dwuboj

Nie to, że Cię opyerdalam czy coś, tylko radzę, bo sam się tego uczyłem. Dasz radę, jak dwubój ogarniasz to tu też. Poczekaj na Antka, on powie prawde i pewnie mnie zyebie%-)

Dobra, dobra gadaj co z tym kumplem. Prz bezczelnie nam przerywa meretoryczna dyskusje. Cos kiedys chyba gadałes bo cos mi swita ale nie pamietam dokładnie wiec nawijaj %-) Sąsiad niestety został skremowany, więc nie będziesz miał czego wydrzeć Matce Ziemi żeby zaspokoić swoją chuć. Wysłałem Ci na @ kontakt do jego dziecka, też geja-narkomana, bo [...]

zgłaszam się na dwubój

Uwaga nastapiły dwie ważne zmiany w regulaminie: 1 zmiana:można startować tylko w jednej kategorii muscle up lub dwubój. Chetni moga oczywiście poza konkursem wziac udział w drugiej kategorii konkurencji-ale bez przyznanych miejsc i nagród. 2 zmiana-w pompkach opuszczamy si się poniżej linii łokci(nie trzeba klatka dotykać ziemi)

Zapisuje się na dwubój. 182cm/71kg

Jednak juz nikt sie nie dopisał....Też jeszcze liczyłem na jakiegoś "czarnego konia"...:) Kończymy zapisy a od jutra już można wrzucac filmy z zaliczeniami wybranych konkurencji. muscle up startują: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2be055cc2463404dbdc1370e5a04851a.jpg dwubój startują: Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-28 22:24:49 [...]

Dokładnie tylko go przekreslimy a w dwuboj bedzie na koncu dodany-zaraz wkleje tabelkę

Każdy sport zawodowy jest kontuzjogenny i niezdrowy. Zresztą, paradoksalnie, w lekkiej atletyce jest więcej kontuzji, niż w ciężkiej. Aha- słowo efekciarski jest strasznie pejoratywne i nie jest zbyt fortunne w tym zdaniu. Zgadzam się, że dwubój jest bardziej efektowny w sferze wizualnej, a zarazem dużo bardziej wymagający niż trójbój.

[...] olimpijczyków i trójbojowców, że Ci pierwsi stosują miękkie, nawet Eleiko ma różne sztangi dla weightlifterów i powerlifterów. Także tego, twardym gryfem na ćwiczeniach dwubojowych trochę sobie strzeliłem w piętę, ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło- w następnym tygodniu po dołożeniu ciężaru na sztangę powinno być mi łatwiej, [...]

No właśnie nie. Bardzo dawno nie widziałem dziadka, nikt ostatnio nie miał pretensji o nic. Wtedy, co Karol mnie opyeprzył za hałas, to miał gorszy dzień. Tak go naku.rwiał bark, że nie mógł wycisnąć 100 kg, a 6 dni później na zawodach podchodził do... 320 kg. (Jakby mnie coś takiego spotkało to wkur.wiałyby mnie nawet ściany). W ogóle biorę 2 [...]

Jaki masz cel? Sila, sylwetka? Tak tylko pytam. No tak nie wygląda trening nastawiony na budowanie siły. Trochę chuyowo uprawiać dwubój bez żadnych ćwiczeń technicznych i głównych bojów i trójbój bez mc klasyka, wyciskania leżąc sztangi i przysiadów lowbar ;-) Antek- zapomniałem wpisać odwrotne rozpiętki, ale będą w planie. Zrób sobie bicepsy i [...]

ciężary czyli podnoszenie ciężarów, dwubój ;] wydało się, do mojego dziennika nie zaglądasz

Muscle up oraz dwubój

Muscle Up oraz dwubój ;) 175cm/70kg

Każdy bioracy udział musi sie osobiście zgłosić,czyli musi miec profil na sfd załozony. Właśnie tak widze,że z muscle up także zgłaszają się do dwuboju-gdzie mają startować osoby nie potrafiace zrobić muscle up...Troche moga ich zniechęcić wyczynowcy z muscle up. Tak myslę-startować mozna-ale nagrody beda dla osób tylko startujacych w dwuboju. Co [...]

Dwubój :) Wzrost : 178cm Waga : 70kg PS: Na kiedy ten filmik?

Dwubój 177 cm 80 kg

Poniedziałek, czas na ogłoszenia parafialne (i trening z aero) 1. Zakwasy na nogach po czwarku- nadal były... 2. Dzisiaj zapodałem pierwszą porcję Scorcha. 2 tabsy działają ze 2-3 razy mocniej od mojego poprzedniego "spalacza" robionego domowymi metodami. Po 9 dniach odwyku od kofeiny poczułem poranną kawę. Przyprawy w żarciu (tak jak mówiłem: [...]

haha chyba oglądnąłeś moją mordę na filmiku z uginania na biceps u mnie i teraz aż bałeś się jak będzie u ciebie :-P Nie dziwie się, ja jak siebie zobaczyłem to miałem ryj jakbym miał uniesienie %-) 12 cm to na prawdę dużo, na pewno musi to lepiej wyglądać. Oglądałeś dzisiaj dwubój kobiet w wadze do 63kg? Jeśli tak to która wygrała, bo się na [...]

Trening na siłowni pod sylwetkę to nie dwubój olimpijski. Tu mamy wybór narzędzi treningowych z których arsenału wybieramy sobie te które najbardziej pasują i są najskuteczniejsze oraz co istotne nie szkodzą.