SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziadek

  • Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] optymistycznie 2. Pompki na poręczach CC: 70s 10/10/8/8/6/8/8/8/7 8/8/8/8/8/8/8 3. SS Wyciskanie hantli w uchwycie młotkowym + wyciskanie na maszynie (góra) : 70s A. 12.5x10 15x10 17.5x10 20x8 12.5x12 15x10 22.5x8 25x6 B. 25x10 25x10 25x10 20x13 25x10 30x10 35x10 20x12 AEROBY +30 min orbitrek +30km rower (4x7.5km) (praca,praca,dziadek,dziadek)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5458 Data: 2014-07-07 19:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA CKD Kilka praktycznych porad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widać że długo myślaleś nad tym co napisałeś.takich jak Ty właśnie złapał sobie ellis i arbitralnie dziadek po Was jedzie.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-17 15:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zagadki....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Trochę porozkminiałem.. i wydaje mi się że jest to tak: Dziadek daje swojemu synowi 150 zł, a ten syn swojemu 100 zł.. i są 150 do przodu a dziadek renty nie przepije ;) Szarek Twoja kolej

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7635 Data: 2005-10-04 22:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dłoń jak bochen chleba->jak to zrobić?

    Post
    Trening dla początkujących

    sciskacz mam, dawno nei sciskałem ale jest! dziadek ma ręke od pracy na roli,a mój ojciec to dopiero ma ŁAPE jest hydraulikiem i jak zaczynał to wszystkie dziury kuło sie ręcznie młotkiem i przecinakiem gwintowało rurki i gieło nieraz cały dzień i teraz ma taka łape ze szok a ma martwy ciąg to mnie wyśmiał jak widział ile podnosze ale teraz ma [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11666 Data: 2008-07-10 20:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nieruchomo piłki na lini bocznej (na szerokości, na szerokość linia szesnastki i linia środkowa. 20 minut po 10 minutach 1 minutowa przerwa spędzona w marszu 6. "dziadek" 4 na 2 (dwuch w środku 4 na obwodzie) 10 minut 7. w parach (żonglerka) - samą głową 3 minuty, 5 minut dowolna. 8. 30 minut - gra na całym boisku po jedenastu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-05 16:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    poniedziałek: drybling, gra głową, przyjęcia piłki, zwrotność, żonglerka łączona. (wszystko jest na forum) wtorek: trening strzelecki(jest na forum) + gierka czwartek: różne formy gier na utrzymanie (dziadek), siatkonoga, gra bułgarska (punkt zdobywa się za postawienie piłki na lini końcowej boiska), zwykła gra na zawężonym polu 3 na 3, 4 na 4

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 10:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] . Po pierwsze to nie wezmie 70 kg a po drugie to ma samare jak moja babcia , Zaczynal cwiczyc w wieku 13 lat i byl trohe przerosniety bo w wieku 13 lat mial juz 183 wzrostu od tamtej pory nie urosl (pozatym ma wlosy na klacie jak jakis dziadek) . Mamy po prostu wysyp talentow na forum "Take a look to the sky , just before you die."

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-02 16:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy kładziecie swoich starszych? ;]

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] nie mam szans zreszta nie widzialem zeby kiedy ktos z nim wygral, ja mam 40 w lapie( ale lapy mam silne) a tata bez treningu 44 i jest normalnie zbudowany jakby pakowal ale to juz rodzinne, dziadek to juz byl wogole niedopokonania Tata sie z nim silowal jak mial 20 cos lat i przegral w sekunde a dziadek mial po 60, moze i mi tak sila sama skoczy

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2006-07-15 03:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja łysieje-pomocy!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak ktoś ma to genetycznie unormowane to wyłysieje, mój dziadek od strony taty był łysy, tata jest łysy, a dziadek od strony mamy ma włosy mimo tego, że ma 69 lat. Włosy ma jak 20 latek, prawie w ogóle nie siwe, no wygląda na 60 latka :) jak nie młodziej, tego mu zazdroszczę. Ja mam 23 lata, za pół roku 24. Wysokie czoło mam od dziecka, wiadomo, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14836 Data: 2015-04-24 13:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten dziadek to reprezentant swojego stylu, w ktorym powala przeciwnika siła woli. Było to na forum jakis czas temu, a zatem trzeba czytac, przegladac, dedukowac. A walka ta miala na celu udowodnienie oszustwa jakie ten owy dziadek wpaja swoim ucznią. Pozdrawiam LdN

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 16449 Data: 2007-01-08 22:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA CKD Kilka praktycznych porad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaki dziadek? masz, data urodzenia elisa jest profilu 1982-08-08

