dział

...no bez treningu z obciążeniem masa raczej sie wiele nie powiekszy warto abys ptzynajmniej 2x w tyg. trenował -chocby w domu, ale trening musi byc dobrze ułożony. jest ku temu nawet specjalny dział na forum- TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-05 17:28:23

CO do metod treningowych wiele z nich jest dobra. Split tez jest dobry. Jedna wszytsko trzeba podporzadkowac do calego naszego tygodnia, Jezeli np mamy male dzieci i wiekszosc nocy nie spimy mija sie z celem katowanie ciala 5 razy w tygodniu. Ja naprzyklad wybieram teraz splita bo przez 2 miesiace bede leniuchowal i nic nie robil , spal po 10 godz [...]

W takiej sytuacji - raczej nie ten dział bym powiedział...

Wuchta w formie - to jest dobrze. Tak trzymać. Takie wypiski czyta się znakomicie. Dział to motywująco. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-09-05 21:45:07

Dietę mam jak przeciętny młodociany, ale staram się dużo jeść jogurtów i pić mleka (czy aby na pewno dobrze że to robię?) Nie czy mógłbym przyspieszyć to spalanie jakimiś specyfikami które mogłyby wspomóc ćwiczenia? Nie A jeśli tak to jakie ćwiczenia pomogą mi w wypracowaniu zgrabniejszej sylwetki? Dzial o treningu i posty podwieszone Zmieniony [...]

nie ten dział

Dzial trening w domowych warunkach.

psychotata,jak Ci mówił krzykacz-zmien dział,czytaj sobie o kreatynie itp ,nie pisz tu kocopołów,co widze jakiś Twój tekst to mi sie słabo robi. Pytanie było czy to dobry tamoks czy nie-jak nie znasz odpowiedzi to zamknij morde

Wejdz sobie w dzial zdrowie poczytaj topic o gino tam zobaczysz jak to wyglada

Poczytaj dzial odzywianie bo bez diety to i tak nic nie zrobisz a potem poczytaj sobie o bialkach/bulkach/gainerach i kreatynach

zayebista dieta i dziwisz się ze efektów nie ma PS: zayebiscie duzo jesz chłopie gdzie ty to mieścisz czasami bywało ze w jednym posiłku więcej zjadałem niz ty w cały dzien polecam -> dział odżywianie

conan czytałem te tematy wcześniej i nie ma tam odpowiedzi jakiej chcę. powinienem być jakiś dział Budowa człowieka/anatomia i jakiś znawca by tam był i by było ok...bo wy tylko przypuszczacie a ja chcę wiedzieć na 100% więc pytanie wciąż zostaje bez odpowiedzi

Jeżeli chcesz kupić to kup Osobiście odradzam , wolałbym kupić wszystko od dzielnie , 60kg sztosu to mało bardzo mało porządnie pleców nie zrobisz , a jak chcesz porządnego kupić to zapraszam na www.kelton.pl albo nasz dział na sfd KELTON Pozdrawiam Duda

po pierwsze nie ten dział co do kreatyny dobra ale zeby zrobic na niej cykl musisz kupic wiecej niz jedno opakowanie w dni treningowe bierzesz 5 kap. z rana i 5 po treningu a w dni bez treningowe 5 kap z rana a wiec wychodzi praktycznie cos kolo 300 kapsulek na cykl w zaleznosci ile razy w tyg na silownie chodzisz pzdr.

ok ok ale za dzial przepraszam ;p a co do tej kreatyna to dobra bedzie ta co pokazalem ? bo bardzo taania jest

http://kickboxing-news.com/cms/dzial.php?id_dzial=9 jak coś to dawaj na priv

jak najbardziej możesz je razem łączyć i wtedy dawkowanie Dni treningowe 2 kap przed śniadaniem clenburexin 2 kap przed obiadem lub treningiem ( nie później niż 17, ze względu na składniki pobudzające) 2-3 tab l-karnityny 30 min przed treningiem ( aeroby) Dni nietreningowe 2 kap przed śniadaniem clenburexin 2 kap przed obiadem lub treningiem [...]

chyba dobrym rozwiazaniem byloby zjesc 30/40 gram gorzkiej czekolady na 30 minut przed meczem. co sadzicie ? wiem ze to dział trening ale nie bede go przezucał, pozatym znacie sie tez na diecie

podoba mi sie ten dzial - wlasnie udzielilem zaiebistej rady w innym temacie. naprawde czuje, ze moge tam tez zostac ekspertem

jak to gdzie? jest specjalny dzial do sprawdzania sogow poszukaj na stronie glownej, pisze:sprawdz ile masz sogow Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-09-06 19:17:52