dysk

Raczej zjechany dysk, ale na pewno dyskopatia jest. Nie mam drętwień do kończyn więc raczej operacja nie będzie konieczna, ale już mi lekarz powiedział, że na razie mogę trenować mięśnie stabilizacyjne i ogólnie w odciążeniu całą resztę. Siady, ciągi, overhead pressy odpadają na razie %-) resztę mogę jeśli dam radę czytaj jeśli ból mi pozwoli ;-) [...]

chłopaki mam problem, jade w poniedizałek na wycieczke szkolną na tydzien i nie wiecie czy da sie zrobic takie cos zeby nie szło wejsc na dysk tylko np jak sie hasłoo wpisze?? bo nie chce zeby starsi mieli do niego dostęp

lisek wyciągnij poprsotu dysk i schowaj gdzieś

[...] w sklepie z zabawkami, ćwiczeń to zrobiliśmy chyba z 8, no ale na takim sprzęcie to grzech nie doj**ać ! Miałem nagrane każde ćwiczenie, ale wyszło tak że zamiast zrzucić na dysk, ZRZUCIŁEM do kosza :)) Całe szczęście coś z insta się ostało };-) TRENING - PLECY - 15 MIN CARDIO http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/qAPQz5.jpg [...]

[...] końcu większego masowego postępu. Co do obecnych problemów z lędźwiami- odkryłem, że może to być od mięśni pośladkowych, ewentualnie od gruszkowatego. Schylam się bez bólu, dyskopatia odpukać siedzi cicho. Jedynie jak posiedzę długo lub postoję to jest lipa- promieniuje na dół lędźwi i na całą dupę, ból wychodzi właśnie z samej góry dupy. [...]

[...] slotu teraz%-) ----------------------- Dziś pobudka o 6, ale potem coś leniwo, więc trening przewiduję na 10. Ogarniam stareeego kompa, stacjonarkę, po kiedysiejszej awarii dysku. Rzuciłem go w kąt na 2 lata, ale w końcu kolega podarował mi nowy dysk i postawiłem system. Co chwila aktualizację i dogrywam potrzebne pornos... yyy programy%-) Np [...]

[...] na kamień bokiem opony usłyszałem tylko pach, psssst i guma w przednim kole. Miałem zapasową dętkę, głowice i nabój, przedłużkę wentyla nawet końcówkę do pompowania dysku więc wszystko żeby zmienić dętkę. Trening robiłem w kasku TT, dysku i stroju na zawody wszystko tak jak podczas wyścigu bo miałem tu symulować wyścig. Worze ze sobą [...]

[...] z jazdą z draftingiem i jeździ na zwykłej szosie tutaj pewnie podrasował rower tylko na czas tego startu dlatego tak amatorsko to wygląda ale no właśnie amatorska a wygrywa z PRO -). Domniemam że ten pan startuje na olimpijkach i sprintach bo ma strój narodowy pewnie kask i dysk pożyczył -) Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-06-15 15:46:08

hehe taaa w podporze %-) poki co lapek dziala, ale musze dysk wymienic, a ze lapek ma oemowa wesje windy, to musze sie troche nagimnastykowac i zgrac to dziadostwo. Konsultant ma sie dobrze, bo sie okazalo, ze te doopki pracuja tylko w tygodniu! Ale dzis ich dorwe 8-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-07-06 13:03:27

[...] spedzic dzien w lenistwie, moze dzieki nerwowce. Spalilem ( spalila sie ) plyte w laptopie, co przy jego konstrukcji praktycznie oznacza brak mozliwosci odzyskania danych z dysku samodzielnie. Akuratnie trafilo na moj najbardziej osobisty komputer z cala dokumentacja do pracy - i chcac nie chcac, zaplanowany na koniec roku wydatek trzeba bylo by [...]

Z wiatrem bede sie bawil w kotka i myszke, zamowilem juz sobie na spokojny, morski transport z USA zestaw kol carbonowych, 82mm na przod i pelen dysk na tyl - przyjada po nowym roku dopiero gdy znajomy bedzie ciagnal lodzie na sezon, ale sie nie pali, to beda kola startowe. W zaleznosci od prognozy pogody, bedzie mozna z wiatru skorzystac [...]

Tak dlatego ja już na pewnym etapie nie ciągnąłem dalej. A teraz mi wyszło, że mam znaczny ubytek w przestrzeni l5-s1 więc pozamiatane %-) Kregozmyk? Czy zjechany dysk?

Raczej zjechany dysk, ale na pewno dyskopatia jest. Nie mam drętwień do kończyn więc raczej operacja nie będzie konieczna, ale już mi lekarz powiedział, że na razie mogę trenować mięśnie stabilizacyjne i ogólnie w odciążeniu całą resztę. Siady, ciągi, overhead pressy odpadają na razie %-) resztę mogę jeśli dam radę czytaj jeśli ból mi pozwoli ;-) [...]

Witam! Już po treningu, filmiki się kopiują na dysk i wrzucę je na youtube.com Kamiru : jeśli chodzi o podrzut ze sztangielką to już trzeba by było zapytać Wodyna bo to on mi rozpisywał trening i wyraźnie w mailu napisał: podrzut ze sztangielką jednorącz . Co do ciężaru to rzeczywiście jest mały bo takie były założenia- spokojnie jeszcze [...]

Witam! Widzę ,że test podupadł pod moją nieobecność.... Zacznę od tego ,że filmiki kopiują się na dysk i będę je po kolei wrzucał na youtube. Po szkole wpadnę do domu i zrobię wypsis z poniedziałku i wtorku- działo się.... Dzisiaj na szczęście mam godzinę później do szkoły a i tak od rana jestem na nogach. Dzień wolny od jakiegokolwiek treningu [...]

[...] problemów z przerwą w pracy i w porę wszamałem serek wiejski z twarogiem, orzechami, 2 plasterkami sera gouda ( to było ostatnie dwa i trzeba było je zjeść) i pomidorkiem ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Filmiki kopiują się na dysk i później najpierw wrzucę te z czwartkowego treningu - a było ciekawie

teżmam tyle żatrcia czasem wiecej z rana sobie napsiałem mature z biologii porobiłem fotki ale nie moge ich na dysk wrzucić nogi wyszły nieźle sami coenicie jutro / pojuttrze dzisiaj jeszcze po treningu cykam foty jutro mi kumpel zgra i giit oraz za***sita pogodynka jest BĘDZIE DOBRZE !

ale mi chodzi tylko o dysk gugcio zrobisz kazdemu pałke i bedziesz anabol <joke>

kaszmirka napój z kryształków to za duzo scukru dajesz, nei powinnas go w ogole czuc, dawaj 2 plaskie łyzki na litr maxymalnie :-)) kombucha jest gotowa gdy zobaczysz ze sie zrobiła nastepny dysk i pachnie kwasno, mozesz zreszta zawsze probowac, dawaj tz mneij cukru niz w przepisie 60g na litr starczy :-))

Dziękuję kaszmirko :-) To mnie uspokoiłaś z kombuchą, bo już panikowałam, że jednak nie przetrwała podróży. Moja ma już drugi dysk do połowy oddzielony pod spodem - ale stoi od dwóch dni i nic się nie dzieje. W instrukcji, którą dostałam jest napisane, że ma jakby bąbelkować delikatnie? Nic takiego się nie dzieje. Jak to było u Ciebie? Robiła coś? [...]