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-17 15:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs BioTechUsa "Twój Idol"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chwili połamany jak zapałka. Facet miał chwyt jak terminator. Padła komenda start. Napiąłem wszystkie mięśnie i … nic się nie stało. Po chwili gdy ja spinałem się jak głupi, dziadek z uśmiechem podłożył walkę. Pokonałem faceta ale wiedziałem, że jak by chciał to by mną pozamiatał podłogę. Gdy wróciłem do domu koleżanka z którą byłem na weselu, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7585 Data: 2018-08-03 11:26:07 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • WZROST ( W GÓRĘ )

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] końca wzrost ojca i matki może przybliżyć wzrost dziecka. Jestem w 100 % dzieckiem moich rodziców, a onie dziećmi moich dziadków, a rodzice mojej mamy mają (babcia 155cm, dziadek 168cm) Rodzice mjego taty (babcia 165 cm dziadek 170 cm) Moja mama ma 161 cm , a tata 172 cm A ja mam 188 cm! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 14389 Data: 2003-06-02 12:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jajka w diecie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kapociaz dziadek mial za duzo cholesterolu.Wiadomo jak czlowiek ma duzo lub zaduzo cholesterolu we krwi np.spowodowane duza iloscia jedzenia jajek to wiaze sie z wieloma powaznymi chorobami jak np wylewem,zawalem,nadcisnieniem,skleroza(jak moj dziadek)i zecz jasna ze niekture te choroby prowadza do smierci.Wiec niepolecam jedzenia duzej ilosci jaj [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 17701 Data: 2006-04-01 19:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA Newspack # 8 - 04.03.04

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] (ostatnią właśnie z Hornem), ale tak dla ciekawości załączam powyżej fotkę Tony'ego Fryklunda - zawodnika, który raczej nie będzie miło wspominał konfrontacji z "the crow" dziadek Severn niezniszczalny... "...trener obiecał, że Akebono poprawi swoją formę o 30%(...)" czyli będziemy widzieć 35cio procentowego Akebono

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2004-03-04 21:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA atakują IRAN?

    Post
    Sztuki Walki

    Bahu, mój dziadek był w Wehrmachcie. I co z tego? Wydajesz już na mnie wyrok? A znasz okoliczności? Mój dziadek służył w 18 pułku ułanów w Grudziądzu, walczył we wrześniu '39, dostał się do niewoli. Miał do wyboru - obóz pracy albo Wehrmacht. Wybrał to drugie. Przy pierwszej okazji uciekł, przebił się do ZSRR do armii gen. Andersa. Walczył na [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-01 13:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dawnych czasach ludzie bardzo dbali, aby jeść ciepłe posiłki. Nie istniał zwyczaj jedzenia zimnych kanapek na śniadanie czy kolację, będący modą współczesnych czasów. Mój dziadek, który dożył 96 lat, zawsze jadł ciepłe posiłki. Dziadek był bardzo sprawnym człowiekiem i do końca życia zachował jasny, aktywny umysł. Proszę pomyśleć, jak czujemy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 2005-07-12 23:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dziadek-kreatyne zapodaj soebei po 6-12 miesiacach treningow, na pocatku przy dobrej diecie i treningu sila i masa beda szybko wzrastac, pozenij w razie stagnacji dopiero kredka po tych 6-12 miesiacach, bo jak zapoadasz sobei kredke teraz to stracisz ten efekt pierwszego cyklu teraz uloz diete do nie mozesz jakiegos gainerka w ramach uzupelnienia [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-27 16:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla kobiety 60 lat

    Post
    Ladies SFD

    [...] obcinać węgle prawie do zera. Uważa że tak jest dobrze i nie będzie już nic zmieniać chyba że na LC. Czyli 1500 kcal musi zostać :( Z tym żalem masz racje, a najbardziej dziadek na tym cierpi. Gotuję posiłki pod siebie, babci też do diety pasują, a dziadek biedny musi jeść to co my. Niby mu smakuje ale nie ma to jak pierożki, zupki, placki po [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10134 Data: 2012-02-25 08:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Czym się różnią dziewczynki w wieku lat 8, 18, 28, 38 i 48 ??? 8: Idziesz z nią do łóżka, a potem opowiadasz jej bajki. 18: Najpierw opowiadasz jej bajki, a potem idziesz z nią do łóżka. 28: Nie musisz opowiadać żadnych bajek, żeby pójść z nią do łóżka. 38: Ona opowiada tobie bajki, by pójść z tobą do łóżka. 48: Ty opowiadasz bajki, by [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 17062 Data: 2011-04-01 22:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)