duze

Czy to obciążenie:http://www.marbo-sport.pl/obciazenie-powlekane-talerz-10kg.html będzie pasować do tej sztangi: http://allegro.pl/markowy-zestaw-30-kg-obciazenia-gryf-sztanga-hit-i2816030765.html. W tym obciazeniu jest 30mm średnica, a w sztanadze, która posiadam jest 29mm. czy to będzie robić jakies duże różnice?

Witam Mam 19 lat na siłowni cwicze ok 2 lata 184 wzrostu i 82 kg. Posiadam takie suple jak: Duże puszki Storm, Shoch Terapy, Bialko Optium Sport Gold Standard 2,5 KG Oraz Bsn NITRIX 360 tab. Mogłby mi ktos rozpisac co jak brac,i czy cos jeszcze dokupuic do tego? Pozdrawiam

Witam. Kupiłem Trenbolon British Dragon 10ml o stężeniu 200mg.Wydaje mi sie ze to stężenie jest za duze,do tego substancja ma czerwony kolor i jest dośc gęsta. Spotkał sie ktoś z was z takim czymś?????Czy to nie podróbka????

Witam. Otóz przejdę od razu do rzeczy. Wyrosły mi włosy na dłoniach az po palce. Nie jest ono az tak duze ale mimo wszystko wyglada to malo estetycznie ;/ Jaki polecacie krem do depilacji dla mężczyzn ? Ewentualnie jakas inna tania forma depilacji...Golenie raczey odrzucam.

Witam, kupiłem Olimp creatine 1250 w kapsułkach. Mianowicie, te kapsułki są duże i ciężko byłoby ( bo od jutra zaczynam cykl) połknąć. Za to może je lekko rozdzielić i ten proszek, który znajduje się w tych kapsułkach mógłbym rozpuścić w wodzie i wypić?

chodzi mi o najtańsze i najlepsze źródło białka...do tej pory jechałem na twarogu no i nie beardzo mi z chajsem to odpowiada...znacie ajjkies inne tansze produkty zawierające duże ilośći białka ?? chleb razowy ??? ma cos białeczka ???

wiem ze kopanie w drzewo jest glupie itp. ale czy mozna przywiazac tarcze do drzewa?? zwykle trenuje sam i niema jej kto trzymac wiec czy taki sposob jest ok czy raczej nie.pozdrawiam chodzi o te duze prostakatne tarcze chyba thai pads to sie nazywa

Czy słyszeliście kiedyś o takim treningu przedramion które daje podobno duże efekty kolega mi powiedizal zanużanie do połowy łokcia łapę i wkładamy do wiaderka z piaskiem i na zmiane sciskamy i prostujemy palce codziennie po 100 powtórzen chyba że nei damy rade to mniejm co wy na to ??

Moje pytanie tak jak w temacie, wchodzę na duże obciążenia i mimowolnie szlifuje zębami, dlatego chciałbym się zaopatrzyć w ochraniacz. Jeśli ktoś używa niech podpowie jaki lepszy pojedynczy/podwójny, jak kwestia oddychania w jednym i drugim?

Witam Moje boczne brzucha są dosyć duże jak na moją sylwetkę chce to poprawić , a pytanie brzmi jak uzyskać takie chude i cienkie boczne mięśnie brzucha ? czy tylko dieta , lub jakieś ćwiczenia ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e37c958063ca4ee3a7f1ba5d41051674.JPG

Pytanie moze wydac sie proste, ale jak przegladam forum sfd i inne to roznice sa dosyc duze miedzy 15 a nawet 25. Ile powinno byc powtorzen podczas gdy chcemy sie troche wyrzezbic i zwiekszyc wytrzymalosc miesniowa(kondycja)? oczywiscie zakladajac ze prawidlowo prowadzimy diete :)

Witam Od jakiegoś czasu ćwiczę fbw hantlami 10x10 ponieważ innej możliwości nie mam.Po 4s/12 duże mięśnie i 3s małe 3x w tyg.Trening nie sprawia mi problemu dlatego myślę jaki trening mógłbym teraz włączyć żeby on miał sens i przynosił efekty zanim kupię większe obciążenie.Mam 180cm 68kg.

Witam!mam 16 lat i mój organizm się jeszcze rozwija.Czy mogą być jakieś negatywne skutki,np. zahamowanie wzrostu,jeśli biore duże obciążenia na barki???Dziekuje za odpowiedzi

Wiek :17 Waga :80 Wzrost :181 Chcialbym sobie kupic kule do pchniecia bo zostalem powolany do reprezentowania szkoly na zawodach itp od nowego roku, teraz pcham sobie ciezarkiem z silki ale to lipa bo duze nieporeczne czy do domu bedzie lepsza 5 czy 6kg ? roznica w cenie +- 5zl jak myslicie?

witam wszytskich niedawno uslyszalem ze duze spozycie soji np:kotletów sojowych, moze spowodowac bezplodnosc,ja mysle ze to glupota wy jestescie spece od tego to powiedzice czy to prawda czy glupia plota?? z góry dzieki

Witam! Czy ćwiczenia w zwisie na drążku można zastąpić identycznymi ćwiczeniami w podporze? Czy to jest zbyt duże ułatwienie? Bo na drążku mam problem wykonać niektóre ćwiczenia, nie wiem, czy to kwestia grzbietu czy za słaby brzuch. W podporze wszystkie powtórzenia robie bez problemu.

Witam, ostatnio poszedłem na siłownie i trochę przesadziłem , za duże obciążenie i w ogóle, dałem sobie duży wysiłek. Po pierwszym dniu normalnie czułem mięśnie lecz po 2 dniach nie mogę prawie noga ruszyć a rękoma tu gdzie motyle wcale , co mam zrobić jakies maście czy coś ? Ile może to potrwać ?

Witam, ćwiczę regularnie od 18 miesięcy i niedawno na moich ramionach pojawiły się duże rozstępy o różowawej barwie. Jak skutecznie sie ich pozbyć i co robić aby nie pojawiały się nowe ? Czy teraz w okresie terapii mam zaprzestać treningów na siłowni by skuteczniej wyleczyć schorzenie ?

mam kreatyne cm3 2 pudelka + od brata dostalem 6oxo duze pudlo chce przez wakacje to zjesc ? jak najlepiej polaczyc zeby poszlo w sile ? moge cos dokupic jak cos. a i wlasnie czy 6oxo ma jakies skutki uboczne ?

witam, od jakiegos czasu spotykam sie z mixami tej firmy.czy sa jakies opinie nt tych mixow ??? wbijal ktos ??? maja duze butle 20ml,mixy: prop+tren ace; deca+meta; prop+meta; cypio+bold; tren e+test e; prop+enan; mix testa 325mg; sa jakies aktualne opinie ??