SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dysk

  • Dlaczego bolą mnie plecy? Artykuł

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wystarczy żeby wrócić do pełnej sprawności fizycznej. Znacznie poważniejszymi kontuzjami są urazy w wyniku których dochodzi do uszkodzenia krążka międzykręgowego, czyli dysku. Takie schorzenie nazywa się dyskopatią. Dochodzi tu do przerwania powłoki dysku i do uwypuklenia, bądź do wypadnięcia jądra miażdżystego, które w normalnych warunkach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8782 Data: 2006-09-19 12:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uprawianie jakiejkolwiek rekreacji ruchowej. Znacznie poważniejszymi kontuzjami są urazy, w wyniku których dochodzi do uszkodzenia krążka międzykręgowego, czyli dysku. Takie schorzenie nazywa się dyskopatią (Domowa Encyklopedia Med..). Dochodzi tu do przerwania powłoki dysku i do uwypuklenia, bądź do wypadnięcia jądra miażdżystego, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5078 Data: 2009-07-17 12:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zestaw malego hakera Wyszukiwarki i katalogi stron Precedensowe włamania do systemów komputerowych wiekszy dysk Poradnik Tworzenia stron www Pozycjonowanie stron Dzwoniący Telefon Pionowe opisy do Gadu-Gadu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5149 Data: 2005-07-27 15:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik przy treningach MMA

    Temat
    Ladies SFD

    [...] wsi podwórko (rąbanie drewna, kucie chodnika, naprawa strychu, przetaczanie bali siana itp.) Pod koniec dnia źle złapałam siekierę i kręgosłup nie wytrzymał... wysunął się dysk... a właściwie dwa. Od tego czasu aktywność spadła do minimum, to znaczy do łazienki i z powrotem, a potem do szkoły i dalej zwijać się z bólu, faszerowałam się [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8572 Data: 2012-12-25 22:18:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] zainstalowane w pubie nie nagrały tragicznego zdarzenia. Daniel Czaja, manager Vulevu, twierdzi, że tego dnia zawiesił się komputer. Ten, co rejestruje obraz na twardym dysku. Właścicielka pubu tłumaczy z kolei, że komputer nawet nie został włączony, bo... sama była wtedy poza Wrocławiem, a nikt z pracowników nie miał do niego dostępu. - [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-11 00:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przycisk "edytuj dietę" przechodzimy do panelu edycji. Możemy zmieniać nazwę, cel, rodzaj diety, usuwać i dodawać posiłki. Wciskając przycisk "generuj zrzut" zapisujemy na dysk plik .jpg z dietą na forum. Wciskając przycisk "drukuj", otwieramy stronę z zestawieniem dietetycznym gotowym do druku (na drukarce). Klikając na nazwę posiłku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 2010-12-13 21:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje FACHOWEJ porady

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] TRICEPS a) pompki na triceps 3 X opor b) na atlasie na lince plecami do oparcia 3X10 po 15kg NOGI a) sztanga i przysiady...dla utrudnienia czasem podkaldam pod stopy gumowy dysk wypelniony powietrzem aby rownowage bylo utrzyamc trudniej i aby miesnien pracoiwal ciezej 3X15 b) wyciskanie na przydzanie 3X8 120kg c) jazda na rowerze...minuta bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2005-03-08 14:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzabba/ z różową sztangielką po 100 w MC %-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] np. przytyciem 5kg w 3 tygodnie bez zmiany diety i aktywności, ostatnim razem wlazło 10 kg w 12 tygodni oprócz tego problemy z kręgosłupem, dwa lata temu wypadł mi dysk i do tej pory nie wróciłam do pełnej sprawności, mam problemy z większymi ciężarami mam zbyt luźne stawy, brak naturalnej lordozy, kręgosłup skrzywiony w bok i jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-04 00:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozegrano finałowy konkurs pchnięcia kulą, w którym Przemysław Krawczak uplasował się na czwartej pozycji, poprawiając wynikiem 19.86 rekord życiowy. Do finału w rzucie dyskiem awansował Mateusz Suchocki, a półfinale na 800m pobiegnie Adam Kszczot. Przemysław Krawczak w eliminacjach uzyskał swój najlepszy wynik w sezonie (19.24). Do [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9532 Data: 2008-07-11 12:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, w styczniu nabawiłem się bardzo nie ciekawej kontuzji, mianowicie przy mc klasycznym wysunął mi się dysk w odcinku lędźwiowym na 5 mm. (robiłem 5x5 i przy 25tym, ostatnim powtórzeniu plecy się poddały. Na sztandze było 170 kg) Wiadomo technika nie była idealna ale głównym powodem kontuzji jest wada postawy. Lewa strona miednicy jest wyżej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4513 Data: 2017-04-25 11:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy z pewnym zastrzeżeniem :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ----------------------------- dzien 6 - wolne dzien 7 - wolne Więc tak wkleiłem ten plan jest to bodajże plan Wodyna, mam taki problem że lekko w kręgosłupie mam uwypuklony dysk i czy ten plan jako że jest na masę (czyli będę ćwiczył z dużymi ciężarami) nie będzie źle wpływał na stan moich pleców, kolejna sprawka że chcial bym wywalić martwy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2007-12-03 19:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wszelkie propozycje zmian jeśli chodzi o trening, sposób żywienia, suplementację itp. sprawy. Błagam tylko żeby ktoś mi pomógł. Nadmienię tylko że mam problemy z kręgosłupem i takie rzeczy jak martwy ciąg staram się odpuścić na rzecz innych ćwiczeń (miałem wypadnięty dwukrotnie dysk, efekt mojej pracy zawodowej). Pozdrawiam serdecznie:) Marcin

