[...] najwyrazniej jak moze ze nie ma pojecia o mechanice i budowie czlowieka, albo ma zero wyobrazni. ale bedzie gadal bo sam jest prawdopodobnie boidupa co sobie pas zalozy by dysk nie wypadl w czasie snu od zlej pozycji. Sadzisz ze natura przez miliony lat ewolucji doprowadzila nas specjalnie w miejsce gdzie pas jest potrzebny do wszystkiego? [...]
[...] 5. 1200m w 8min 6. Rozciąganie. Koniec treningu i tygodniowej pracy. Moje uwagi: Wiem, że być może nie jest to pięknie opisane, ale zamieszczam link do pobrania treningu na dysk w wersji tekstowej (word). Zamieszczam również dwa krótkie filmiki. Jeden odnośnie techniki i free... oraz rzutu wolnego. Zwróćcie uwagę na lot piłki. Pozdrawiam.
Nie widziałem tego odcinka. Niestety nie działa mi zbyt dobrze youtube i muszę ściągać wszystko co mnie interesuje na dysk, ale jutro obejrzę. Post, żeby powiadomki się włączyły
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Ściągniesz sobie zdjęcie na dysk, potem ustawisz tam w profilu, przelogujesz się i powinno byc oki .... Nie ma za co hehe "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Zmieniony przez - DeeJaaVuu w dniu 2003-03-01 21:47:57
a dlaczego chcesz go sprzedać skoro jest taki super moim zdaniem to stary i zły ten dysk nie jest więc po co go sprzedawać??? Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek
kiedys gadalem z wariatem na gg i przeslal mi swoje 3 zdjecia ale to bylo dosyc dawno i formatowalem dysk i nie mam juz ich. Zdjecia byly w koszulce wiec nie moge nic powiedziec o jego budowie. Gosc nawet wysoki i napewno nie chudy ale jak wygladal bez koszulki to nie powiem bo nie wiem LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud
Czworeboczny, naramienny, biceps, triceps przedramie i dłoń są unerwiane z szyjnego odcinka kręgosłupa od C3-C7 czyli od 3 do 7 kregu w zaleznosci od tego ktory dysk sie wysunoł moze byc mrowienie i w przypadku ucisku moze to prowadzic do zmniejszenia sily, obwod ramienia moze sie zmniejszyc. Najlepiej isc na rehabilitacje dobra metoda Mckenzie [...]
Miałem podobną kontuzję. Przeciążony dysk grożący zmiażdżeniem w przypadku dalszego trenowania MMA. Musiałem odpuscić na miesiąć treningi. Tak było w moim przypadku. Idźcie do lekarza bo z kręgosłupem nie ma żartów!
Żeby nie było, że nic nie robimy - zostął zamówiony dysk przenośny. Plan jest taki, żeby po każdym programie zgrywać materiał na własny nośnik, kompresować i przez noc wrzucić na net. Jeśli wszystko się uda, odcinki nagrane w studiu sport.pl być może będą w przyszłości dostępne nawet następnego dnia po emisji LIVE.
Dokładnie lepiej pare dni przerwy zrobic profilaktycznie bardziej polaecalbym masci typu ketonal,opokan na noc a na dzien rozgrzewajaca.Trzeba z techniką trzeba uwazac i zwracacuwage znajomemu tak dysk wypadl na martwym i ciezko walczy o powrot do ciezarow.
Narazie nie boli ale długi czas bolało schylic się nie mogłem może mi dysk wypadł bo czuje jeden krąg głębiej w odcinku lędźwiowym jutro do lekarza idę
[...] filozofia. Swoją drogą jesteś pewien, że ten lekarz był kompetentny? Nie chce ciebie posyłać na wózek w żadnym wypadku...ale się dowiedziałem ostatnio, że teoretycznie, każdemu kto źle wykona martwy ciąg może wypaść dysk, przynajmniej teoretycznie. Może o to chodziło lekarzowi? Ci zwykli często są paranoikami w kwestiach treningu siłowego...
Geruch555 pcham z doślizgu :) Miałem pchać z obrotu lecz nie potrafię tego :D Dysk rzucam na treningach ok 40m (1,75kg ) Bonio nie nagrałem Ci dzisiaj filmiku bo deszcz padał i nie mam gdzie . Jeśli jutro nie będzie padało to będzie filmik :)
staz ma kilkuletni, cykle za soba tez, mial 8 msc przerwy od silki gdyz wypadl mu dysk, juz w pelni sprawny cwiczy 3-4 msc od 2 msc bije 250 cypa e5d, ja sam wiem, ze wiecej mu do szczescia nie potrzeba ale sie uparl i chce ostra wycinke zrobic ,zakupil juz t3,vino wiec no nie bede "zabieral mu z buzi" a wole doradzic jak to najrozsadniej zrobic
Mam nadzieję, że stwierdzenie o niesymetryczności wydał lekarz ortopeda. Jeśli nie ma zmian chorobowych, to taka sytuacja może wskazywać na wrodzone predyspozycje do sportów jednostronnych takich jak: rzuty lekkoatletyczne (dysk, oszczep) lub szermierka. Jeśli idzie o kulturystykę, to pytanie, jak duża (w procentach) jest ta różnica stron ciała?