duze

Co słychać? Długo nic, wczoraj 10-ki, dzis wolne, jutro 5-ki. Jak będzie mi się chciało. Xanax i duże ilości słodyczy raczej nie sprzyjają aktywności fizyzycznej. Jest do dupy. Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-10-20 22:23:17

są zdecydowanie łagodniejsze formy zasypiania niż zolpidem, tylko ze jak wcześniej jechałeś na antydepresantach + alko to wcale się nie dziwię, że teraz melatonina nie działa, mi wystarczy jeden grubszy melanż i później następną noc mam z głowy i też melatonina "nie działa" ;-), ale trzeba się przemęczyć żeby nie klinować %-) odpuść leki i [...]

Szajba, ja teraz jem jak świnia, ćwiczę jak Pudzian by finalnie wyglądać jak Herkules}:-( Masz na to tak wielkie szanse jak i ja %-) Na razie obwody rosną( choć może niekoniecznie tam gdzie bym chciał %-)) Ciebie ratuje jeszcze wzrost i co za tym idzie większe gabaryty. Mi przy 68 kg „s-ki” zaczynały być za duże. Mimo że bf wysoko. Dalsze cięcie [...]

Nawet nie wrzucam rozpiski. Przy MC 120 się poddałem. Plecy zaczęły wysyłać bardzo niepojące znaki dymne. OHP- porażka. Bardzo duże problemy z 52,5x2. 57,5 oczywiście nie weszło. Nie ma co pajacować. Jestem chory i yebią mnie plecy. Tydzień off-u

Dzisiaj krótki ale intensywny bieg. Jako że już trochę biegam, mam konto na stravie i wiem co to segmenty przyszedł czas żeby zostać osiedlowym krulem%-). Sprawa niełatwa, Szczecin duże miasto więc i duża konkurencja, większość top czasów po za moim zasięgiem- ale co tam. Na pierwszy ogień idzie Taczaka. Na tym odcinku biegam już od dwoch lat, ale [...]

Szajba. Nie pytam się o Twoje maksy ale jak szybko osiągnęłaś wartości uchodzące za przeciętne. Wiadomo, te wartości z perspektywy trenujących siłowo są śmieszne, z perspektywy osób nie trenujących -dobre, z mojej prospektywy wystarczające. Tobie wystarczy być trochę silnym i mi też. Moje „ trochę”jest i tak mniejsze o Twojego, zapasu nie mam i mi [...]

Moja miska z okresu jesienno-zimowego nie była idealnie czysta. Jednak to nie był też sam syf. Pół na pół powiedzmy. Dbałem o makro- tzn w sumie tylko o białko, tłuszczy było mało za to sporo węgli prostych %-) Przy kolejnych podejściach będzie czyściej i przy zerze/ minimalnym plusie. I trudno będzie wogole nazwać to masą. Poprostu okres [...]

[...] bo byly fajne... zostawie je sobie, moze w jakiej ciazy sie przydadza :D Teraz sobie pomyslalam, ze bikini ktore kupilam za ciezkie pieniadze w styczniu bedzie tez za duze. Raz zalozylam! Zeby tylko miec takie problemy.... ;-) Teti - Liscie malo opadaja, bo tu raczej wiekszosc jest zielona caly rok. Bo co to za zima - 15 stopni ;-) Pada [...]

[...] do domu :-) Eve - widze po sobie, ze sporo. Nawet dzis dopielam sie w plaszcz, ktory kupilam rok temu - tak, kupilam niedopinajacy sie plaszcz, bo gora byla ok a biodra za duze 8-) A teraz pieknie lezy. Male cos a cieszy. kaka21 - Bylo mi naprawde tak milo ze chyba jej podziekowalam ze 3 razy :-) Bziu - Masz racje z tymi grupami. Niby jest [...]

