dział

Na poczatku siegnalbym po slownik ortograficzny... Poczytaj dzial odzywianie i odchudzanie wklej diete trening nic samo nie przyjdzie...

OK Panowie. Ostatni tydzień pracy zarobkowej w te wakacje i pora zacząć trening (od poniedziałku) Zdecydowałem jednak, że nie będę stosował idealnej, rozpisanej na picuś glancuś diety, myślę że taka intuicyjna też coś da. Będę jadł oczywiście to co należy czyli białko w każdym posiłku itd itp. (Wiem, że to nie ten dział hehe, tak tylko wtrąciłem. [...]

Dog Face heheheheh ...chyba to z mama bedzie Molder a skad wiesz ze jak jest sie na towarze wyglada inaczej?! Wiadomo co jak dzial - wiadomo tez jakie sa spadki po nich. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-07-17 23:40:04

Dział "Zdrowie". Miałeś kiedyś złamany bark? Ja miałem złamane przedramie, usztywniony m.in. nadgarstek. Był w gipsie 8 miechów. Rozruszałem go, ale z rana jak robię ruch w lewo to mi też strzela. p[zzdr

Po 2 dniach. Jaja se robisz? Dział odżywianie - dieta, tutaj se poszukaj treningu, proponuje FBW, żeby 'coś' wyrzeźbić, trzeba tego 'czegoś' troche mieć. Więc musisz przytyć.

Dział trening w domowych warunkach. Cwicz całe ciało albo nic sezonowcu.

Dział odżywianie, podwieszone posty się kłania, białka np. kurczak, jajka tłuszcze np. oliwa z oliwek, orzechy węglowodany np. ryz, kasza, owoce o niskim IG Twój organizm potrzebuje: tłuszczy,węglowodanów, witamin i minerałów. mleko - wywal - chyba że do płatków (0,5%) jogurty - tylko naturalne serki - wywal - chyba ze twarogi Oblicz [...]

Możesz coś bardziej przybliżyć z tym wzrokiem ? co ci lekarz powiedział itp. ? Jak dla mnie dział odżywianie, dieta (albo chociaż 10 wskazówek żywieniowych) posty podwieszone w dziale odżywianie, poszukaj treningu domatora na forum. Ci ułatwie sprawe :http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1 Ćwicz całe ciało (nie tylko bic, klata i [...]

[...] (zmodyfikowałem tamtejszy) taki oto program: 1. Brzuszki z nogami na krzesełku. 2. Wspięcia na palcach. 3. Przysiady. 4. "Drążek z podparciem nóg" (nie wiedziałem jak to nazwać). 5. Pompki 6. Wyciskanie baniaków z wodą siedząc. 7. Uginanie przedramion z baniakami z wodą. 8. Pompki w podporze tyłem. 9. Nawijanie ciężarka na [...]

Dieta - dział Odżywianie. Trening - poczytaj o FBW/splicie. Ułóż jakiś plan to się go poprawi.

poczytaj dzial trening dla poczatkujacych

usuniety Ty mozesz byc dobrym przykladem To jest Twoja ostatnia wypowiedz "merytoryczna" : 2009-06-27 08:46:44 Doping cykl na enantanie wstyd się przyznać znaczy że długi i takie słabe efekty 1-12 Testosteron Enanthate 250mg E5D ponad ta wypowiedzia jest sam spam, reszta ekipy prezentuje sie podobnie, a to jest dzial doping a nie [...]

zalecałbym dział fitness, ale mogę powiedzieć że na uda i pośladki bardzo dobrze wpływają przysiady

Kurcze - zły dział. Mogę prosić o wykasowanie?

[...] także bez napinki ;P. Ćwiczę od jakiegoś czasu tylko zastanawiałem się co by było gdybym brał i nie ćwiczył. A jeszcze takie pytanie choć nie wiem czy to odpowiedni dział (jeśli nie to proszę o usunięcie tematu) - kumpel jest w p*zde chudy ale nie ma czasu chodzić na siłkę. Czy są jakieś suplementy czy coś w tym rodzaju które by [...]

Po prostu nie podoba mi się ten dział i*****. Bo co nawet nie rozmawiamy o produktach tej Firmy a Trening to każdego z nas dotyczy. Dobra***** nie to nie. I tak nie będzie tego co bylo w dopingu. Koniec dyskusji. Popiera ktoś to pisze nie to nic nie pisze

Jabolcokk. Albo nas wypier.doli albo będzie mu to pasowało bo to komercyjny dział i chyba za to mają coś więcej siana jeśli popularny jest a modowie działów sfd nie mają tu praw

[...] to może zamknijmy wszystkie spamy albo zbanujmy dożywotnio spamowiczów bo nie problem ich wyśledzić i przeczytać co napisali co do nieletnich osób stosujących doping ... ten dział jest ich pełen dobrze za zamknęli TEN spam im wcześniej tym lepiej teraz można wsiąść się za zamykanie drugiego ... w tym samym dziale Zmieniony przez - Saddath w dniu [...]

Dzial z opiniami-mozesz poczytac o interesujacych Cie produktach z danej firmy. Raczej sa ok.

MD ma dzial