drążek do podciągania

myślę nad zainwestowaniem w drążek do podciągania... wiesz... nie lubię pisać za dużo o sobie... każdy jest jaki jest...

witam, poszukuje sprzetu: - 1x hantel +10kg obciazenia - drazek do podciagania na futryne - gryf lamany krotki + obciazenie jakis ktos czytaj ze zrozumieniem:)

[...] były przerwy po ok 1-2 miesiące(załamka psychiczna :D, brak motywacji) ogólnie ćw w domu :( i sprze tu też nie mam za dobrego:(, myśle teraz sobie żeby coś tam dokupić( np. drążek do podciągania się gryf łamany, nowe hantle, teraz mam ale różnej wagi :D) Dieta jakaś tam jest przestrzegana :D,,,jeszcze nosze się z zamiarem w zainwestowanie w [...]

drążek do podciągania tak ? nie wystarczy dobra rura ? :D ile kg potem muszę dokupić ? skąd mam wiedzieć kiedy robi się za mało ? kiedy będę bez problemu to podnosił ? Zmieniony przez - Lukasz4242 w dniu 2013-06-09 14:50:57 Zmieniony przez - Lukasz4242 w dniu 2013-06-09 14:52:08

Panowie wyobrazcie sobie dom i wkrecone tam porecze/drazek do podciagania sie? To raczej sprzet na ktory w przecietnym domu pozwolic sobie nie mozemy. Jesli futryny sa waskie i nie ma nigdzie mozliwosci zalozenie drazka ktory by nie przeszkadzal mysle ze mozesz spokojnie robic to na tym co masz dostepne przed domem. Tylko uwazaj zebys rozgrzanego [...]

Jesteś pewien, że chodzi mu o drążek do podciągania? :| raczej chodzi o krótką sztangę

Ćwiczylem ok. 1-1,5 roku na silowni, na czysto tylko odzywki Waga 73kg , 177cm . Sprzet w domu to ławeczka pozioma, 2chankle + ok.100kg obciazenia , drązek do podciagania . Moje osiągniecia jak cwiczylem : Klatka 4 x 10 55kg Barki 3 x 10 38kg Biceps 4 x 10 25kg Triceps 4 x 10 25kg Grzbiet 3 x 10 43 kg Tyle brałem na sztandze mniej wiecej [...]

Pokaż to twoje FBW co robiłeś. Dałbyś rade załatwić drązek do podciągania ?

Najpierw to kup drążek do podciągania. Potem zestaw hantli 10 albo 20kg. Pzdro

Przydałoby sie jednak jeszcze trochę sprzętu. Drążek do podciągania, hantle,dwa krzesła i masz gotowy zestaw.

Ćwicze na siłowni w piwnicy (Ławeczka, dlugi gryf, gryf lamany, 2x regulowane hantle, drazek do podciagania, 160kg obciazenia).... Mam 176 cm wzrostu, waze 83 kg, zaczynalem z 78 kg masy ale tluszczowej.... jak bede mial ciekawsze zdjecia to wysle....

Ale opłaca się z moją niedowagą chodzić na siłownie? I z moim wiekiem? Nie starczą mi na razie pompki i drążek do podciągania? Tak mi doradził WysiskTV. Tylko teraz chcę wiedzieć co ile mogę je wykonywać i po ile serii.

wymotaj se sztange moze jescze sztange łamaną jakies hantelki i drązek do podciągania by sie przydał

Drążek do podciągania zamontuj w domu. Treningi w warunkach domowych masz w podwieszonym temacie.

A dokładnie mam coś takiego: http://allegro.pl/1488-drazek-do-podciagania-nascienny-na-sciane-i4996455054.html

ok ok dzięki za odpowiedzi, a co byście powiedzieli o tym? http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-protiv-sd224-i5004354016.html wygląda dobrze ale jest chyba za tani :) boje sie kupić jakiegoś szmelcu :/

w obecnej chwili to mam tylko własny drązek do podciągania , a przeznaczyc moge około 1300 zł

Drązek do podciągania, gryf prosty i więcej obciążenia jak masz możliwość, stojaki także jesli nie masz . Na atlasie skonczy ci się bardzo szybko obciążenie. Ankiete dodaj z postów podwieszonych w tym temacie jako nowy post .

sztangę prostą i drążek do podciagania lub wyciag

drążek do podciągania sie który widnieje na zdjęciu też sprzedajesz?