dział

Nie jest tak zle bo nie chodze glodny za bardzo w dzien, jedynie po sniadaniu, po 2 h mnie strasznie sanie lapie. Do tego leci jeszcze masa dodatkow ale to nie ten dzial zeby o tym pisac wiec spadkow na miesie raczej nie ma. Koniu co Ty bys dorzucil do tego co juz jest, ewentualnie zmienil? Nie wiem czy ukladanie diety od poczatku to dobry pomysl, [...]

Dział , który może być dla Ciebie bardzo pomocny - http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zajrzy poczytaj , ewentualnie dopytuj jak masz wątpliwości

dział kuchnia i posty podwieszone,...

Dieta to nie ten dział

przeprasza, dieta to faktycznie nie ten dzial.....ale juz zalozylem ten temat tam gdzie powinien byc: http://www.sfd.pl/Pomoc...dieta_na_mase-t696107.html

to jest dział odżywki,suplementy co ma beta alanina do mięsa /ryb?

Po co kolejny taki sam temat? Dział trening dla początkujących/Trening w domu, poczytaj, ułóż trening.

Trening Extra jest dzialem w którym takich rad raczej sie nie udziela poczytaj posty podwieszone w dziale trening Ten dział jest dla osób które potrzebuja mocniejszym bodźców treningowych lub nowych sposobów treningu Takie pytanie do działu trening lub Dla zupełnie zielonych pozdro

Będą!! Będę miał swoj dział na SFD od 10 kwietnia jakość Będą 3 rabaty - 2% , 3% i 5% a wygladają tak http://www.republika.pl/niktus/bony.gif bedą zalaminowane lekko sie zmienią 3 na 5 2 - jak zamówisz dwa razy 3 - jak zamówisz trzy razy i 5 jak zamówisz ... zgadnijcie ? 5!

kanapki z wedlina,nalesniki i owoce to nie sa zrodla dobrych weglowodanow i bialka dzial odzywianie

plan ACT, czerwony post podwieszony w dziale tam znajdziesz ACT. dieta dzial odzywianie tam ulozysz sam diete. suple zadne nie sa ci potrzebne jak narazie

chyba jest sens wklejać tu wszyskie nasze zdjęcia bo od tego jest chyba ten dział.

Dokładnie, po to jest ten dzial aby wklejać nasze fotki

kup sobie lepiej białko bo pewnie jeszcze nie masz dokładnej diety no i przedewszystkim dobrze jedz --> dział odżywianie

Widziałem ten dział i zastanawia mnie dlaczego nikt nie publikuje zdjęć jak to wygląda po trzech dniach wyjęte z lodówki i zapakowane do pojemników. No i oczywiście jak to smakuje po takim czasie. Zwyczajnie boję się o swój żołądek. Na przykład jak smakuje trzydniowy omlet z tuńczykiem i płatkami. Zmieniony przez - banan_tolek w dniu 2019-02-06 [...]

Menovix proszę przeczytać regulamin i się do niego dostosować . dział ALTERNATYWNA DROGA - zajrzyj .

"nie obrażając nikogo ,ale Wy forumowicze z duużym stażem jesteście tu chyba dla nas a nie my dla Was,więc jak zadałem jakieś pytanie to czekam na odpowiedź .tak chyba działa forum???" heheheh dobre Sobie fakt iż mamy "duże" doświadczenie/staż zaiste jest powodem by Ci służyć nie wiem jak innym,ale po tym tekście ni hu hu [...]

[...] zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Proponuje rownież odwiedzić dział junior SFD

dzial odzywianie-dieta masowa jakies 2700-2800kcal, oraz solidny, systematyczny trening na silowni 3x w tygodniu..odzywki ci nie potrzebne Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-10-07 21:24:59

Ten temat powinni podwiesic i pokazywac młodym pakerom jak sie konczy brak diety Mądry Polak po szkodzie i odżywki sie poszły yebac Jedyne pocieszenie że dużo nie straciłeś. Dział odżywianie.