dysk

Nie mogę dać większego bo będzie niewyraźnie (1,3mpx). Kopiuj na dysk i sobie obróć :D.

tss mam lepszy sposob na energie i checi, najlepiej sciagnac sobie kilkanascie walk mma albo boxu z tysonem na dysk i tak przed kazdym treningiem z 10 minut pogladac, agresja energia i chec cwiczen murowana... sogi:P

ej nie widze zdjecia wez mi wklej ktos wiem ze zapisaliscie na dysk i jedziecie na recznym Kazmirz, mietas?

Torrenty to się ściąga takie pliki na dysk z trackerów( stron z torrentami) i się wrzuca w specjalny program i ściąga. Co najmniej ja to tak rozumiem, sam ściągam z torrentów. Oglądałem przed chwilą 9 kompanię, super film, naprawdę bardzo dobry film, dużo lepszy niż ostatnio ten co leciał w TV '' Byliśmy żołnierzami''. 9 kompania bardziej oddaje [...]

I tak niech zostanie my tam za duzo nie mozemy, moze jakis dysk serwera padl.

Bardzo dobry pomysł, faktycznie. Trochę nie mam kiedy latać na basen ale dla zdrowia .. muszę spiąć poślady. Wznowiłem treningi z lekim bólem pleców .. cholernie uważam na siebie ale od razu mi lepiej :) I psychicznie i fizycznie. Jednak po tym jak dysk wyskoczy nie można unikać pracy w pozycji pionowej. Lepiej się wtedy wszystko układa.

lasican1, uważaj :-P Ja wylądowałem na rezonansie i właśnie po MC mam wysunięty dysk :-D

wieczor, mozna pobrac filmiki na dysk??,pozdro

[...] dozwolone, ale na 30% mocy. Wypadki wszędzie się zdarzają, ale w sportach i sztukach walki częściej, przy rzucie przez biodro szarpnął mnie chyba za głowę i wyskoczył mi dysk, który uszkodził rdzeń. Z boku ponoć to niewinnie wyglądało. Ja nie pamiętam tego, na chwilę straciłem świadomość. Czułem tylko uderzenie nóg o matę, żadnego bólu w szyi [...]

[...] maszynach na silowni czasem i machalam rekami i nogami to tez nic mi nie bylo, moze ze sobie siedzialam, nie wiem... Nie jestem jakas niedołężna czy cos ale mysle ze moze dysk mi na nerw uciska i wole nie przeginac. Ale bardzo chce zmienic sposob odzywiania, wprowadzic wiecej ruchu i mam nadzieje ze ta siłownia i trening siłowy nie sa [...]

[...] sposób odżywiania - jest też problem z cholesterolem (ok 200 czyli jeszcze niby w normie na upartego) o czym wcześniej zpomniałem napisać. Jeżeli chodzi o kręgosłup - mam dyskopatię na poziomie lędźwiowym. Wywalony dysk, który uciska na nerw. Pytałem kilku rehabilitantów i masażystów i opinia jest jedna - jedyne co mogę to ćwiczyć na poziomej [...]

[...] momencie zeszłam do tempa 6 i pochylenia 6 i maszerowałam. Nie widziałam szans na pobicie czasu z zeszłego tygodnia Deadlift 5x 5 50/50/60/60/70 kg Z paskami jest +100 do mocy %-) dawno nie dotykałam się 70 kg ze względu na wypadnięty dysk. Fajne uczucie :) Skalowane pompki 10 x 10 Push press 5x 5 20/20/20/20/30 kg Front squat 5x 5 40 kg

[...] szyjna zbyt unerwiona i nawet neurolog nie polecał, jedyny człowiek który popiera operacje to neurochirurg... w końcu to jego robota 2. są 2 opcje przy operacji: sztuczny dysk lub unieruchomienie kilku kręgów. Przy sztucznym dysku jest większe prawdopodobieństwo,że się uda i nie będzie później problemów. Natomiast przy unieruchamianiu [...]

[...] 100 m Kai Hu (10,54), na 400 m Xiaosheng Liu (45,90), a wśród kobiet - w rzucie młotem Zhang Wenxiu (73,52), na 400 m ppł Xiaoxiao Huang (55,22), w kuli Meiju Li (18,46) i w dysku Aimin Song (60,38). "To dobry prognostyk, bowiem przed igrzyskami w Atenach też wygrałem w Osace i potem przywiozłem do domu złoty medal" - skomentował Xiang [...]

[...] Dimitrios Tsiamis (Grecja) 16,71 6. Charles Michael Friedek (Niemcy) 16,70 7. Andres Capellan (Hiszpania) 16,14 8. Mateusz Parlicki (Polska) 16,09 dysk 1. Mario Pestano (Hiszpania) 68,34 2. Robert Harting (Niemcy) 65,25 3. Piotr Małachowski (Polska) 63,20 4. Nikołaj Sediuk (Rosja) [...]

[...] 1. Teresa Nzola Meso Ba (Francja) 14,40 2. Anna Piatych (Rosja) 14,10 3. Magdelin Martinez (Włochy) 14,01 4. Małgorzata Trybańska (Polska) 13,89 dysk 1. Natalia Siemienowa (Ukraina) 61,58 2. Melina Robert-Michon (Francja) 61,41 3. Vera Cechlova (Czechy) 60,50 ... 5. Wioletta Potępa (Polska) 58,81 [...]

[...] i nie otwierać żadnych wiadomości o nazwie "invitation", niezależnie od tego kto ją wysłał. Jest to wirus, który "otwiera" znicz olimpijski, który pali dysk twardy.Tego wirusa otrzymacie od osoby, która znajduje się na liście kontaktów, dlatego musicie rozpowszechnić tego maila, bo lepiej otrzymać go 25 razy niż otrzymać i [...]

Specem nie jestem ale może dodam coś od siebie ;-) Po 1 udaj się do dobrego ortopedy aby zbadać dokładnie stan Twojego kręgosłupa (rezonans itp) może tam być ucisk na, któryś dysk spowodowany wadą itp. Jeżeli tego nie ogarniesz tylko przystąpisz do treningów możesz sobie narobić krzywdy bo nie wyobrażam sb np. robienia ciągów z taką wadą... nie [...]

one są już w gif. więc tylko zapisz na dysk http://i142.photobucket.com/albums/r105/smykalek/1-24.gif http://i142.photobucket.com/albums/r105/smykalek/2-15.gif

[...] sie chyba wnerwil, ze ciagle wracam i narzekam, bo wyslal mnie na tomografie(nie bede przytaczac, jak beszczelnie skomentowal moje dolegliwosci:(No i tomografia pokazala....dysk mi wypadl i uciskal na nerwy. Poszlam na rehabilitacje i przez pol roku bylobosko. Teraz znowu leze w domu i kwicze. Mam ketonal i skierowanie na kolejny rehab. I tak [...]