dział

Poczytaj na forum o odzywianiu, bo dieta fatalna. Warzywa jesz? widac je tylko w posilku a powinny byc wszedzie. 1500kcal przy 174cm MALO, dowal jeszcze troche + wiecej aktywnosci, tylko obetnij ww i dowal sporo bialka, moze byc z odzywki, ale jedz wiecej ryb/miesa nie tylko raz dziennie, miesa tez tlustsze nie tylko sucha kura jak trenujesz na [...]

Ania, aeroby zmniejsz, 1h to jakas masakra, wiecej silowni, ZNACZNIE mniej aerobów cwiczenia ze sztanga, zakladajac ze to olimpijska, a pewnie i tak nie jest wazaca 30kg ok, przez pierwszy tydzien kontaktu z silownia naprawde polecam dzial Ladies, bo nie widzialem tam jeszcze Twojego posta, dziewczyny targaja po 120kg w martwym ciagu, i zobacz [...]

nogi moglbym sobie odpuscic lekarz Ci zabronił czy Ty chcesz odpuscic nogi?? Dieta : Brak (i tu wlasnie lezy problem) dział odżywianie

dzial odzywianie michy nie masz a 50 metki nie wymaga odbloku. ew jakiegos boostera tescia, daj se spokuj z koxem lepiej jedz cosik

Śledź kalendarz w dziale ( http://m.sfd.pl/Kalendarz_PZKFiTS_na_rok_2018-t1160342.html ) i obserwuj dział, pewnie pojawi się regulamin zawodów ;-)

1 ) najlepiej na plasko , tetno 60-75% maksymalnego . Ile tygodniowo ? A ile jestes w stanie na dana chwile ? Nie mozna na poczatek sie katowac bo kontuzja i przetrenowanie bedzie. Ja cwicze od roku i na redukcji robie 3x50min bieganie w dni wolne od silowni, w dni silowni 3x30 min po treningu SILOWYM. Tutaj na poczatek nie szalej. U mnie [...]

Jak mam byc szczery to mi sie nie podoba . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Przez życie pedałuj , rob co chcesz , myśl , niczego nie żałuj" Twoje czyny i to kim jestes , krzyczą tak głośno , że nawet nie słyszę co mówisz"

Gdzies to dziewczyno dala nie ten dzial

Sorry !! Zapomniałam zmienić dział. Wie ktoś może jak można to usunąć??? Pierwszy raz mi się to zdarzyło.

fajny, ale chyba nie ten dział bardziej do szatni

raczej to ty jestes ograniczony skoro porad na temat odzywiania szukasz w dziale doping. dzial odzywianie i trening a nie doping. Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-11-02 11:50:12

robaleq, dzięki za profesjonalizm. Pomylilem sie w ocenie co do Ciebie. Śmigam w takim razie na inny dział. Pozdrawiam

[...] , bo pewnie planujesz zachować jakiś mięsień czyli dieta głodówkowa odpada :-) chcesz coś robić rób to z głową i trochę pokory dla osób które ci dobrze doradzają , tutaj jest dział doping i u nas dostaniesz zawsze dosadne porady :-) i ew kopa w dupe jak będziesz zawalał treningi . pzdr PS nie zadawaj takich pytań na forum jak w pierwszym poscie

dieta -> dział odżywianie, prop -> google: propionat testosteronu Zmieniony przez - imp0 w dniu 2009-07-07 11:12:52

Kurna, PANOWIE, czy to jest dział "Odżywianie" do jasnej anielki?!? Czy mogę wreszcie otrzymać odpowiedź na swoje pytanie? Jeśli nie, to chrzanię to i robię zwykłego SPLITa...To jest właśnie problem tego forum - zawsze dostanie się odpowiedź na wszystko tylko nie na to, co potrzeba... Do Ciebie masti nic nie mam, bo siedzisz na tym forum od lat i [...]

Lista punktów sprzedaży biletów: www.eventim.pl Saturn Planet Dział muzyka-film ul. Jagiellońska 39/47 08-097 , Bydgoszcz RUCH ul. Dworcowa 85-010 , Bydgoszcz Media Markt ul. Jagiellońska 94 B 85-027 , Bydgoszcz EMPiK Bydgoszcz DTC ul. Gdańska 15 (DTC "Jedynak") 85-055 , Bydgoszcz 52/ 321 35 25 EMPiK Bydgoszcz Focus Park ul. [...]

Ok dzięki. Wiem że to dział komercyjny i zamierzałem kupić Bx carbo. Ale np. z vitala ma fruktoze a Bx chyba nie.... Jak byś mógł na prv czy tu podaj mi najrozsądniejszą opcje(skład, fruktoza itp) Smak nie gra roli i cena też Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-21 09:53:45

- moim zdaniem jesteś za młody na siłkę - plan przeładowany i ogólnie do dupy - weź się za jakieś FBW - brzuch IMO lepiej ćwiczyć normalnymi ćwiczeniami zawsze po treningu zamiast a6w, ew. ABS II - dieta -> dział "odżywianie"

po co ten dział skoro "eksperci" nie pomagają.

poprosimy o ankietę dział lecz w takim cykl pójdzie fulllll kasy