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2014-10-21 09:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] staw lokciowy i artroze w kosci ramienia. Reka ani sie w pelni nie zgina ani nie prostuje. Przez napiecia w miesniach, przy karku i kregoslupie w 2012 w marcu, wypadl mi dysk ( mialam niecale 25 lat). Ostatni rok ( od listopada 2012) chdzilam na fitness/ silownie mniej wiecej 10-15 razy w miesiacu. Lubie cwiczyc, lubie wysilek, byla to tez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2013-10-13 13:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3. Myszka bezprzewodowa LOGITECH RX600, 30 zł + KW (sprawna, używana) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/560/jf20.jpg 4. Dyski twarde Posiadam na sprzedaż 4 dyski twarde - Samsung SP0802N (80GB) - Samsung SV3002H (30GB) - Samsung SV2042H (20,4GB) - Fujitsu M1636TAU Każdy dysk po 10 zł, wszystkie sprawne [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2014-01-31 20:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M DROL - początki, plan, dieta - prosze o ocenę.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczenia nie beda polegaly na cwiczeniu na silowni, poniewaz nie mam na to czasu i pieniędzy. Chce to zastapic dosc ostrymi treningami w kosza, siatkówkę i lekko atletyką (dysk, oszczep, kula, młot) Wieczorami chodze na basen wyrobie robic jakies 300m delfinem i 1,5km kraulem z żabką mieszając... po 50m zmiana stylu. Na w-fach nie ma lekko, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2008-09-03 20:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] badania mierzące efekt anaboliczny w mięśniach u sportowców trenujących z ciężarami po różnych dawkach białka przyjętych po treningu?". Długa cisza - widziałem, jak jego dysk twardy skanuje terabajty informacji. „Eee… nie" − odpowiedział zawiedziony. Ja również, ale bardzo niedawno się to zmieniło. Badania posypały się jak lawina. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2010-02-04 18:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rwa Kulszowa - Wypadnięcie Dysku :/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, mam 16 lat i w październiku 2007 podnosiłem ciężkie przedmioty..i wysunął mi się dysk. Początkowo miałem delikatne bóle w nodze, ale mój ortopeda ponieważ dużo się rozciągałem stwierdził, że to naderwanie mięśnia. No i wypisał mi jakieś tam zabiegi (lasery, prądy) na nogi i wypisywał mi ketonal forte (przeciwbólowe). No i leczył mnie tak do [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 14:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że szybko powinny pojawić się efekty i że trening sie spodoba:) Pozdrawiam i życze kaloryfera na brzuszkach:) P.s.najlepiej jest ściagnąć sobie ten trening na dysk,tu podaje link (http://www.torrentspy.com/torrent/715570/8_Minute_Abs_Arms_Buns_Legs_Stretch_5_Files_Divx_Dvdrip_High_Quality_64_x48_rar) Musicie pobrac jakimś klientem [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-24 14:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie juz na odpoweidzi ;) czesc i czolem na poczatek troche o sobie: mam 23 lata, pracuje w niemczech jako programista ( malutko ruchu) , w wakacje mialem wypadniety dysk ( przepuchlina kregoslupa), ktora zostala usunieta operacyjnie. Mam tez juz zalazek na nastepna przepuchline , co bylo widac na rezonansie {:-(Zawsze mialem tendencje do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2017-01-06 18:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak postawić sobie CEL (wstęp)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nasz program funkcjonował jak najlepiej. Jak to się ma w praktyce a no tak że powiedzmy stawiam sobie cel chce mieć niebieski sportowy samochód . Wgrywam sobie ten cel na „dysk" i nasza podświadomość załatwia resztę uruchamiają się filtry dzięki którym wszędzie widzisz niebieskie sportowe samochody , nagle twój znajomy z którym rozmawiałeś raz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2009-09-09 09:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)