki jeśli nie ten dział , to porszę o przeniesienie , pozdro i z góry thx za pomoc :)
Witam, mam pytanie chcialbym kupic sztangielki 2x40 kg rozkrecane, zeby byla jasnosc. Tzn. wlasciwie kupic na razie nie chce ale szukam troche i nigdzie nie ma, na allegro max 2x30 kg, moze zna ktos jakas strone, jakis sklep internetowy gdzie mozna by bylo takie sztangielki nabyc ? tylko zadne betonowe zalane plastikiem, tylko normalnie, zeliwne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Nie jestem pewien czy to jest odpowiedni dział ale nie wiedziałem gdzie napisać. A więc mam 16lat , 180cm wzrostu i 60kg wagi. Niestety bardzo mała waga ponieważ jestem bardzo szczupły po tacie :P Myślałem nad swoją dietą , dużo czytałem tylko problem polega głównie na tym , że mam atopowe zapalenie skóry, po prostu uczulenie. Nie mogę w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, nie wiem czy to dobry dział, ale przychodzę do Was z pytaniem odnośnie MHP Anadrox Burn & Pump, jest to suplement który daje siłę, energie i również spala tłuszcz. I tutaj pojawia się dylemat gdyż chce zrzucić trochę kilo (90kg, 183cm). Pytanie, ćwiczyć normalnie na siłce, czy lepiej uprawiać więcej fitnessu gdy suplement daje siłę i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka. Kupiłem sobie tak jak w tytule napisałem Olimp Anabolic Amino 5500, polecił mi to sprzedawca jak na poczatek silowni i dodał do tego witaminy. Moje pytanie brzmi gdyż moze wiecie z własnego doswiadczenia, czy po stosowaniu tego przybedzie mi na masie/sile? Stosuje przed i po treningu w dni treningowe. Jeśli nie ten dział to przepraszam.
Otóż dostałem ławeczkę tego typu z gumami i zwracam się z prośba czy ktoś miał taka to ma instrukcje ćwiczeń na nich wykonywanych na niej jeżeli nie ten dział proszę o przeniesienie Zmieniony przez - MamboKK w dniu 2009-01-03 12:24:53
