duze

HEJ mam pytanko ( kto pyta nie błądzi nie!!! ) jakie moge używać jeszcze inne mięso oprucz kuraka i ryb tak żeby urozmaicić meni ale żeby było chude i smaczne hehe !!! A kartofle do tej pory ważyłem po ugotowniu a powinno się przed nie?!? 3 pytanko- jak policzyć stosunek BTW piersi kurczaka po usmażeniu, bo ja zawsze kupuje 2 duże piersi kroje na [...]

pomysl elite jest dobry jesli dawki sa dla ciebie za duze

[...] krety jezeli te ciezary ktore posiadasz sa dla ciebie duzymi ciezarami to dobrze, jak nie to gorzej... ale generalnie- liczba serii- male partie miesniowe - 12-14, duze ( plecy, nogi) 16-18. na mniejsze partie wybieraj po 3 cwiczenia, na wieksze 4. liczba powtorzen w seriach-8-12. co do odzywiania to na kazdy kg masy ciala: 6-7g wegli, [...]

no wiadomo ze nadawcy nie napisze no jak sie uda to sie uda jak nie to ******l* w koncu nie bedzie az tyle ze bede mial duze straty... troczke deci na 2-3 cykle ...

no ja wlasni enie wiem czy dawki sa za duze ? Myslalem ze jak robia takie tabsy to sa odpowiednio dobrane i nie trzeba ich dzielic, ale cos ostatnio czytalem ze jednak lepiej dzielic itd. Sam teraz nie wiem jak mam to brac a z tym ze mowilem ze po treningu to chodzilo mi ze kreatynka, gainer i dopiero w posilku normalnym makaron+kurak+oliwa i w [...]

[...] odblokowania po takim naszym 'lekkim konwencjonalnym cyklu' - np. deca/test albo test/meta.. wydaje mi sie ze ilosci ktore bierzemy sa w wiekszosci przypadkow po prostu za duze.. dawki dwa razy mniejsze IMO - charakterystyka clomidu jest taka, ze sie kumuluje wiec wystarczy dobry front i potem dawka zblizona do dziennego stezenia SAA jakie [...]

Dziekuje bardzo za odpowiedz. Moj cel to przede wszystkim redukcja tkanki tluszczowej, a nastepnie ladny brzuszek.U nas to rodzinne ze kobiety maja duze brzuchy (Czy istnieje jakies wytlumaczenie?)... Czy mozna trenowac (aeroby) codziennie czy lepiej zostawic jakas przerwe(co 2 , 3 dzien)???

Jak masz duże problemy z ciśnieniem to zamiast Clenbuterolu spróbuj sally. Łagodniejsze w skutkach ubocznych a działanie efektywne ponoć b.zbliżone. Co do T3, ja biore formę czysto farmaceutyczną - Cytomel, Chemie Niemcy.

Kuzyn ma tez te za 28 zeta Ventury. Jakos na nie nienazeka chociarz troche mu sie pocą ręce w tym . Pewnie masz za duze palce nieproporcjonalne do reszty dłoni .

Zacznij od diety a pozniej siegaj po kreatyne. Samo uregulowanie posilkow dostarczenie odpowiednich ilosci porduktow da Ci duze rezultaty - nie zaczynaj od drugiej strony. Za te pieniadze kupil bym bialko + witaminy i potrenowal 3 miesiace uregulowal diete. Bo znajac zycie i osoby - malo jest ktorzy trzymaja diete.

konczmy ten spam do autora chyba Nutrend ma w swojej ofercie 7kg gainera za jakies nie duze pieniadze ale gainer z najwyzszej połki to to nie jest

Sa. Ale uderzanie od gory (tak jak bylo to na filmie) raczej bym odradzal. Duze ryzyko roz***ania sobie stawu (zakladam, ze nic nie trenujesz). Lepiej walic po plaszczyznie poziomej na twarz. Ale to i tak teoria. Bez solidnych treningow kazdy cios ci wyjdzie albo nie-nigdy nie bedziesz pewien czy robisz dobrze.

po klatce triceps jest zmeczony, bo jest miesniem wspolpracujacym w cwiczeniu-to normalne, tak samo jest w przypadku plecow i bicepsow. ja robie wiecej serii- 16 na duze i 12 na male partie-daje sobie z tym rade bardzo latwo. przykladowo mam trening klatka i tric. robie 12 serii na klate ( czasami wiecej jak mam dobry dzien ) , odpoczywam 5 minut [...]

jak cie olal ?? SZOK!! ' pomysl elite jest dobry jesli dawki sa dla ciebie za duze'

no dobra ale jak rozpoznac czy dawki sa za duze czy za male ??? Chyba nie da sie tego zrobic cos mi sie wydaje. Chyba ze znacie jakis sposob na to ?

Ale u nas w modzie stalo sie r-ala ktore w usa juz dosc dawno zwrocilo uwage sportowcow:)) Z tego co wiem w tranporcie slabo pomaga...chyba ze damy duzo wieksze dawki,ale ogolnie pozdrowotne wlasciwosci to jak pamietam ma duze...sam bralem r-ala z v12 kiedys...

ERDEJ bywam na prowincji dosc czesto i z regoly w malych miejscowosciach budowane sa duze cluby Manieczki -ekwador Biala-protector itp ale zabawa kojarzy mi sie z disco polo pozaty nieneguje tego ze ludzie z malych miejscowosci trenuja i idzie im calkiem dobrze pozatym napisalem 220 volt-owi zeby sie nienaciol na takiego wymiatacza z poza miasta [...]

Rozwaliłeś mnie.Lepszy od Arnolda który potrafił siedzieć 6 godzin na siłowni Po pierwsze szacunek dla ciebie, że masz siły to wszystko robić. Po drugie. Błagam na kolanach. Zjedź do 4 ćwiczeń na duże grupy mięśniowe a na małe do 3 a wogóle to sobie poczytaj:http://www.sfd.pl/temat36416/

Nie rób treningów na siłę gdyż one oznaczają bardzo duże ciężary, w twoim wieku to może być niebezpieczne (kontuzje). Ćwicz dalej na masę...

a moze to odpowiedz na stres jedni tak maja ze jak sa zdenerwowani to czesto leja a jak sie uspokoja to normalnie albo moze se wmawiasz ze ci sie chce a wogule sie nei chce lejesz duze ilosci cyz małe??