[...] Mieli troche bardziej kolorowe wzory, ale ogolnie faktycznie zwiariowanych rzeczy sportowych to tam nie ma. Jeszcze W sobote wlazlam do innego sklepy sportowego - przymierzylam przecenione legginsy Adidasa zaprojektowane przez Stelle McCartney. Odlot jezeli chodzi o design, ale byly za duze. Zmieniony przez - Teapot w dniu 5/22/2017 6:36:29 AM

No dokładnie - progres wcale nie zahamował i spadki są duże. Znikniesz nam niedługo zupełnie.

[...] planuje taka, pod która mozna założyć normalny stanik, raczej cos prosto z wieszaka, żadne straplessy itd:) albo w ogóle spódnica ze swetrem 8-) Moje kolacje sa zwykle duze, stosunkowo późno i pełne węgli - słabo mi nie było i może to faktycznie dlatego. Ale to wzmożone uczucie głodu to jakiś obłęd, mamy iść do malezyjskiej knajpy - nie [...]

TRENING B Tydzień 21: Środa DT 26-07-2017 Wrażenia No i kochani troooooszkę się posypało. Ręka nadal boli – najbardziej tuz poniżej łokcia – masaż pomaga. Ale to nic. Gorzej, ze w drugiej serii RDL poczułam cos niefajnego w prawej dwójce. Coś jakby za duże rozciągniecie – nie wiem. Niby żaden ostry ból, ale zdecydowanie nie tak jak być [...]

[...] }:-( Bez dobrze dzialajacej klimy jest ciezko cwiczyc w dlugich legginsach wiec zaryzykowalam i kupilam sobie szorty %-) Zawsze takich unikalam bo moje udka zawsze byly za duze i wygladaly jak serdelki swiazane nitka w polowie %-) A tu nawet zaskoczenie i pasowaly fajnie - chyba zainwestuje w jeszcze jedne bo faktycznie jest chlodniej... i beda [...]

[...] przy brzegu, plus baseny przy plazy! Samo mieszkanie odnowione (80% mieszkan do wynajecia tutaj do takie nieodnowione lata 80-90... miaszkam w takim i mam dosc). Dosc duze, nowe podlogi, duzo szaf, 2 balkony... ladna kuchnia. Cenowo tez spoko. Wczoraj aplikowalam i siedze jak na szpilkach czekajac na wiesci. Powinno byc ok, bo ladnie [...]

A ta waga to w końcu 69 czy 79? Bo nie wiem jak duże te skoki wagi masz :P

[...] !!!), pudlo (yay), a stojak na to wszystko jest tez drazkiem do podciagania - super :-)) No i lustra. Dodali tez jedna wolna sztange i kompletny zestaw talerzy (wszystkie duze, wiec do martwego swietne!). Nie bede musiala zajmowac chlopom platformy do DL :-) i do Glute bridges jak znalazl. JARAM SIEEEEEE! DT 10 Poniedziałek 16-07-18 TRENING [...]

Paula gdzies ostatnio widzialam patent na zakladanie opaski na kostke- moze tak sprobuj i wtedy jak Ci bedzie dalej zanizac to problem z opaska. Albo duze kroki robisz i malo :P

Najgorzej jak człowiekowi wypadają jakieś dodatkowe obowiązki, milion rzeczy na głowie itd - wtedy cała rutyna się pierdzieli i ciężko trzymać się wszystkich założeń treningowo-jedzeniowych. Ja np. jestem nieogar z natury i nie mam podzielności uwagi. Wszelkie odchyły od rutyny to dla mnie duże wyzwanie. Brawo dla Ciebie! Bardzo mi się podoba jak [...]

[...] w second handzie D&G. Taka miarka - bo jak sie w nie mieszcze to znaczy ze nie jest źle %-) Ubrania juz posortwane w wiekszosci, ot rzeczy letnie z zeszlego roku sa za duze - w biuscie zwykle, chlip chlip. Trening znow super szybki - ech, nie lubie tego pospiechu :/ __________________________________________________________________________ [...]